Tsela ea ho Cook Chicken?

Ke 'nete hore khoho ke ke hole e mong oa lihlahisoa ho fetisisa o ile a batla ka mor'a. Ka lebaka la theko ea eona e batlang e tlaase, eo e leng ea bohlokoa protheine le dikahare, molemo, assimilation bonolo ke le 'mele le ho le bonolo ho lokisetsa sehlahisoa sena hlaha ka litafole tsa baahi feela ba tloaelehileng ba ho feta' me hangata ho feta. Leha ho le joalo, hang re lokela ho hlokomela hore pele ho botsa, "Tsela ea ho pheha khōhō?", Ho ke ke ho hlokahala ho khetha le tokelo ya. Ho etsa sena, u ee 'marakeng kapa lebenkeleng. Fuoa 'nete ea hore khoho, le hoja e ha e sebetse ho nama tse mafura, empa a sa ntse ho thempereichara e phahameng le poloko e sa lokang ka ho senyeha, o lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ea ponahalo ea sona' me monko. Khoho ea lokela ho ba haholo palo, joalokaha ho ka 'na a bontša hore ho fana ka nehelano ea hae, nama soaked. Ha ho pelaelo hore, nama se ke ua ba le monko o bohale.

Kahoo, ka mor'a ho reka nonyana, 'me u ka ea potso e "kamoo ho pheha khōhō." Pele ho pheha nonyana lokela ho hlatsoa ka ho feletseng le ho e khaola tlosa mafura feteletseng (hangata lithibela-mafu le lintho tse ling tse kotsi ipokellela feela letlalong le mafura). Pele u pheha kana, e lakatsehang ho arola. Ena qetellong, femur, tibia, ea matsoele, molaleng le mapheo.

nako e kae ha ke lokela ho pheha le khoho e itšetlehile ka broiler kapa e lapeng (lapeng qalile ho riteloa bakeng sa nako e telele), hammoho le lilemo tsa lona. Ha lesapo ka sefuba ke ho le thata, kana le ba hōlileng. Ho fumana hore na ba bakae metsotso ho pheha kana, u lokela ho tseba monyenyane kapa u hōlile e. Ho etsa sena, u ka kokota sefuba. Ha lesapo ke ka thata, nonyana khale tla pheha hora ho feta feta a le mong. O lokela hape ho hopola hore ha ho pheha ka letsoele le moro o ne a sa phathahane haholo 'me e ne e se ka sebete (sopho ena ke molemo bakeng sa ho ja lijo le). Empa ka letheka le nama haholo lero le bonolo. moro Sena se tla lekanya le tse mafura haholo. Empa esita le haeba u etsa qeto ea ho pheha e moro ho tswa ho letheka kapa matsoele, o ka beha ka ho sona le masapo hore o ile a lula ka mor'a seha likhoho. From ena e tla ba ho feta tse matlafatsang le monko o monate.

Ke ha tlhaho hore batho ba bang likotoana khoho ba welded haholo ka lebelo - metsotso e 40-50. Hang kana e khaola le ka ho feletseng hloekisa, ho tla tlala metsi a batang 'me a beha ka mollo. Hang metsi qala ho pheha, mollo o lokela ho hanyenyane fokotswa le eketsa e mong hloekisa rantipole, 'ngoe kapa bulbs tse peli. meroho tsena e tla eketsa le khoho moro le monate dinoko tatso, hammoho le satiate limatlafatsi bona le divithamini. Latsoa le moro haholo itšetlehile ka salting tšoanetseng. Ho ke ke molemo ho eketsa letsoai le e nyenyane hangata ho leka moro, ho ena le ho feta feela lahlela letsoai ho feta eo ba e hlokang. Molemo letsoai moro ka mor'a metsotso e 30 ka mor'a a phehile. Haeba u sa ntse u haholo letsoai moro hao, ka nako eo mo lahlele ka raese e nyenyane, o tla etsa hore lentsoe le akaretsang haholoanyane. Ho phaella ho letsoai ka khoho e ka eketsa le linoko tse sa tšoaneng. Pele pepere ba batsho ho latsoa. Bay lekhasi ka bolaea monko oa moro, kahoo, ho molemo ka ho fetisisa hore a lahlele e qetellong. Ho itšetlehile ka ratang hao, o ka eketsa rosemary, Basil le linoko tse ling linaheng tsa bochabela. Hopola hore ka mor'a lethopa sopho e entsoeng ka, lokela ho kamehla tlosoa bubble hae. Sena se tla etsa hore e sebeletsang pepeneneng le e hlakileng. Pheha le moro e hlokahalang ka mocheso tlaase, joale e tla tsamaea monate le monko o monate.

Haeba u pele u pheha kana, khaola ho likoto, ho ke ke ho bonolo ho e khaola ka mor'a ho pheha moro me u le lahlele nama e se e le ba sejana se felile. Ae kgabisa ka moro litlama kapa sliced meroho. Sebeletsa e batlang e chesang kapa a futhumetseng. Nama setseng ka mor'a ho pheha e ka sebediswa bakeng sa ho pheha lijo tse ling. Monko, e le ha tatso ea khoho eo u tla rata. E sala feela ho lakatsa u Ha re jeng!