Salate ea phehiloeng beet risepe. Beetroot salate le faolang: mohato ka mohato risepe difoto

beet tsoekere, tse rekiswang mabenkeleng tsohle meroho, e na le molemo ka ho fetisisa motso meroho, e re ho hloka toka ho honyenyane jeoa. Esita le e bonolo salate ea beet phehiloe ke ho bolela tse atlehang ka ho fetisisa bakeng sa aa tlwaelegileng oa tshilo ya dijo.

Useful thepa

Lebitso Latin bakeng beet - Beta. Beet betaine telele e ananela le ho sebelisoa ka moriana bakeng sa thibelo ya kankere. E ho pharaletseng sebediswa ka litlolo ka tlhahiso ea surfactants, wetting letlalo e metle 'me ho ntlafatsa ponahalo ea lona. The lipapali le beet bophelo lijo betaine ke ba bohlokoa haholo bakeng sa ho bōptjoa phepo e leka-lekaneng ho ntlafatsa tshebetso ya ho metabolism, kahoo beet salate le faolang kamehla ka canteens menu ya lipapali le litsing tsa bophelo bo botle. E mong oa thepa ho fetisisa e ikhethang ea betaine - DNA methylation, ke hore, e loana ntoa e atlehang ka ho khahlanong le botsofali ea lisele tsa 'mele.

metsoako li hantle ho kopantswe le mong le e tse ling

Ha phehiloeng beetroot le konofolo tla ba le khafetsa moeti tafoleng hao, mathata a lilemo o sa ithuta letho. Hore a fane ka lijo konofolo, 'me ka lebaka leo, le' mele oa hao, lero la 'ohle a bona, e leng o na le e matla antioxidant e le hantle, ho ke ke ho hlokahala hore ho sila le chesnokodavilku khethehileng. Ha ho hlokahale ho wrestle le kamoo ho itokisetsa salate ea beet phehiloeng. The risepe ke e bonolo haholo. Beet kopanya hantle le walnuts, garlic le Pickles. Feela likomkomere lokela hakaalo Drum, ha ba ntse ba re, "kha mahlo" le se asene kapa makotikoting. Salate le metsoako e tla ipiletsa ho batho ba Russia.

Salate ho lijana nama

Bakeng sa lijana nama e le molemo haholo dinoko salate ea beet phehiloeng. The risepe hloka ho fumana beetroot, moralo wa likomkomere, konofolo, walnuts le mayonnaise.

- Phehang 'ngoe e khōlō, dikgerama ka ho ya ka beet 500 ka matlalo a bona. pheha nako - metsotso 40-50, pholile, lekhapetleng le grate.

- 2-3 kholo likomkomere, dikgerama 200 tsa e mong le e grate ka grater le 'ngoe.

- dikgerama 150, e ka ba e nyenyane batla a ho feta, lepa lithollo ratha ka thipa.

- A cloves tse seng kae tsa konofolo, dikgerama 20, pepeta ka chesnokodavilku.

- Hokela metsoako tsohle tse thathamisitsoeng, nako le mayonnaise le Remix.

Mohato ka mohato risepe salate ea beet le faolang

haholo haholo joaloka salate beet le faolang. Bakeng sa ho tla hloka phehiloeng beet, faolang, walnuts, peeled, seedless morara o omisitsoeng le mayonnaise. Mona ke mohato ka mohato risepe:

- beetroot lekhapetleng le grate.

- Pour faolang phehile bakeng sa metsotso e 30, ka nako eo e minyelelitse, faolang omeletseng le e khaola likoto tse nyenyane.

- ba morara o omisitsoeng tšela metsi a phehile bakeng sa metsotso e 10, ka nako eo aa tsoa 'me morara o omisitsoeng e omme.

- peeled walnuts ratha ka thipa.

- metsoako ea All kopana ka sekotlolo e, eketsa mayonnaise le kopanya hantle.

Beetroot salate le faolang ka etsoa ntle le morara o omisitsoeng, ho tlosa ho eona le apricots omisitsoeng. Apricots pele ja lokela ho soaked ka a phehile metsi ho fihlela boemo bonolo. Bakeng sa tafole letsatsi la phomolo, u ka leka ho lokisetsa e ntle le e pele salate ea beet phehiloeng. Photo of mong oa dikgetho tsena e beha tlase.

Meatless salate ea beet phehiloeng ka oli ea meroho

Root meroho ba bangata ha ba rata hobane ba khethehileng ba itseng tatso glandular. Ha ho tsotellehe hore. Beet tala seoelo jele - feela ka mokgwa wa lero a hloekileng ka phepo e nepahetseng e khethehileng ea tleleniki. Beet phehiloeng botoro - bonolo haholo le monate ho tatso le, astringency tšepe e le sieo ka ho feletseng. Feela pheha beet ka, tlosa ho tloha letlalo la hae, itlotsa ba le motso ka grater kapa khaola ka dikotwana tse nyane, letsoai, pepere le nako ka oli ea limela.

Beetroot etsa monate seneke bohale Salads Korean. Batho ba bangata ba lumela hore ba lokisetsa ho tloha beet tala ka molao-motheo e tšoanang le ea lihoete. Sena ke ha ho joalo. Haeba u ha ba pheha beet, ka nako eo glandular tatso tla senya le lijana tsohle. Ho qoba sena, ho tla nne lokela ho pheha e nyenyane, ke hore, ho tswa ho motsotso ya a phehile, pheha bakeng sa metsotso e 10-15, ha ho ho feta - ho ba lokela ho tsamaea hoo e ka bang e tala. Ebe pholile ka potlako ka ho metsi a batang, e omeletseng, e hloekileng le ratha le khethehileng-grater ya shredding lihoete Korean. Ka mor'a moo latela fafatse beet tsoekere le letsoai, tšela e nyenyane ea asene 'me setoto matsoho bakeng sa metsotso e' ngoe. Ho ekelletsa moo e ke ho hlokahala hore ho etsa apara. Ho etsa sena e nyenyane tebileng ho hadika 'pan mocheso oli lokela ho lahlele fatše batsho le chesang pepere e khubelu, fatše dipeo coriander le konofolo hasesaane, ema metsotsoana e 10, ho tlosa ho tloha mocheso le hang-hang tšela beet alengelami. Ho beet hantle o ile a amohela ka aromas kaofela linoko le seasonings, e kgothaletswa ho tobetsa fatše khatello. Ka letsatsi u ka ja. Ka beet kilogerama nka hoo e ka bang e teaspoon halofo ea pepere e khubelu le e ntšo, teaspoon 'ngoe ea coriander konofolo cloves 6, 3 tablespoons ea oli ea limela, thispone mong tsoekere, asene le letsoai le ho latsoa.

salate tlhapi

Gourmets ka fana ka litlhapi tsa salmon salate ea beet phehiloeng. The risepe le ka ho ntlafatsa ho latela hao tatso, empa e nyenyane hamorao ka eona.

- Pheha beet le ka matlalo a bona le litapole, grama e 400, lekhapetleng le ho felisa ka dikotwana tse nyane.

- Palo e tšoanang ea litlhapi tsa salmon tsuba khaola ka tsela e tšoanang.

- makotikoting mohloaare, pitted, banka e mong, sehiloeng masale.

- Dill, parsley, arugula, celery le cilantro sila tsela setso.

- kopi Halofo ea peeled linate phaene epelaki ka pane le siea senyeha.

- Combine metsoako eohle ka holimo ka salate sekotlolo le nako le asene ea balsame le oli e mosetareta. Ho ena le ho litlhapi tsa salmon ka sebelisa litlhapi tsa salmon kapa mackerel provesnuyu.

Nama salate tsa tafole ea matsatsi a phomolo

Beetroot salate le faolang le jamon - ha baratos. Empa ho ka ba mokhabiso o ka sehloohong oa tafole mokete.

- Lokisa marinade: Kopanya ka sekotlolo sa asene balsame, oli ea mohloaare e le konofolo e sithabetseng.

- Beha ka marinade ka metsotso e 10, khaola ka dikotwana tse nyane tsa beet phehiloeng.

- Jamon khaola ka a sehiloeng mosesaane.

- Cheese "Roquefort" ratha ka dikotwana tse.

- arugula le tala lettuce eohle matsoho.

- metsoako ea All ba tsoakane hammoho ka marinade ka sekotlolo sa le beha holim 'platter,' me elata le tlatsa u le mong.

Salads le mayonnaise

E latelang ke e 'ngoe e molemo le ho le bonolo salate. beet phehiloeng, lihoete, itsetlehe nama ea khomo le moqomo likomkomere bakeng sa eona ba isoa ka tekanyo e hoo e ka bang lekanang. Ba lokela ho khaola ka dikotwana tse ka khabeloa kamoo ho ka khonehang, eketsa konofolo hateletsoeng le walnuts hasesaane. Mayonnaise. Salate tla hlollang. Ho ka esita le ho fa e le sejana ka thoko.

beet phehiloeng le mayonnaise ka diresepe kenyelleditswe ngata tummeng delicatessen Salads - "Molaoli oa ka", "Herring tlas'a seaparo boea", "Royal" le ba bang. Nama le tlhapi ka sebelisoa ka phehiloeng le a tsuba kapa li nokoa ka letsoai. Beet salate, u ke ke ua feela pheha, empa hape ho apeha ka foil, ebe molemo oa oona e tla ba e phahameng. Ho etsa e hlabosang salate ea beet phehiloeng, risepe e ka ba efe kapa efe ya mehlala sehloohong sena, empa beet bakeng sa bona e le ho hlokahala hore ho pheha kapa apeha le letlalo senyeha.

apaya ba nang le phihlelo ba lumela hore ho tloha meroho phehiloe Salads lokela ke ke tsa akarelletsa lijo tse tala, ntle ea linate, konofolo le litlama. ditholwana omisitsoeng ba boetse ba sa e nahana ho ba e tala, ha ba ntse ba ba pele phaella ka ho re ho salate qalile ho riteloa ka metsi a phehile. Leha ho le joalo, Fans ntse divithamini hlapolotsoeng Salads bona qetang grated lihoete kapa lihoete. Empa sena se ke e tsenwe.

Mona ke haholo bonolo, monate le khanya salate ba ha a tsebe mokhoa oa ho pheha:, ho phaella ho beet phehiloeng le mayonnaise, o tla hloka ho chisi "feta" le cashews. Chisi, beetroot le linate chop, kenya sekotlolo salate, tšela ka holimo le mayonnaise.

Liphiri monate salate ea beet phehiloeng

Ho na le makgetha a ho 'maloa a amanang le Salads ho tloha beet tsoekere.

Haeba u batla ho ba le metsoako tsohle bolokoa ponahalo ea ba bona ba pele, 'me ha aa ka a beet mmala, beet pele ho hokahanya le bona, tšela oli ea limela le ua inela bakeng sa metsotso e mengata.

Ho fumana salate ea phethahetseng, eketsa linate ho seo, ba hlobolisoa sekoahelo bona tsa filimi mosesaane. Bakeng sa ba lokolotsoeng ho tloha tiileng-shell linate problanshiruyte metsotso e meraro ka metsi, a tsoelang, pholile a phehile le tlosa menoana letlalo. E lokela Slide habonolo. Hape, ho ntlafatsa tatso ea lijalo selemong se fetileng ya walnuts ka soaked bakeng sa hora e halofo ho metsi salted a phehile - ba tla latsoa e le o hloekileng, feela nka ho tloha sefateng.

Salate meroho lokela ho phehiloeng ka matlalo a bona, 'me ntle le go tlaleletsa ka letsoai, e le e khothalletsa ba pheha, ke hore, ho lahleheloa ke mofuta o,' me e ke e sa amoheleheng ho Salads. Ho phaella moo, letsoai le le teng ka palo e kholo ea dikarolo tse ling tsa lijo nakong e tlang -. Ka Pickles, sauerkraut, asene kapa makotikoting mohloaare, li-mushroom, mayonnaise, joalo-joalo The litlhapi le nama Salads nka loketse-to-ja le savory. Ena ke dikgothaletso bohlokoa haholo bakeng sa ba ba sa kang ba nang le phihlelo litabeng tsa ho pheha. Ba re: "lekaneng salting - tafoleng, le oversalting - mala", eo e bolela salted insufficiently sejana ka khalemeloa, empa letsoai le tla lokela ho lahlela ka moqomong oa lithole ena.

Ho itokisa ea meroho bakeng sa salate hlahloba habonolo haholo - ho tloha nakong e le nako, ho fihlela ba phehiloeng kapa apehoa, poke bona le thipa e bohale. Ha a kena ka bolokolohi le ka seng matsapa, joale sehlahiswa ke lokile.

Salads phehiloe lihlahisoa tse ngata monate mora eng kapa ba ka sehatsetsing ka. From ka hora kapa ho feta. Ba ratang ka Salads eiee ka fana ka maikutlo a lintho tse latelang. Hang onion e khaola, 'me meokho ea mohoo ka eona, tšela a phehile metsi a holim' a eona villain bakeng sa metsotso e seng mekae, ebe mene ka colander 'me a tsoelang. Hona joale e se e ka ka tsela e sireletsehileng ekeletsoa lijo tsa rona. Sa phekoloe ka tsela e tšoanang ka seqha sa thabiseng khopamisa tatso ea lettuce, haeba ho tla robala ka mor'a lihora tse seng kae.