Apeha litlhapi ka ontong le meroho. diresepe ho fetisisa monate

Fish apehoa le meroho - eona na le thuso ke ke feela, empa hape le sejana Hoa makatsa hore ebe monate. Ho phaella moo, lijo ena ka fepa lelapa lohle. Kahoo kajeno re apeha litlhapi ka ontong le meroho. Mona ba bang ba dikgetho bakeng sa ho etsa sena lijana tsoang pelong.

Recipe. Pangasius, apehoa le meroho

Hlokahala metsoako: fillets tharo bagre, onion, tamati ba babeli, e mong pepere, spoonfuls tse tšeletseng tsa mosetareta, 60 g, phofo, oli ea limela le 100 g, chisi le.

ho lokisetsa

Ho joalo, apeha tlhapi ka ontong le meroho. Defrosted pangasius fillet, khaola crosswise likarolo tse peli. Ho baka floating, e leng tla apeha tlhapi, maborashe le botoro. Likotoana tsa pangasius moqolo ka phofo ea koro le sebaka ka sebōpeho sa refractory. Eiee li hloekile ebile li khaola ka masale a masesaane. Ka e mong le e le sekotoana sa tlhapi behe spoonful ea mosetareta. Pelepele le ditamati le khaola ka masale a masesaane. Onion le setseng meroho beha ka holimo tsa tlhapi. Dish fafatsa le chisi. Apeha ka tlhapi ontong le meroho bakeng sa metsotso e mashome a mabeli ka likhato 220. Thabela lijo tsa hao.

Recipe. Baked tlhapi le celery le meroho

Metsoako: 600 g, tlhapi tharo celery, tamati 3, bulbs tse tharo 4, litapole, makala a mabeli a oregano, 150 g ya oli ea mohloaare e, letsoai.

risepe

Rinse meroho tsohle, ka nako eo khaola ka bona dikotwana tse. Hloekileng gills litlhapi le sekala tloha, eyeglobe le ka ho feletseng hlatsoa ka metsi. The pan le bumpers phahameng, oli e ngata, beha meroho lokisitseng. Eketsa pepere le letsoai. Top le litlhapi. Dish fafatsa le oregano omisitsoeng le solaire ka oli. Koala foromo ka foil le sebaka ka ontong ka e ka bang ka mashome a mane metsotso. Mocheso - likhato tse 200. Ebe tlosa foil le apeha lijo bakeng sa metsotso e seng lesometlhano. Thabela lijo tsa hao.

Recipe. Fish apehoa le meroho le bolila tranelate

metsoako hlokahalang bakeng sa ba lokisetsa ho ea ka kilogerama ea litlhapi, litapole tse hlano, lihoete tse peli, eiee 2, 200 g, bolila tranelate, letsoai, lero la lemone.

risepe

Hloekisa tlhapi, khaola ka a na le dilae, nako ka letsoai le fafatsa le lero la lemone. Peel ea litapole ho tswa ho letlalo. Khaola ho ka a na le dilae tšesaane le kopanya le tablespoons tse peli tsa bolila tranelate. Grate lihoete burachnoy a phaphametse. Beha litapole ka sebōpeho sa refractory. Top evenly aba lihoete. Beha lera e 'ngoe ea masale onion. Ebe - litlhapi. Tlatsa ba sejana le bolila tranelate le koala foil. Apeha tlhapi ka ontong le meroho bakeng sa metsotso e mashome a mahlano. O ka hlahloba ho itokisa ea fereko. Ha litapole ba bonolo - poleiti ka tlosoa. Thabela lijo tsa hao.

Recipe. Baked khubelu tlhapi le meroho

Metsoako: khalase ea lebese, mahe a mane, linoko tetemang tala eiee, 500 g, fillet ea litlhapi tsa salmon, 150 g, chisi Madache, dikgerama 300 tsa tamati foreshe.

ho lokisetsa

Rinse le fillets le ommeng ka napkin hae. Khaola litlhapi likoto tse nyenyane le sebaka ka sebōpeho sa refractory. Ratha lieiee tala le beha holim 'a fillets ena. Khaola ditamati le ka a na le dilae. Mahe le lebese, whisk whisk. Beha ditamati e ka holim'a fillets ena. Lehe-lebese motsoako, tšela ka hlobo le tlhapi. Fafatsa chisi ka holim'a tsohle. Baked sejana bakeng sa ka mashome a mane metsotso. Mocheso - likhato tse 180. Thabela lijo tsa hao.