Expander ka mahetla - keletso mabapi le ho khetha

Expander ka mahetla - hand exerciser ho boloka mesifa molumo, le bontše ka mojaro oa ka morao, mesifa ea hae sefubeng. E sebetsang sesebediswa lumella u ho lefisa ka tsela e atlehileng haholoanyane le ho eketsa mojaro ha phetha Workouts.

Kamehla ho ikoetlisa le expanders mahetla bakeng sa banna le basali ba etsa ho ka khoneha ho feletseng hana ho etela tlelaseng ea boikoetliso. Litlelase ka sesebediswa sa kenya letsoho hore ho ithuta ka hloko mesifa, esita le haeba e le ho hōla ho qetela e sa ka a tsoela pele ho e le ka tlelaseng e ka ketsiso tshebetso litsing tšoaneleha.

menyetla

Har'a melemo ea ka sehloohong oa expanders mahetla ke habohlokoa ho hlokomela tse latelang:

1. Inventory ke loketseng bakeng sa ho fuoa koetliso lapeng.
2. dikai fetisisa ke diseke ee le khanya boima.
3. Boitlhakiso li ka sesebediswa sa etsa hore ho be bonolo ho ba le ho mojaro thōko ka tse nyenyane, lihlopha tse neng sa sebelisoeng mesifa.
4. sesebediswa ka sebelisoa ke banna le basali.
5. Ka expander ka mahetla ka eketsa mojaro ha efe kapa efe ya tsa boitlhakiso kamehla.
6. ho ikoetlisa le matla haholo ho sebedisa projectile kgothaletsa o tukang o potlakileng ea mafura, ho fumana e ntle ea liphallelo e 'mele.

Expander selemo ka mahetla

Structurally, sesebediswa li entsoe ka matsoho a tse peli tse amanang ke liliba. Mojaro e laolwa ka ho tlosa le ho kenya tsitsipano litho tse eketsehileng kapa fokotswa satalla. expanders fapaneng joalo ka mahetla e seng feela ho ea ka palo ea liliba, empa hape thepa e tsoang ho eona li le entse.

Tšebeliso ea sehlopha sena sa thepa tlatsetsa ntlafatsong ea tsohle tsa senyepa mahetla, tokisetso ea mejaro phahameng ka mesifa pectoral, boleng tsa ho ithuta sebakeng seo biceps le triceps.

Expander mahetla rabara

dikai joalo tse bokahohleng. Ba fumana kopo lohle ka tsa boitlhakiso ba ho koetlisa mesifa ea maraong le lirope, tsohle e ka tlaase le e ka holimo 'mele. Rabara expander ka mahetla e ka ba le kapa sebetsana cuffs tse tsitsitseng ho maoto a ka mokgwa wa Velcro.

boemo ba ho tiea tsa inventory e ikemiselitse ho latela 'mala oa rabara:

1. Products bosehla Hue na hanyetsa fokolang haholo 'me ka hona ke tharollo loketseng bakeng sa ho ba qalang baatlelete, batho ba neng ba rata boithapollo khanya lapeng.
2. Tala rabara gripper ka mahetla - tlakoloha baatlelete laotsoe. Ka thuso ea lona o ka fana ka mojaro karolelano ka mesifa ena.
3. Otlolla disebedisweng tse ding ka khubelu lokela ho beha boiteko ba ka tsela e hlollang. Ka lebaka leo, ba na le ho sebetsa joaloka moatlelete koetlisitsoeng, Fans ba 'nete ba tšoaneleha le ho ba koetlisa matla a chesehelang ka maemo Gym.
4. Black le putsoa expanders na e moholo ho ka khonehang ho hanyetsa. Sebelisoa ke baatlelete litsebi, ba lokela ho fana ka e phahameng, accented mojaro ka lihlopha mesifa motho.

Tsela ea ho khetha ka mahetla expander?

Joang ho khetha e ntle expander mahetla bakeng sa boithapollo atlehang? The basebelisi bao le sebaka sa pele e le moetso le durability, ho ke ho hlokahala hore ho nahana ka lihlahisoa baetsi tummeng. Cheap dikai Chinese-entse hangata e li robehileng nakong opereishene, e leng tletse lintho tse ngata ho otla bohloko hlahisa. Eng kapa eng eo e ne e, e leng k'hamphani tiileng kamehla etsa bonnete ba hore boleng ba sebele ba lihlahisoa phatlalatswa thepa.

The criterion ka sehloohong bakeng sa ho khetha ka mahetla expander - ho hanyetsa. Nakong ea tšebetso ea sehlahisoa fokolang baa na ho hlōla boima ba lik'hilograma 5. Expanders palo e kahodimodimo ho hanyetsa lebotho la sebetsa a ba qobelle ho kg 100. Atisa ho ba tiea boemo ba qoolloa ka inventory le ho khetholloa ka linomoro:

• "1" - tlaase ho hanyetsa;
• "2" - karolelano satalla;
• "3" - ka ho hanyetsa ka matla.

Pele u reka ke tse lakatsehang hore a leke ka mahetla gripper. Ho lekaneng ho e otlolle ka sesebediswa libakeng tse itseng ka ho sebelisa matla a fapaneng. Haeba ba khetha e rabara gripper, sehlahiswa tlameha ho hlahloba bakeng sprains le microcracks ka mokgwa wa metopa tšoeu holim 'a boitsebiso boo.

Ke bohlale ho emisa ka dikai le mofeng batallang, sebopeho sa ea tsona e loketseng ka ho fetisisa ea ho tšoara. Boemong bo joalo ho ka etsahala ho qoba phoso ba thellisoe ke makaka a metsi liatla ketsiso le kotsi.