Popular lekhala salate le raese

Lekhala diithupa hlaha ka liluloaneng lebenkeleng nakong ea khale le ho hang-hang e ile ea ratoa haholo. Ba bona ba ka pheha le palo e khōlō ea lijo, tsohle itšetlehile ka kelello ea hao. Empa ntho e 'ngoe ke hore: salate lekhala le raese ke bonnete ba hore ho ba le lethathamo la lijo tseo u li ratang. Mong le e mong m'a lelapa o lokisetsa ka tsela e khethehileng ka ho eketsa metsoako ea hao. Baahi ba bangata ba ba naha ya rona di haholo rata lekhala salate. Raese, poone kopana ka tsela e phethahetseng le tatso e sa tloaelehang tsa lekhala lithupa, e leng e ka ba ho feta monate?

Ka tafole mokete bakeng sa malapa a mangata ho na le kamehla salate ena. Raese, lekhala lithupa, mahe - lihlahisoa tsa sechaba hore ka rekoa lebenkeleng efe kapa efe. Ka lebaka la lijo tsa lona satiety potlako tima tlala baeti ba neng ba tlile ka tšohanyetso, 'me u ke ke ua lokela ho pheha ho hong. Kahoo joale tsoela pele ka ho toba ho lokisetsa sona. The salate lekhala le raese e kenyeletsa metsoako tse latelang:

- Figure - 100 g,;

- lehe - 4 likhomphutha.;

- poone - 1 banka;

- crabsticks - 200 g,;

- mayonnaise.

Joale a re sheba hantle kamoo ho pheha lijo ena. Pele re lokela ho pheha ea raese le mahe. Feela etsa bonnete ba hore raese e ile ea crumbly. Lekhala diithupa tlameha ho khaola likoto tse nyenyane. Sena se lateloa ke mahe ho pholile ebe ratha bona hammoho le lekhala melamu. Ho tloha ka poone e ho hlokahala hore ho aa tsoa ka mokelikeli. Rhys e lokela ho ba bata. 'Me joale feela u ka kopanya metsoako eohle le eketsa mayonnaise. Kopanya ka bonolo ho lekhala diithupa ha ba hasa-hasaneng!

Lekhala salate le raese ka eketswa le hloekileng kapa asene likomkomere, e tla fana ka ba sejana pele. Hape, ba bang ba malapa ba eketsa pelepele kapa mohloaare, e fellang kateng le e na le khetho feta eksotiske (bakeng sa tsenwe e). Lehlabula, o ka eketsa litlama kapa chives, e leng tla diversify tatso ea salate ea hao. Ba bang ba ba a etsa liteko ka ho apara le mayonnaise e sebediswa ho ena le bolila tranelate. Mona, ke ho eletsa ho qala ho leka e nyenyane ea salate hore apere le bolila tranelate, 'me joale feela, haeba u rata, kopanya kaofela. keletso e 'ngoe: haeba u li lokisitseng e khōlō palo ya lettuce le ha ba il'o sebelisoa tsohle hang-hang, le se ke go tlatsa gape e,' me a beha ka setshelo e tiisitsoe ka sehatsetsing 'me eketsa ho apara pele ba sebeletsa.

Lekhala salate le raese - se le le sejana le 'ngoe eo e ka ka lokisoa ho tloha lekhala melamu. A re ke re sheba e 'ngoe risepe e sa tloaelehang. Ho eona, re tla kopanya le diithupa lekhala le chisi. Kahoo, re lokela metsoako tse latelang:

- crabsticks - 250 g,;

- tamati - 2 likhomphutha;.

- onion - 1 PC;.

- chisi mefuta e sa tsoaneng - 100 g,

Re hona joale ba retelehela ho tshebetso pheha. Boemo ka sehloohong - metsoako ea bohle ba lokela ho khabeloa haholo hasesaane. Ho eketsa ho tatso le risepe, u ka sebelisa a lemon le litlama. Ho tlatsa salate ena le mayonnaise hlokahala. Haeba u haholo rata poone, ebe u ka sebelisa ka risepe ena. Mona o ka boela leka le eketsa metsoako ea hao.

Lekhala salate le raese ke bonnete ba hore ho ba le ratang ka ho fetisisa bakeng sa ba lelapa la hao. 'Me hona joale mong le e mong tafole mokete e tla lula e le sebaka se lokeloe ke ho fuoa har'a lijana tse ling.