Bophelo, Healthy eating
Lesea ngoana: ke eng hape?
Ho hlakile haholo hore matla a lesea - ke motheong oa ntshetsopeleng e lumellanang le ho hōla. Lijo - ke mohloli o ka sehloohong oa matla, ho na le thepa eohle ea hlokahala bakeng sa khōlo ea 'mele oa ngoana. Ka hona, khetha lokela ho ba atamela ka hloko haholo.
Ka selemo sa pele sa bophelo, ho na le e matla kgolo ya ngoana: likhoeli tse 'nè tsa boima ba' mele e imenne habeli, 'me ka selemo - a mararo. Ka nako e tšoanang makala tshilong ya dijo tsa lesea ke ka ho ba sethaleng sa ntshetsopele le ho ba le litšobotsi tse itseng. Ke ka lebaka leo phepo ea masea a lokela ho ba ka thata e leka-lekaneng ka ho ya ka dikgothaletso tsohle tsa bongaka.
Ke hobane'ng ha re fepa bana ba bang hore ho ja ho bona ka bobona? 'nete ea hore le mathe litsoelesa ka khoeli ea bone hlahisa e sa lekaneng palo ya mathe, potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale le lijo le mosebetsi o tlaase,' me matlafatsang lona ke khoneha feela ka lilemo. Bile o boetse o tšoauoa ka makgetha a ho itseng, 'me peristalsis tsa lesea ke sa tsitsang. All ena e etsa hore ho be thata tshilo ya dijo. Ho hlokahala hore limatlafatsi tse ngata ho hlokahala hore lesea le ke le leholo, empa ka monyetla oa ho tshilo ya dijo tsa bona ha ba le.
Ka hona, molemo ka ho fetisisa ea masea phepo e nepahetseng - ho lebese la 'm'a o. Ho na le ha ho na tlhaho kapa maiketsetso analogues, hobane ke ba etsang liphesente tse lekholo ikamahanya le maemo le litlhoko tse khethehileng tsa ngoana le fana ka limatlafatsi tse ngata hore o hloka ngoana. Ho ka etsahala ho silehe 'mele oa ngoana.
E na e kholo chelete mabaka sireletsang, le limatlafatsi tse ngata bakeng sa lesea (li-hormone, potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale, leucocytes, immunoglobulins). Ditsebi a paka hore ha lijo tsa bana ba ka tlaase selemo se le seng tsepamisa maikutlo tabeng ea ho sebelisa lebese, e na le phello e ntle ka microflora le mala.
Hlokomela hore e boetse e na le lithibela-mafu hore thusa theha mokoallo boitshireletso bakeng sa ngoana (haholo-holo pele likhoeli tse tharo tsa bophelo ba) le ho ba sireletsa khahlanong le mafu a tsoaetsanang ea atileng ka ho fetisisa. Hlokomela hore har'a melemo ea ho ba le tsona o ile a re ho nyopa ka ho feletseng le e mocheso homolog tsamaisanang le ntho e tloaelehileng.
Leha ho le joalo, ho na le fihla nako e ha lesea ha hoa lekana limatlafatsi tseo li leng ka lebese la 'm'a o. Ho na le fihla motsotsoana ha matla ea lesea tlameha ho ntlafatsa ka ho lijo tse ling.
Hopola hore ho ja lebese, lesea ba lokela ho e amohela ka bongata bo lekaneng. Kamoo ho hlalosa joang? Kid mora fepa shebahala ba phetse hantle, le bonolo, le ho na le khafetsa li fella ea senya (hoo e ka bang makhetlo a 15-16 letsatsi). Setulo ka ngoana ea phetseng hantle e hlokometse habeli ka letsatsi, le boima ba eketseha, letlalo e na le 'mala o pinkish le sebopeho rekere.
Haeba boima ba 'mele ka eona ha e eketseha, kapa e le hlaha ka phepelo e khutšoanyane,' me lesea le ke botsitso 'me ba lula ba batlang lebese, u lokela ho qeta weightings tse seng kae ho bona hore palo ea lijo e fumana.
E le hore ho fumana hore na e kae lebese lesea fumana khoeli e 'ngoe bakeng sa letsatsi le le leng, u lokela ho arola boima ka 5. Joale chelete sephetho le e arotsoe ho ea ka palo ea feedings. Ka tsela eo, u fumana chelete ea lijo e tlisoang ke ho kopana le lesea bakeng sa ho fepa ka. Ka kakaretso, lenane la lebese amohetsweng ke ngoana ka mong ka khoeli lilemo li kae, e lokela ho ba ka bang 150 dikgerama
Lactating basali lokela tieo netefatsa hore le ka ja lijo ho eena: sohle seo a ka se jang e le lesea le lijo, feela foromo ikamahanya le maemo. Kanyeso - ka kelello le fisioloji hlokahala hore lesea, o ile a ikutloa a sireletsehileng le e nang le khutso haufi letsoele ea 'mè eo. Leha ho le joalo, ha ea lokela ho lebaloa hore butle-butle ho qala ho tloha likhoeli tse 5-6, u lokela ho qala ho hlahisa lijo tse tiileng, ka melao ea eona e tla u bolella ngaka ea bana, ho hlahloba boemo ba bophelo bo botle ba lesea.
Similar articles
Trending Now