Ho omella 'mele - ke eng? Tlhahiso ea litsebi tsa 'mele

Na u ntse u batla "pilisi ea magic" e tla u lumella ho haha 'mele oa hau oa litoro ka boiteko bo fokolang? Kahoo, ke eng - pilisi e bohloko, ho nyefoloha le ho sa lokelang bakeng sa batho ba bangata. Ho omella 'mele - ke eng? Tlhahisoleseding, sena se tlosa boholo ba mafura ha ho ntse ho boloka mesifa ea mesifa. Mokhoa ona o entsoe ke litho tsa 'mele le bakeng sa litho tsa' mele. Banana ba tsoang Sechabeng sa Victoria ha ba e sebelise.

Hlokomela!

Haeba u monna mme u na le mesifa e mengata, joale ho omisa ho ka u thusa hore u fumane phomolo. Empa papali ena e haufi: bophelo bo botle bo ka senyeha ntle le ho fumana sephetho seo u batlang ho ba le sona. Bothata ke eng? Sena ke boemo bo tšoanang le ba ho theola boima ba 'mele: o lokela ho chesa mafura. 'Me ke liphoso tse kae tse lokollang! U se ke ua li pheta. Kahoo, ho omisa 'mele - ke eng?

Mohloli oa mokhoa ona

Ntho ea pele eo u e hlokang bakeng sa ho omisa ke ho fokotseha ho hoholo ka lik'hilojule 'me ho fokotseha butle-butle ka lik'habohaedreite lijong tsa hau. Ea bobeli ke koetliso ea aerobic. Libeke tse peli tse qalang tsa lik'habohaedreite ha li lekane - ho fihlela ho 50 dikgerama ka letsatsi, kamora libeke tse 'maloa chelete ea tsona e fokotseha ho fihlela bonyane e amohelehang (mohlala, ba bang ba bona ba lihlahisoa tsa lebese le li-protheine). Sena se etsa hore ho be le mafura a tukang. Empa o kotsi. 'Nete ke hore ho tsoa lihlahisoa tsa ho qhibiliha ho feletseng ha mafura ho qala ketosis - boemo ba ho eketseha ha acidity, ha mali a "float" a tšoana le acetone. Ea bobeli ke koetliso ea aerobic.

Kantle ho acidification

Na hoa khoneha ho fetola 'mele o hlophisitsoeng ntle le ho thoe ketosis? Ha e le hantle, mafura a ka 'na a "ja" ka botlalo' mele oa hae ntle le ho senyeha ho 'mele oa ketone. Empa bakeng sa sena, mesifa ea hau e lokela ho itokisetsa. Kamor'a likhoeli tse 2-3 tsa koetliso ea ho mamella mesifa, phepelo ea mali le bongata ba mitochondria li eketseha, e leng se etsang hore ho be le matla a mangata a ho fokotsa mafura.

Tsoekere e le taboo

Ho hloka mokhoa: li-glycogen tse nang le mesifa li fetoha tse nyenyane, lik'habohaedreite tse seng kae feela haufinyane li tla sebelisoa ka mafura. 'Mele o o tloaela e le metabolite e kholo. Metabolism ea motho ea nang le bothata bo boholo ba mesifa ea "mafura" e fetoha. Boima bo qala ho fetoha ka potlako ka bobeli ho feta ho motho ea sa rutehang, eo mesifa ea hae e khethollang ka ho hlaka tsoekere.

Na ho na le liprotheine tse ngata? Hona ho kotsi

Ba omileng, ba bala feela lijo, ba qala ho ba le liphio. Sena se bakoa ke tse ikhethang tsa phepo e nepahetseng. Lijo tsa ho omisa 'mele li fana ka maikutlo a ho sebelisa liprotheine tse ngata ka ho fetisisa ho leka ho sireletsa mesifa. Mokhoa o bobe o tsamaisang ntho ena ho lokisa mesifa, ho e-na le ho hlahisa matla kapa ka tsela e fapaneng, ha e e-s'o ithute ho hang.

Ka hona, u se ke ua itšetleha ka saense e hlalosang tšebetso ea "ho omisa 'mele." See se bolela eng? 'Nete ea hore' mele oa hau o tla arabela lenaneong la lipapali ka tsela ea lona, 'me mohlomong u ke ke ua rata karabelo ena. Ho omella 'mele ke ho chesoa ha mafura ho qobelloa . 'Me ho itšetlehile ka boitsebiso ba pele le boemo ba ho ikoetlisa.

Haeba u se moatlelete ea itokiselitseng tlhōlisano ea 'mele, itokisetsa ho koetlisa nako e telele bakeng sa ho fokotsa boima ba' mele, u sa kenye lik'habohaedreite le matla a ho ikoetlisa bakeng sa ho hula. Ha ho hlokahale hore o omise 'mele. Ke eng, hona joale ua tseba. Ho sebetsa nako e telele nako e telele ho tla etsa hore mafura a hao a metabolism a sebetse haholoanyane.