Mokotla oa hop foreshe le disoseji: ho risepe

Mokotla oa hop foreshe le boroso - e tsoang pelong ka sehloohong lijo, e Remix e phethahetseng ea dinoko le bolila tatso. Sehloohong sena u tla ithuta diresepe bang thahasellisang ea pheha.

Mokotla oa hop foreshe le boroso

Mona ke risepe bakeng sa monate haholo 'me ka nako e tšoanang lijana litšenyehelo. Tsela ea ho pheha hodgepodge le boroso, bala ka tlase:

• Hlano boroso khaola ka a na le dilae le Fry ba ka skillet ka oli ea limela ho fihlela ba habobebe browned.
• Hlakisoa ke likhoele le ratha eiee tse peli. Ebe ba beha ho disoseji le tsoela pele ho Fry lijo hammoho bakeng sa metsotso e seng mekae.
• Tharo peeled lihoete grate ka grater o motle kapa khaola ka dikotwana tse ntle. eaba romela hore ba skillet, letsoai, pepere le nako e nang le litlama Setaliana.
• Nka halofo fereko hop ba o khathollang le shred hore e be hlobolisa mosesaane. Eketsa ba bang kaofela ba sehlahiswa letho le nako le tamati peista, letsoai, beha ba bang ba lierekisi tsa pepere botsho le kopanya hantle.
• Tšela khalase ea saucepan metsi, koahele ka sekoahelo sa le pheha-mokotla fetang mocheso tlaase bakeng sa metsotso e 40.

Loketse lijo hasana ka lipoleiti, fafatsa e nang le litlama hasesaane le ho mo sebeletsa chesa.

Solyanka le disoseji ka multivarka

Haeba u ha ba na nako e ngata hore a eme monyako setofo, lefa a lebisa tlhokomelo ho risepe ena. Thanks ho lisebelisoa tsa sejoale-joale kichineng o ka hang boloka tlaleho ea ho pheha le ho etsa ditaba feta potlakile. Recipe halophytes le boroso ka multivarka haholo bonolo:

• dikgerama 100 tsa hloekisa onion khaola ka semicircles.
• dikgerama 100 tsa lihoete sebetswa khaola ka a sehiloeng tšesaane kapa grate lihoete tsa Korean.
• dikgerama 700 tsa hop tšoeu khabeloa ratha.
• dikgerama 200 ea boroso lebese khaola ka masale.
• Bulela sesebediswa ka mokgwa wa "ho hadika", tšela sekotlolo hanyane oli ea limela le Fry ho lokisetsa lieiee le lihoete.
• Ha meroho be le 'mala oa khauta, eketsa ea hop le pheha tsohle hammoho bakeng sa metsotso e seng mekae.
• Eketsa kopi ea lintja chesang, lijo nako le tablespoons mane Ketchup, letsoai le kopanya hantle.

Behantsha "tima" mokgwa wa bakeng sa hora e 'ngoe le metsotso e leshome eketsa 100 di ml metsi. Ha tla nako e nepahetseng, o fumana e hlabosang le o tsoang pelong lijo tsa mantsiboea. Solyanka le disoseji ka multivarka fumana monko o monate haholo le lero. Sebeletsa qeta lijo ho tafoleng chesang, ae kgabisa e nang le litlama hasesaane.

Solyanka le Pickles

sejana ena e na le tatso e khanyang le lero, 'me ka hona, e tla ba rata le baratuoa ba hao. Hlophisa hodgepodge ea hop a hloekileng le boroso, o ka:

• Shred ka hlobolisa o motle kilogerama mong oa hop foreshe, joale setoto e ka matsoho a hae, habobebe salted.
• Fetisetsa sehlahiswa lokiseditsweng ho 'pan e phaella ka ho re tlhokeng tablespoons tse peli tsa tamati peista hlapolotsoeng ka e nyenyane ea metsi a phehile.
• Beha hop ka mollo tse nyenyane le pheha ho fihlela le bonolo.
• Ka thoko, Fry ka oli ea limela, e mong hasesaane onion le lihoete tse peli rubbed ka grater ya.
• Tse pedi marinated likomkomere (o ka nka le nokoa ka letsoai) khaola ka dikotwana tse nyane o kgutlele ho pane. Foqola ho fihlela pheha meroho, phaella ka ho re metsi a ha ho hlokahala.
• Itseng letaeseng.sebapadi se e mene banger le eketsa a ba isa ho tse ling tsa lihlahisoa tsa hammoho le dikgerama 30 ya botoro.
• Fetisetsa litaba tse ka hare ya ho hadika 'pan ka' pan le hop le, nako le letsoai le nako le pepere.

Foqola fetang tlaase mocheso le sejana metsotso e mengata, 'me joale hang-hang sebeletsa.

solyanka monko o monate

Bakeng sa lijo ena re sebelisa linoko khanyang ho e fa e le tatso e khethehileng. Recipe Salsola hop le boroso, u ka bala ka tlase:

• Khaola dilae 200 dikgerama disoseji, ka nako eo Fry ba ka 'pan ho hadika ho fihlela khauta sootho. Eketsa ho bona lieiee hateletsoeng le pheha tsohle hammoho bakeng sa metsotso e seng mekae.
• Peel le grate lihoete tse peli le sehiloeng celery ka melamu. Fetisetsa meroho ho pane, eketsa sa sinamone le pepere chesang ho latsoa tse tharo tsa cloves omisitsoeng, e le lierekisi tse seng kae tsa pepere ba batsho le ba paprika monate. Kopanya metsoako le pheha hammoho bakeng sa metsotso e seng mekae.
• kilogerama mong oa hop foreshe khaola ka e hlobolisa le eketsa ho meroho hammoho le tablespoons tse peli tsa tamati ho peista.
• Tšela metsi pan, e tlisa e ho pheha, ka nako eo fokotsa mocheso o le sejana foqola bakeng sa hora e le nngwe. Qetellong e be letsoai le nako le pepere.

Salsola ho tloha hop foreshe le disoseji fuoa tafole chesang.

Solyanka "Seasonal"

Ha ho tluoa tabeng le nako ea ho kotula, lokisetsa meroho foreshe e le sejana e babatsehang 'me ba tšoare baratuoa ba bona e tatso e sa lebaleheng. Tsela ea ho lokisetsa halophyte le boroso ho tloha hop foreshe? Bala risepe ka tlase:

• Hlatsoa le selae sa eggplant ka dikotwana tse le nngwe mahareng ka boholo. Preheat Fry 'pan le oli ea eona ea limela.
• Ka ho tšoanang, dikgerama 300 ea boroso mehlo ka raja mela (ka tsoakane le nama tsuba), ka nako eo Fry ba ka 'pan ho hadika ho fihlela khauta sootho.
• Khaola (sa le nyenyane haholo), dikgerama 500 ea hop a hloekileng, letsoai le setoto matsoho a hae. Ka mor'a sena tima e ntle le lihlahisoa tse ling ho fihlela le bonolo.
• dikgerama 150 tsa linaoa tse tala le dikgerama 400 tsa tamati sliced le Fry ka oli ea limela.
• Ka meroho hloekileng khalase nkho stacked le dikarolo lokisetsa (ka taelo e tšoanang e le hlahlelletse), tšela ka metsi hanyane ho bona le ho ba tlohela hore ba ho lokisetsa ka microwave e ka hora kotara.

Se ke la lebala ho eketsa letsoai le linoko ho nako ea limela u li ratang e mong le lera.

Solyanka le litapole le Sosikov

Ena le sejana ke ba ruileng o ka pheha ka feela halofo ea hora, kaha o khahliloe lelapa monate le bophelo bo botle lijo tsa mantsiboea. The risepe ke e bonolo:

• Fry ka pane e (ka thoko) hloekisa mekoallo le khaola litapole, linaoa tse tala, monate pepere hasesaane litlhaka, zucchini hasesaane kapa zucchini. Beha meroho ka pitsa le leholo. Ka tjhelete e ya metsoako u ka hlalosa hao, tataisoa ke tatso ea eona.
• Boroso khaola ka a na le dilae le a tsuba boroso (o ka nka nama tsuba) - dikotwana tse. Fry ba ka oli ho honyenyane 'pan le romela ho ea meroho.
• Fresh hop chop le sauté ka 'pan le tablespoons tse peli tsa bolila tranelate le e nyenyane ea metsi.
• Hokela lihlahisoa tsohle, letsoai le ho ba nako le pepere me a ekelletsa ho bona spoonfuls tse seng kae tsa tamati ho peista. Foqola tsohle hammoho bakeng sa metsotso e leshome 'me joale sebetsa ho lona.

bofello

Re tšepa hore u ka rata diresepe rōna, 'me e le mokotla oa hop foreshe le boroso tla ba le khafetsa moeti tafoleng ea hao.