Palm oli: ntša kotsi, kapa ba rua molemo? The tshebediso lijo

Le lilemong tsa morao tjena, lihlahisoa tse ngata haholo eketsa meroho oli ea palema. Ho theko e haholo 'me o na tse ling tse tsa bohlokoa. Ka mohlala, ho sireletsa lihlahisoa ho tloha prokisaniya. Ho feta refractory le ho hadika dijo ke hoo e ka bang ea secheso. E a phaella ka ho chisi sebetswa, khutsufatsa lebese, tranelate le esita le lesea lijo. Ka litlolo tse ngata hape e kenyeletsa oli ea palema. Ntša kotsi kapa rue molemo lijong - ka lebaka la ho sebelisoa ha sehlahisoa see?

bahlahisi lijo ho eketsa oli ena e na le molemo, kaha ke theko e tlaase ho feta ba bang. Ho ntlafala le thepa ea polasetiki ebe margarine confectionery le lihlahisoa tsa lebese. Ho phaella moo, oli ena e ntlafatsa le raka, athe bophelo ba dihlahiswa le ho ntlafatsa tatso bona. Tsela eo lesea, ho thusa ho lokisa peresente ya mafura. Ka lebaka leo, lihlahisoa tsa ba bangata bakeng sa lijo tsa lesea ekeletsoa Palm oli. Kotsi kapa bophelo melemo e ke ka lebaka la sena - ha le tsejoe. Batsoali ba amehile haholo ka taba ena. Hobane oli ea palema e fumanoa lihlahisoa tse ngata tsa lebese, chokolete benyang Curd libareng, margarine e, chokolete le lihlahisoa lebakeng. A mangata e ka dita, motoseghe le lijo.

Ho lumeloa hore ho hlophisoa ha sehlahiswa sena ke acid tse mafura, tse ling divithamini, tse kang E le A, hammoho le tocopherols. Empa sena se e sebetsa feela ho oli fumana ho tswa ho dipeo ya lifate tsa palema. Ho e khubelu 'mala le na le carotenoids tse ngata, tse ling tse ngata ho feta ho ditamati le lihoete. Ho phaella moo, ho na le e tlase haholo lik'hilojule dikahare, e leng se etsang hore ba bohlokoa haholo ka phepo e ntle le motsoako. oli ena e boetse e na le antioxidants ka litlolo ntlafatsa letlalo le moriri, ka ntlafatsa seleng ea nchafatso.

Ho sa tsotellehe sena, batho ba bangata ba belaella lihlahisoa tse nang le oli ea palema. Kotsi kapa bophelo melemo e tlisoang ke ho e sebelisa? Ke feela taba ea ho phehisanoang khang ka mecha ea litaba e le har'a bareki. Tse ngata ba pheha khang ea hore ho sebelisa sehlahisoa sena ke belaetsang, 'me e etsa hore tshenyo irreparable ho' mele.

ke seo palema oli tshenyo ho 'mele?

1. The kholo ka ho fetisisa tshenyo bophelo sebelisoa acid tse mafura kang le omega 6, eo ka oli ea palema tse ngata. Palminovoy acid e ho na le ba etsang liphesente tse fetang 50. Hang 'meleng, ho eketsa mali maemo k'holeseterole. Hona ho ka etsa hore pelo le vascular mafu ea motho, lefu la tsoekere le thrombosis.

2. Palm oli ke sehlahisoa refractory. ntlha lona qhibiliha e phahame haholo ho feta e le mocheso oa 'mele oa motho. Hang ka mpeng, ho lula ho na le, joaloka letsopa, plastered ka hohle. Ho e sa felisoa ho tswa ho 'mele' me o hlola ka ho ka pampitšana gastrointestinal ka mokgwa wa slag.

3. oli ena ea limela - le carcinogen matla haholo. Ba lokisetsa ho ea lihlahisoa e thehiloeng ho eketsa monyetla oa ho ketsahalo ke kankere.

4. tlaleletsa ka oli ea palema ka lijo tse eketsa raka, athe bophelo ba bona le tatso. Sena ke ho molemo bakeng sa bahlahisi, empa bobe bakeng sa batho ba ileng ba sebelisa lihlahisoa tsena ka lijo.

Motho ka mong o etsa qeto ea le nosi hore na ho sebelisa e bakeng sa oli lijo palema. Kotsi kapa bophelo melemo e letetse re ka lebaka la ho e sebelisa? E lokela ho a ho tsejoe ke batho. Ka mor'a hore tsohle, thepa lona le molemo ha se lekaneng hore ba itelle kotsing.