Ke eng e molemo meadow mahe a linotši?

Linotši li re fa ka mokhoa o babatsehang oa tlhaho, phello ea pholiso e ileng ea hlokomeloa ke baholo-holo ba rona ba hōle. Har'a mefuta e fapa-fapaneng ea mefuta e fapa-fapaneng, meadow ea mahe a linotši e ikhethang haholo Matlotlo a thusang le ho hanyetsa ho sebelisoa ha sehlahisoa sena se tla hlahlojoa sehloohong sa kajeno.

Litšoaneleho tsa bohlokoa ka ho fetisisa

Sehlopha sa sehlahisoa sena se itšetlehile ka lero la semela seo limela li leng ho sona. E ka 'na ea e-ba mosehla o mosehla kapa o mosoeu. Ho ka boleloa se tšoanang ka tatso e khethollang sena kapa mobu oa mahe a linotši. Ha e na bohale le litšila tse nang le mefuta e mengata ea monoflair.

Sehlahisoa sena sa ho bea habonolo habonolo ka lebaka la ho ba teng ha monko o monate o monate. E na le ntho e tsitsitseng haholo. Crystallization ea mefuta e fapa-fapaneng le eona ha e ts'oane. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e itšetlehile ka thepa ea limela tse ngata haholo ho eona. Ka tloaelo, sena se etsahala likhoeli tse 'maloa ka mor'a ho qhaqha. Metseng ena ea mahe a linotši ka nako e telele ha e lahleheloe ke thepa ea eona ea bohlokoa.

Sehlahisoa see se bohlokoa hakae?

Ho lumeloa hore o molemo ho feta mefuta e meng e matlafatsang tsamaiso ea 'mele ea rona ea' mele ea ho itšireletsa mafung le e sireletsang 'mele oa motho ho tsoa mekoting le mafu a tšoaetsanoang. Flower meadow mahe a linotsi bakeng sa bana ke bohlokoa haholo-holo. E na le palo e kholo ea lisebelisoa tsa bohlokoa tse teng mohlapeng.

Ena ke sehlahisoa sa sebele sa bokahohle. Ka lebaka la boteng ba mavithamine a mangata le litlhaloso, ho thusa ho susumelletsa boko bo sebetsang le ho ntlafatsa mosebetsi oa pelo. E boetse e sitisa ho koala methapo ea mali le li-platelet tsa k'holeseterole. Ke mofuta ona oa mahe a linotši o nkoang e le tšireletso e molemo ka ho fetisisa khahlanong le ntlafatso ea mali.

Ho sa tsotellehe hore mefuta e mengata ea mefuta ea mefuta e mengata e itšetlehile ka hore na limela tsa peo e phofshoa li tsoa hokae, ho ntse ho e-na le lintho tse 'maloa tse tloaelehileng tse li kopantsang sehlopha se le seng. Ntlha ea pele, ts'ebeliso e tsitsitseng ea sehlahisoa sena se u lumella ho potlakisa ho tsosolosa matla, ho felisa boroko, ho tlosa chefo le ho ntlafatsa letlalo.

Ke bo-mang ba hanyetsanang le majoe a mahe a linotši?

Ho sa tsotellehe lisebelisoa tsohle tse boletsoeng ka holimo, sehlahisoa sena se ke ke sa sebelisoa ke motho e mong le e mong. E lokela ho tlosoa ho lijo tsa ba nang le lefu la asthma, lefuba, botenya, ho kula le lefu la tsoekere. Ka hloko, o lokela ho phekola phekolo ena ho batho ba nang le bothata ba pampiri ea meno.

Ho sa tsotellehe lintho tse molemo tsa mehla ea mahe a linotši, e nkoa e le sehlahisoa se phahameng sa k'halori. Ka lebaka leo, ke ho lakatsehang ho fokotsa batho ba lekang ho lahleheloa ke lithane tse ling tse eketsehileng 'me ba khomarela lijo tse thata.

Litlhahiso tsa khetho

Ka bomalimabe, lilemong tsa morao tjena, linyeoe tsa bohata ba sehlahisoa sena li fetohile khafetsa. Libakeng tsa limmaraka le li-supermarket hangata u ka bona mahe a linotši a boleng bo tlaase, bo hloekisitsoeng esita le bo entsoeng ka maiketsetso. E le hore u se ke ua fumana leshano, u lokela ho latela litlhahiso tse 'maloa tse bonolo.

Pele ho tsohle, o lokela ho ela hloko monko oa sehlahisoa se khethiloeng. Ho tsoa sehlahisoa sa pele se tla hlaha monko o khathollang, o ke keng oa bapisoa. Ha e le tatso, ha ea lokela ho monate hamonate.

Ntho e 'ngoe eo u ka khethollang boleng ba mahe a linotši ka eona ke ho tsitsisa ha eona. Ka sehlahisoa se tsoang ho khaba, ho na le karolo e sa amoheleheng ea metsi, e bolelang hore e ke ke ea e-ba ea tlhaho.

Sebelisa ka Meriana e Meng

E lokela ho hlokomeloa hore rona ba kholo-moholo-nkhono ba tseba ka matla a folisang a sehlahisoa sena. Ba ne ba sebelisa majoe a mahe a linotsi ho phekola maloetse a mangata. Li-diresepe tse ling li ntse li phela ho fihlela letsatsing lena.

Ho etsa mohlala, bakeng sa phekolo ea mafu a likobo, o ka sebelisa pheko bakeng sa litokisetso tseo u li hlokang litholoana tse tala le lipalesa. Pele u lokela ho kopanya kopi e le 'ngoe ea lisebelisoa tsena ebe u pheha ka metsotso e mehlano. Ka mor'a sena, o lokela ho pholile moro o hlahisoang ho mocheso oa kamore. Ka nako eo kenyelletsa tablespoons tse peli tsa meadow mahe a linotsi ho eona. Tokisetso e lokela ho nkoa ka makhetlo a mane ka letsatsi.

Hape, ho thehiloe ka setlama se tsoakiloeng mahe a linotši, ho ka etsoa mafura a ho folisa maqeba a atlehang. E le ho e etsa, o tla hloka botoro, maruong a likolobe le sehlahisoa sa linotsi. Likarolo tsohle li lokela ho kopantsoe ka sejana se lekanang ka tekanyo e lekanang. Sehlahisoa se lokela ho romeloa sehatsetsing. Ka mor'a ho pholile e ka sebelisoa ho phekola ho chesa le maqeba.

Ho tlosa boroko, o ka sebelisa recipe e 'ngoe bakeng sa meriana e meng. E le ho etsa sena, ho kgothaletswa hore o sebedise letsatsi le leng le le leng pheko e lokiselitsoeng ho tswa ho di-teaspoons tse peli tsa mahe a linotši, lero la lemone le marotholi a seng makae a asene ea cider.