Cream ea mokopu ka mokopu lijo seratsoana

Sechabeng kajeno ho thata haholo ho fumana mosali, bonyane e ba ne ba ke ke ba leka ho fokotsa boima ba 'mele ea bona' me fetola palo eo. Ka lebaka le itseng batho ba bong bo fairer maemong a mangata, mahlonoko tseo ho leng ea ponahalo ea bona, esita le ka ho sa tsotellehe ha e le hantle hore banna ba li fumana motle lekana. Mabaka a hore e mong le mosali, ka ho hlakileng,, bona motho, empa, ho ea ka ya ka dipholo tsa liphuputso tse sa tšoaneng ka taba ena, boholo ba mafumahali a le lahleheloa ke boima ba 'mele ka lebaka la borra ba hae, ka bobeli ba sebele' me ba lemoha. Ho fihlela sepheo sa letšoao bophelo bohle sekaleng sa, etsa litsela tse sa tšoaneng. The atileng ka ho fetisisa e le hantle, ke mokete oa lijo tse itseng, tseo e na le sete e lekanyelitsoeng ea lihlahisoa. Ka mohlala, e ke e ratoa haholo ke ka nako e le teng le mokopu lijo, le sejana ka sehloohong eo ke sopho e entsoeng ka la mokopu.

Ba bang ba batho ba bong bo fairer khetha tsela e fapaneng. Ba lefa tlhokomelo e eketsehileng ho phela bophelo mobile, hangata ho bapala lipapali, qeta matsatsi a phomolo a ka mafolofolo, ho ena le ho bua leshano setulong se kang bethe ho bala makasine kapa ho shebella hore na barupeluoa ba bontša ka. Hoa thahasellisa hore basali bana ba maemong a mangata ikutloa u imolohile ka, 'me, bonang monyenyane. Ba ile ba boela supa hore ka mor'a hore e joalo e ea matsatsi a phomolo a sebetsang a ikutloa mahlahahlaha le inflow e khōlō ea mabotho a, e ke ke ea o ile a re ka batho ba rata ba bang kaofela ho feta etseng letho ka boemo supine. mafumahali bana ho bonolo ho fihlela sephetho se tsotehang, esita le haeba ba ne ba sebelisa le 'ngoe feela sopho e entsoeng ka ho tswa ho mokopu ka.

Ho lumeloa hore sopho e entsoeng ka mokopu - meroho jeng nama sehlahisoa etsang hore ho be boima ba 'mele. Ka kakaretso, le mokopu ka boeona e ke e thahasellisang haholo monokotsoai. E na le ea ruileng haholo sete ya divithamini fapaneng le liminerale tse molemo ho bophelo ka kakaretso. Mokopu sopho e entsoeng ka bakeng sa boima ba 'mele ke pele le latsoa ntle molemo. Joalo seratsoana sa sebetsa ka potlako, ka mor'a libeke tse peli, ho ka thusa ho tlosa ea hloiloeng hoo e ka bang tse leshome boima ba lik'hilograma tse eketsehileng. litsebi tsa phepo ngata khothalletsa hore bakuli ba tsona ba ho ja sopho e entsoeng ka ho tswa ho mokopu, e leng kamoo monokotsoai ona o khona ho hloekisa 'mele oa chefo bokeletseng le ho matlafatsa boitshireletso ba mmele. E le hantle e hlollang ka hore mokopu le - ho sa tla robala, ho tastier tla, hantle, ka ho hlakileng ntle cheseho e feteletseng.

Ka lebaka la ho ata ha jwalo seratsoana sa, mefuta e fapaneng ya diresepe ea sehlahisoa sena o hōla letsatsi le letsatsi, kahoo, ho ke se hakaalo hore e ho sa feleng, ha ho sopho e entsoeng ka e mong ho e mokopu ka. Classic mokopu lijo ke ho pheta-pheta mekhahlelo e mane a latellanang ka hara matsatsi a leshome le metso e. E mong le e sethaleng ntjha - lijo tse arohaneng bakeng sa letsatsi le le leng. Nakong ea lijo le e kgothaletswa ho fokotsa tšebeliso ea letsoai le tsoekere. Ha e le hantle, le motsoako o ka sehloohong pheha monate ka ho lekaneng, e le hloka na phaella moo ka ho eketsehileng tsoekere.

E mong le e sethaleng ho akarelletsa ho ja hararo ka letsatsi. Ka letsatsi la pele la ho ja le khothalletsoang hore lijo tsa hoseng le moapehi mokopu salate le lihoete, se nōkiloeng ka lero la lemone 'me mokopu raese motoho. lijo tsa mantsiboea o lokela ho lekanyetsoa feela ho sopho e entsoeng ka meroho le salate ea apole le mokopu. Salate kgona nako le lero la lemone kapa tlase mafura a ka yogurt kapa ka yogurt. Ka shoalane, ha ho ka morao ho feta lihora tse tšeletseng, o ka lokisetsa lijo tse theolelang leseli la mokopu apehoa. bobeli letsatsi lijo tsa hoseng ka tlohela ena e le lekhetlo la pele, 'me o ka fetola ka bophara lijo-thollo, ho etsa mohlala, ho ena le ho raese motoho. Ja lijo tsa motšehare lokela akarelletsa leha e le efe e tlase mafura a meroho sopho e entsoeng ka le mokopu oladushek. Mantsiboea, o ka ratang ho curds tlase mafura le liapole tse halikiloeng, ho etsa mohlala, ka faolang. Ka letsatsi la boraro ea lijo tsa hoseng le ha a fetohe, 'me lijo tsa motšehare ka sopho e entsoeng ka e, u ka eketsa Meatballs. Ka lijo tsa mantsiboea - lijo tse theolelang ea mokopu le phaenapole dilae le chisi. Ka letsatsi la bone, menu ya ke phepo haholo: invariable lijo tsa hoseng tsa lijo-thollo le salate, sopho e entsoeng ka meroho le stewed ka lekarecheng pelepele bakeng sa lijo tsa motšehare le ragout ea zucchini, squash, lihoete, li-mushroom 'me onion mantsiboea.

Ho khomarela seratsoana sena, mekhahlelo eohle e mene ka tatelano e phetoa ka makhetlo a mararo, ka mor'a moo u ka optionally nka khefu. diphetho seratsoana sa nako e telele ka ho tla le se a ntse a e joalo e khutšoanyane ea bonahala, fetola palo.