Cooking lijo tse tsoang leoatleng salate ea squid ka kase le lehe

Salate - lijo tse ka ka lokisoa ho tloha hoo e ka bang tsohle. Lehlabula, batho ba bangata ba khetha ho etsa lijo tse bobebe tsa meroho foreshe ka linako tse itseng, empa mariha o batla ntho e 'ngoe ho feta tsoang pelong. Squid salate le chisi le mahe a - ka khetho e moholo bakeng sa ba ba neng ba khetha lijo tse matlafatsang - ho ka etsahala haholo ho nka sebaka sa bobeli bakeng sa lijo tsa motšehare kapa ho ikokobelletsa tafoleng ea matsatsi a phomolo. seneke ena e na le e ngata nang le protheine, empa ka nako e tšoanang, squid hoo e batlang e ba entsoe ka mafura, kahoo sebelisa refills bobebe, ka mohlala tranelate sebakeng sa mayonnaise, o ka habonolo khona salate ea squid ka kase le lehe, esita le nakong ea lijo tsa tlase khalori . sejana ena, e le, ka kakaretso, Salads fetisisa, entseng e bonolo le ka potlako. Sephiri se ka sehloohong ke ho nepahetse ho pheha squid, empa ka tsela e nngwe o tla hloka metsotso se fetang 15 ho lokisetsa. Ka tlase u tla fumana diresepe bakeng sa lijo tse monate le tse matlafatsang.

Tsela ea ho hlophisa salate ea squid ka kase le lehe

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, ntho e ka sehloohong e le sejana ena - hantle pheha squid. Ho etsa sena, defrost (haeba ho hlokahala), rinse le hloekisa hlokahalang palo ya sehlahiswa. Ka saucepan le, pheha metsi a ka, eketsa letsoai ho fokolang hore ba linoko - Bay lekhasi, pepere o motsho, lierekisi. Joale, ho nang le metsi a belang tlaase setopo squid bala ho tse leshome le ho tlosa. Ka mor'a moo, ema ho ho fihlela e mokelikeli ka pane taba hape, beha squid ho latelang joalo-joalo. Ho fapana le tumelo e tloaelehileng, bana ba libōpuoa tsa leoatle se hloka ho pheha e telele, esita le hangata kgothaletswa metsotso 3-4 ka senya sehlahiswa le etsa hore ho be thata, joaloka rabara. Hona joale bakeng sa salate, ho tla ba hlokahala ho:

• lik'hilograma 1 of squid phehiloeng;
• 200 g, ka thata chisi, grated;
• 3-4 mahe, phehiloeng;
• letsoai le mayonnaise ho latsoa.

Squid sehiloeng ka hlobolisa masesaane, mahe diced felloa. Ka sekotlolo se seholo, kopanya metsoako tsohle, eketsa ka chisi grated, nako le letsoai le nako le mayonnaise. Haeba u file salate ea squid ka kase le lehe tsa tafole ea matsatsi a phomolo, ho ka khabisitsoeng ka sprigs ea moorage. Bakeng sa ba lulang ba ho ja ka salate ka tlatsa tlase mafura bolila tranelate kapa yoghurt tsa tlhaho tsoakane le linoko - letsoai, pepere, litlama.

Lokisetsa salate ea squid ka lehe le likomkomere

Sena se ba o khathollang le tiea salate ke bonnete ba hore o tla ba thabela ke litho tsohle tsa lelapa la hao le baeti. Bakeng sa lijo, o tla hloka:

• 3 carcase pele phehiloeng squid;
• 2 foreshe likomkomere mahareng ka boholo;
• 100 g, chisi ka thata, grated ka grater mahoashe;
• 4 mahe phehiloeng;
• letsoai, pepere le mayonnaise (tranelate) bakeng sa ho tlatsa salate.

Ho ithuta mokhoa oa ho pheha squid, bala ka risepe fetileng. Khaola setopo le likomkomere lithupa, mahe - diced, le pikitle chisi ka grater mahoashe. Kopanya dihlahiswa lokisetsa salate sekotlolo, nako le bolila tranelate kapa mayonnaise, letsoai le fafatsa le e nyenyane ea pepere ntsho. sejana monate ke loketse!

Mokhoa oa ho etsa salate ea calamari le tamati le chisi

appetizer Sena ke bonnete ba hore ho ba le ratang ka ho fetisisa ka mokete ofe kapa ofe. Pheha ho a batla a rarahane ho feta lijana tse fetileng tse peli le metsoako o lokela ho pele ho reka ka lebenkeleng, empa Phello ke monate ho. Haholo-holo lettuce e loketseng bakeng sa ba ba neng ba khetha lijo tse tsoang leoatleng. Ho tlosa e tsoa ho e ka sehatsetsing le:

• 2 butsoitseng ditamati;
• 2 setopo phehiloeng squid;
• 300 g, ea makhala efe kapa efe (peeled le phehiloeng ka metsi a letsoai);
• 150 g, salted litlhapi tsa salmon kapa tse ling tse leha e le efe tlhapi e khubelu;
• 30-40 g, caviar;
• 150 g, ya mofuta grated chisi "Cheddar";
• mayonnaise le linoko ho latsoa.

metsoako tsohle bakeng sa salate - calamari, makhala, litlhapi tsa salmon, tamati, khaola ka dikotwana tse nyane kapa dilae. Empa haeba makhala tse nyenyane, ba ne ba ka beha, 'me ka ho feletseng. Kopanya tsohle ka sekotlolo e, eketsa ea grated chisi, nako le mayonnaise. Solite ka hloko, e le litlhapi (litlhapi tsa salmon), eketsa ho salate, ka se a ntse a fana ka hlokahala chelete ea lijo letsoai. All Remix ka ho phethahetseng, ho tloha holimo ho khabisa ka caviar le meroho. Lula u tseba, seneke ena ka sebele o tla ba batloang ka tafole ea hao ka letsatsi la phomolo!