Na u joaloka lijo meatless? Alima, ho etsa mohlala, ho akarelletsa palo yohle kenngwe ha nama. Hore lijo tse joalo hase monate - e feela khethollo. Qetellong, ho sa tsotellehe se leha e le mang o ile a re, meatless lijo nakong alima tse motheong oa lijo bakeng sa batho ba bangata ba na le tumelo. A re ke re leka ho pheha ha feela monate, empa e boetse e le lijo tsa motšehare ka potlako. Le mosebetsi ona hammoho sebetsana multivarka.
lijo Meatless ka multivarka. meroho sechu
risepe Sena se tla etsa boipiletso ho botsoa le ho ba botsoa, hobane o, ka tsela e ntle, bonolo. O tla hloka zucchini e mahareng boholo bo lekaneng, onion kgolo, rantipole, tamati, monate pepere le hop. Ha e le mokhoa oa ho ho lokisetsa, tsohle e bonolo. Hlatsoa meroho le khaola bona ka a na le dilae, joale matha multivarku, linoko khoro le beha nako e pheha le lihora tse halofo. Khetha "timang" mokgwa wa. Ho joalo, sechu loketse ho ea! Thabela bonolo meroho chesang!
lijo Meatless ka multivarka. hop schnitzels
Ena le sejana eksotiske tla ananela connoisseurs ea 'nete. O tla hloka ho le hlooho ea hop le monyenyane, e mong lehe e tala, letsoai le kheri. Joalokaha u ka bona, metsoako e lokela ho ba e nyenyane hanyenyane. From cabbages kakaretso lokela ho khaola le dilae a mane e le hore esita le karolong e ka thickest le phahameng ba bona ha bo fete ka disentimitara. sejana e lokisetsa e thehiloeng batho ba bane. Le e 'ngoe ntlha: bakeng sa e mong le e preform schnitzel lokela ho ba le selae cobs. Ho seng joalo ba sejana tla feela ho a oa kantle ka makhasi hop.
Nka sekotlolo le otla hore lehe le tala. Nako le letsoai le eketsa ho kheri. Tsohle ka ho phethahetseng whisk (ka go tlhaolega le mixer a). Joale u lokela ho ka hloko qoelisa ka Remix mong le selae sa hop. Ka multivarku tšoanang tšela oli sonobolomo. Ha oli e thabisa, beha hop. Beha mokgwa wa ho baka. E mong le e lehlakoreng e besitsoe ka bang tse hlano metsotso e. U tla hlokomela kamoo hop schnitzels fumana ea khauta Hue. Ha re jeng!
lijo Meatless ka multivarka. tse mebala-bala casserole
sejana Sena ke hangata e ratoang le bana ba, e le ka sehiloeng, ho bonahala eka mookoli o itseng. dikgerama tse makholo a mararo tsa lihoete grate ka grater mahareng. Kopanya le paprika, letsoai, lehe e tala le tablespoons tse peli tsa phofo sifted (khoneha le li-slide a). Halofo ea kilo ea zucchini (kapa hanyenyane ho feta) ho hlokahala hore ho itlotsa le kopana tablespoons a mararo tsa phofo e hape. Arch grated zucchini le turmeric le letsoai, 'me joale ho senya lehe. A se noutu tse nyenyane: ka mor'a hore le rubbed zucchini, pepeta metsing. dikgerama tse makholo a mararo tsa broccoli o hateletsoe ke ho sebelisa blender. Ena e ile a phaella ka ho hasesaane konofolo, lehe, letsoai le linoko ho hao tatso. Hape, kopanya ka ho eona le le phofo le. Joale larileng ka tsoa tlatselletsa le dikarolo le. Ke lokela ho fumana e ntle leseli le khanyang. Bake casserole ka multivarka hora. Ha e ntse e se loketse, ka nako eo sheba boemo boo. U ka eketsa nako pheha ka metsotso e mashome a mabeli.
bofello
lijana Meatless, multivarka pheha, e ka ba mokhabiso oa sebele oa tafole mokete. 'Me haeba u ntse u e-s'o a multivarka, joale mathela lebenkeleng kapele!