Seo feela se sa qaptjoang ke baqapi ba ho etsa hore mosebetsi oa mosali oa kajeno oa lelapa o be bonolo! Motlakase oa lijo le motlakase o ne o sa lekaneng, hona joale ho ne ho boetse ho e-na le motlakase. Ka thuso ea mokhoa ona, nako e ngata e ile ea lokolloa. Hona joale u ka pheha esita le lijana tse thata ka ho fetisisa ntle le mathata. Le haeba e le bonolo ebile ha e hlahe. Ka lebaka leo, ho na le bonolo ho itokisetsa ho ba le porridge phulong ea multivark. Maikutlo a hao a tla fetola sejana se bonolo ka ho fetisisa hore e be setšoantšo se hlollang. Porridges ke tsa sehlopha sena pele. Multivarka eu lumella hore u se ke ua tšoenyeha ka lebese kapa ho chesa. Ha e le hantle, ho hlokahala hore u boloke theknoloji hantle, empa ho sa tsotellehe hore na e hokae, ntho e 'ngoe le e' ngoe e bonolo ho feta pele. 'Me ka thuso ea ts'ebetso ea ho futhumatsa, lelapa lohle le ka fumana lijo tsa hoseng tse monate le tse nang le phepo ntle le tšenyo ea nako e ngata. Phala ea Herculean , e nang le likarolo tse tlaase, e ka sata esita le mohale.
Multivarku e ka bitsoa mohlolo oa sebele oa casserole ka mabaka. Ho etsa bonnete ba hore kamehla pariki e ne e lula e hloekile, e khahleha 'me e sa balehe, u ka sebelisa lerumo la oli ka holim'a sekotlolo. Lenaneng ho lekane ho khetha mokhoa "Kasha". Haeba u rerile ho pheha ka qalo e liehang, ho molemo ho nka nako e le ngoe e le hore pariki e eme e loketse. Ba bangata ba lumela hore lihora tse 'maloa tsa ho ba lebese la multivarcan li ka ba bolila. Che, ha ho joalo. U ka sebelisa lebese la mefuta eohle. Ebang e tšeloa ka har'a sephutheloana, tetrapak, botlolo, ntho e ka sehloohong ho uena ke ho sebelisa sehlahisoa se batang. Hoa hlokahala ho eketsa tsoekere. Phallo ea Herculean ho multivark e feta thoriso eohle.
Lijana tse ncha li ka lokisoa letsatsi le leng le le leng, li sebelisa litholoana tse fapaneng tse omisitsoeng ho ntlafatsa tatso. Kakaretso ena e hloka halofo ea litha ea lebese, 100 dikgerama. Hercules, 2 tbsp. Tablespoons tsoekere, 2 tbsp. Spoons ea botoro, letsoai ho latsoa, omisitsoeng apricots le morara o omisitsoeng.
Li-flakes tsa oat li lokela ho behoa ka har'a li-multivark ebe li eketsa letsoai le lenyenyane, tsoekere le litholoana tse omisitsoeng pele ho li hlatsoa. Phallo ea Herculean, eo lik'hilojule tsa eona e nyenyane, e ke ke ea senya ka lebaka la tsoekere e mengata kapa ea morara o omisitsoeng. Ho feta moo, lebese le tšeloa ka sekotlolo, 'me le koahetsoe ka sekwahelo. Ka mor'a sena, sejana se qala ho lokisetsa ka mokhoa oa "Kasha". Ha lijo tsa hoseng li se li loketse, poro e ka kenngoa likarolong 'me ea sebelisoa tafoleng, kamora' me e khabisitsoe ka apricots e omisitsoeng.
Phala ea Herculean e holimo ea li-multivark e ka lokisoa ntle le lebese. Hangata hangata ntle le lebese, litebelisoa tsa unsweetened li lokiselitsoe. Bakeng sa lijo-thollo tse ling, puso ea ho baka e boetse e loketse, moo li-onion le li-mushroom li hlahisitsoeng pele, 'me ho na le mapolanka a phehiloeng ho latela mokhoa o tloaelehileng oa risepe. Mefuta e joalo ea phala e ka sebelisoa e le sejana kapa e le sejana se le seng ho ea nama. E le ho laola boleng ba phala, hlahloba hore na metsi a mangata hakae. Hang hang ha e fetoha ka ho feletseng, multivarquet e tla sala feela ho futhumatsa mofoli, e le hore sejana se se ke sa chesoa. Phula ea Herculean e multivariate e tla ba phetolelo ea morao-rao ea lijo tsa hoseng tsa khale bakeng sa lelapa lohle.