Poone ka tanka habeli: pheha liphiri

Poone se tšoanelang e ratoa har'a baahi rona ho ea qetellong ea lehlabula. monko lona le tatso ea moketeng oa khahloa Fans tse ngata. Poone e na le phello e ntle ho 'mele oa motho. Ka tsebe e mong concentrated boima divithamini: B, C, D, K, maq, hammoho le ba bangata ba le thuso likarolo: magnesium, metsoako phosphorus, potassium le ba bang.

khetha poone

Ho poone e phehiloe o tlisitse thabo ho hopola ho ba ho atamela ho tshebetso kgetho. Leka ho reka mocha meroho, eo le litsebe tse yellowish Milky. Ha ho hlahloba dipeo, lefa a lebisa tlhokomelo ho softness bona le elasticity ka nako e tšoanang. Khanyang mosehla poone e boetse ke sebetsa ho sebelisoa, empa e tla ba le hardish hanyane. Seo makhasi a sona e lokela ho ba haufi le 'mele' me ka bonolo Peel theoha cob tsa sona, ho ba le ponahalo ea khathollang le ea bb yellowish. Ha ke le sieo ka makhasi poone, e ka bua ka limela ho e lokisa ka chefo e bolaeang likokoanyana. Tabeng ena, makhasi phomola hamonate joalo 'me a sheba mobe. Ho qoba alienating moreki, ba ile ba ba tlosoa pele, a hlalosa 'nete ena ho bakoa ke lintho tse ling.

tshebetso ya ho lokisetsa

Mora poone o kgethile, ho ka etsahala ho qala thulaganyou e pheha. Tsela e lebelo ka ho fetisisa o lokisetsa poone ka tanka habeli. Pele a qala ho etsa joalo, re lefa a lebisa tlhokomelo ho ba bang ba dintlha. E lokela ho nka litsebeng tsa boholo tšoanang ka eohle le ka lijo-thollo tse tšoanang-boholo bo lekaneng. Haeba u ba a le litsebe tse khōlō, empa hobane ho ne ho mathata ka hore, kamoo ho pheha poone ka tanka habeli, ka nako eo ka hloko khaola ba ka halofo lengthways. Hloekisa makhasi boikhethelo, boteng ba bona ka ho tshebetso ya ho pheha ha senya tatso ea sehlahiswa. Haeba u na le nako, o ka fana ka tsoara sebele metsi a pholileng, joale pheha le poone ka tanka habeli tla le ho feta atlehang.

Haeba 'mele a ile a fumanoa cob spoiled lijo-thollo, ho a tlosa. Pele plunging poone ka metsing, o lokela ho pheha le metsi 'me se letsoai. Poone ka steamer a ka 'na ka lokisoa ho tloha halofo ea hora ho lihora tse peli. E ama fetal matla khōlong e feletseng.

Re bona hore ho itokisa ea poone

The mokhoa bonolo ba beha tekanyo ea ho itokisa tsa poone ke tlosa sampole e. Ho etsa sena, re arola lijo-thollo ho tloha cob le hlahloba itokisa. Tsepamisa maikutlo dikgethollo tatso. Pele ba sebeletsa ka cob le ka tlotsa le botoro. Letsoai rometsweng ka thoko.

Poone ka tanka habeli - ho tsela feela ea ho lokisetsa ha ho joalo. U ka sebelisa pane, khatello cooker kapa ontong microwave e. Haeba khetho e ntse oela ka tanka habeli, ka nako eo peeled pele ho pheha buelloa ho koahela cob botoro (remereme). Bakeng sa ba ratang tatso unconventional ea poone ka ka lokisoa ka spaghetti khethehileng entsoe ka botoro, cardamom le lepa. metsoako tsohle Remix le metsotso e seng mekae ka ho tšoarella ha mollo. Phehiloe poone ha li hasa molaetsa ka poleiti, tšela boima phehiloeng le linate ho fana ka letsoai (ka sejana se arohaneng). Poone ka tanka habeli - ka khetho e loketseng bakeng sa malapa, ka lebaka maponesa ho ke ke ho hloekisoa ea makhasi.