Asene konofolo, risepe

Hoo e ka bang mong le e mong e le tlwaetsego tatso ea eiee asene, empa tse seng kae tseba hore ka tsela e tšoanang u ka lokisa le konofolo, eo e tatso lona dinoko a ka tlatsana efe kapa efe ya lijana e. Ka e tšoanang marinating ea garlic ka etswa nako efe kapa efe ea selemo, hobane bakeng sa morero ona ho na le a loketse bakeng sa batho ba bacha hammoho le ba baholo. Esita le metsu ea garlic ka sebelisoa bakeng sa ho marinating.

Ba bangata ba tla re ena ke tshebetso e telele le tse ngata ho le bonolo ho reka asene konofolo (risepe tlaase) e ka lebenkeleng, Leha ho le joalo, se lokiselitsoeng ka matsoho a bona ba sejana tla khahlisa feela leihlo, empa hape ba tla rua molemo, kaha ke ka boeona konofolo o na le litšobotsi tse ngata tse ntle 'me litšobotsi tse .

konofolo ena li ka sebelisoa e le elata ho lijana tse fapa-fapaneng, ho na le ba le pono e ntle, haholo-holo ha marinated ka lero la morara, le tatso. Nahana ka mohlala, ka marinade konofolo.

Etsoe sena re lokela mocha konofolo, tšepe pepere, beet, e le litha e le nngwe ya metsi, asene, letsoai le, cloves le tsoekere.

Pele, u lokela ho hlatsoa konofolo, tlosa likhoele, hlooho lokela ke a oa kantle. makotikoti a stacked pepere, cloves 'me o lokisitsoe konofolo. All tšela holim'a metsi a phehile, koahela le sekwahelo ka 'me a apare letsatsi le le leng. lokela ho e minyelelitse 'me le tšollele metsi a macha le lilemo ka mor'a nako. Ha e pholisa fatše, e boetse e minyelelitse, eketsa beet ka linkho tse ho fana ka khubelu Hue konofolo. Ka thoko ho lokisetsa ka marinade. Ho etsa sena, metsi phehiloeng, eo e phaella ka ho re tsoekere, letsoai le asene qetellong. Loketse chesang marinade tletse metsi mabōpong le garlic le phuthoa.

Hape, hoa khoneha ho lokisetsa asene konofolo risepe e akarelletsa ho sebelisoa ha metsu konofolo. Sena se hloka hore metsu konofolo, asene, letsoai le Bay lekhasi.

Metsu ba hloekisa le hlatsoa, stacked ka makotikoti le litha e le nngwe. Ho lokisa marinade nka etsang dilitara tse tharo tsa metsi a ne a phaella ka ho re ka ho sona le ba bane akarelletsang likhaba le letsoai, pepere le Bay lekhasi le phehiloeng. Linkho le metsu konofolo eketsa spoonfuls tse tharo tsa asene, tšela chesang marinade le moqolo akaretsang.

O tla fana ka tsela e 'ngoe ea kamoo ho ka etsa konofolo asene (risepe sebelisa lero la morara).

mahlaka garlic le metso ba khaola, likhoele e tlosoa, meno le se ke la etsa ho bola. lijalo meroho hantle hlatsoa le ho tlakoloha ka thata-thata haholo ho tse tharo-litha e le nngwe nkho. Alternated le dille omeletseng le Basil. All ena e tšela ostyvshim marinade, koahetsoeng ka sekwahelo le beheletseng ka thōko bakeng belisoa.

Marinade e lokisetsa ka tsela e latelang: a litha e le nngwe halofo ea metsi a nkile likhalase tse peli tsa lero la morara le dikgerama mashome a mahlano tsa tsoekere le letsoai. O ka ka nkang sebaka lero la morara, sebelisa lero la currants khubelu.

Kahoo, konofolo marinated risepe ke e bonolo ka ho lekaneng, e sebelisoa ka Kitchens ea linaheng tse ngata. hangata ha ho, ha pickling asene e sebediswa, empa e ka nkeloa sebaka le lero la morara kapa currants. Sehlahisoa se felile ka ho jeoa e seneke kapa ka lehlakoreng le sejana ho lijana tse fapa-fapaneng nama kapa lijana likhoho. U ka boela ua sebelisa metsu konofolo, eo hangata haholo lahleloa balemi ba lirapa. Ka tsela eo asene konofolo o na le palo e khōlō ea thepa ea motheo e metle, divithamini, le liminerale.

Ho fihlela joale, konofolo ho pharaletseng sebelisoa ka pheha ka ba lokisetsa ho ea lijo tse ngata. E a phaella ka ho ja sopho, lijo-thollo, nama lijana. Hantle asene konofolo, ho fapana ho e tala, e na le tatso dinoko, o ile a ha e utloisa bohloko haholo. Ho phaella moo, konofolo thusa boloka bophelo bo botle, botle le bocha, saturating 'mele oa motho le limatlafatsi tse ngata ho hlokahala bakeng sa ho tshebetso lona tloaelehileng.