Nama ea khomo, apehoa ka foil: diresepe

Nama lijana ata. Empa a sa ntse ke tla rata ho u bolella ka batho ba bang diresepe hlollang haholo pheha nama ea khomo. mofuta ona wa nama e nkoa e le ba bokahohleng ka pheha hammoho le a loketse bakeng sa mefuta e fapaneng ya lijana. Pheha ka litsela tse sa tšoaneng - lethopa, ho baka etsa pata, Fry. A se ke a letho ka pheha hlollang ontong ka. sejana ena e tla ba sesebelisoa se tsa bohlokoa mong le e mong tafole mokete.

Nama ea khomo, apehoa ka foil, e lule e thepa lona phepo e nepahetseng le tatso haholo. Leha ho le joalo, o ile a ha e lahleheloa ke succulence, e sala e le bonolo 'me monko o monate. Ho leboha ho foil le ha ho baka ka nama ea khomo bolokwa e le thuso ho fetisisa likarolo - liminerale, liprotheine le divithamini. O lokela hape ka hloko khetha nama ea khomo bakeng sa roasting. E lokela ho ba lero, bonolo, ntle tendons kapa lifilimi.

Nama ea khomo, apehoa ka foil

risepe ena ka sebele tla ipiletsa ho baeti tsohle tsa hao. metsoako:

• nama ea khomo - 2-3 lik'hilograma;
• Lihoete - 1 PC;
• Konofolo - 3-4 cloves;
• Eiee - 1 PC;
• letsoai, litlama le linoko.

Nama ho tlosa ea lifilimi le ho hlatsoa liaparo. Khaola likoto tse nyenyane tsa rantipole, onion halofo mehele le ratha konofolo likoto tse nyenyane. Nama ea khomo lard le garlic le lihoete, hlajoa hae ka thipa ka pel'a ena. Ka mor'a moo o motle itlotsa nama e nang le letsoai le linoko.

Ebe larileng ka tlase ea hlobo foil, a phuthilweng ka halofo. Bohareng beha onion, parsley le dill mane na sprigs. Beha holim 'a nama, propped le mahlakoreng a lieiee le litlama. All ena ka hloko phuthetsoe ka foil. Ho etsa sena, phahamisa bohale ba foil qalong beha le ka thata-thata hokela ka holimo. Ebe nka pane tebileng 'me le tšollele metsi e nyenyane,' me moo ho beha nama ka foil. Koahela le sebaka ka ontong. Hape, o ka etsa ka ntle ho metsi.

Nama ea khomo apehoa ka foil, e phehiloe ka mocheso oa likhato tse 200 ka metsotso e 40. Ka mor'a moo, foil lokela ho bulela e nyenyane le hlahloba nama. Haeba ho ke ke ha loketse, ka nako eo ho ke ke ho hlokahala hore ho thatela ka foil le apeha bakeng sa e mong 15 ho crumple loketse.

Re lokela ho hlokomela hore nama ea khomo apehoa ka Aerogrill e lokisetsa ka tsela e tšoanang. Feela ha e ke ho hlokahala hore ho ka hloko hlokomela mocheso, e leng lokela sa feteng likhato tse 180. pheha nako e lokela ho ba ka hora ho omella nama ba ne ba sa sebetse. Re lokela ho hlokomela hore nama ea khomo, apehoa ka foil, kamehla bo fellang kateng le lero le nkhang hamonate.

Nama ea khomo, ka apeha sengoathoana

lijo ena ka bitsoa esita le letsatsi la phomolo, ha ba ntse ba ka ba bonolo khabisa tafole bakeng baeti. Pheha nama ea khomo ka beha ka poleiti kgolo, ka bokhabane khabisitsoeng ka meroho foreshe, litlama le litapole.

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea metsoako e latelang ho hlokahala:

• Nama ea khomo - 3 lik'hilograma;
• Sage - polstakana (khabeloa hasesaane);
• sefate sa mohloaare oli - halofo senoelo;
• Orange ebola - polstakana (ka go tlhaolega a sa tebang);
• Litapole - halofo lik'hilograma;
• letsoai, batho ba batsho pepere (fatše), koung lekhasi.

E nyenyane poleiti Remix oli, lekhapetleng, lares lekhasi, Sage, pepere le letsoai (akarelletsang likhaba le halofo tee). Motsoako sephetho le e lokela ho ba ka hloko itlotsa sekhechana sa nama ea khomo le sebaka ka sehatsetsi kapa tse ling tse sebakeng pholile ka lihora tse 10. Ka mor'a nako ena nama lokela ho ema ka wa kamore bakeng sa lihora tse 'maloa.

Ho Fumana nama ea khomo lero, ke habohlokoa ho hlokomela mocheso ka nako ya pheha. Qalong Preheat ontong ho likhato tse 240 'me e behe ka sebōpeho sa nama ho baka. Ka mor'a halofo ea hora ho fokotsa mocheso ho likhato 170 le apeha nama halofo ea hora.

E le hore ho hlahloba hore na nama ea khomo e loketse, u ka sebelisa litsela tse peli - ka 'mala kapa ka ho sebelisa selekanyamogote e. Haeba o na le selekanyamogote, joale lekanya mocheso tsa nama ka hare, e leng lokela ho ba ka tlase likhato 50. Ha selekanyamogote hase, tabeng ena, 'mala oa ka hare ea hae e lokela ho ba pinki. Haeba u kholisehile hore nama e loketse, ka nako eo tima setofo le tlosa nama metsotso e mong 20.

Pheha ea litapole ho fihlela le bonolo 'me khaola likoto tse khōlō. Bakeng sa metsotso e 15 ho fihlela nama phehiloeng ho beha litapole ka sebopeho sa nama ea khomo e, le e solaire Bonyenyane bo nang le oli. Ba sejana e loketse. Ha re jeng!