Tsela ea ho pheha tilapia

Tilapia, hammoho le tlhapi leha e le efe, se lokiselitsoeng kapele le ha bonolo. Sona ka sebele u ka etsa mefuta e fapaneng mefuta e sa lijana monate. Ba lokisetsa ho ea tilapia nka nako e nyenyane, hobane fillets o qetile rekisoa mabenkeleng. litlhapi ha ho hlokahale ho hloekisa le ntse likahare ka tsela matsoho.

Tlhapi le motsoako ka ka lokisoa ka sebōpeho sa kaka ka tanka habeli, pheha ka sleeve kapa ka ontong ka ho baka le meroho le chisi. Bonolo le le monate le sejana e fumanoa ka ho sebedisa risepe tilapia sleeve.

Ho etsa sena, khaola fillets ho likoto tse nyenyane-boholo bo lekaneng, eketsa didikadikwe hasesaane litapole, tšepe pepere, le masale a onion, letsoai le le pepere. Loetsa litsepe tlhapi le meroho le mayonnaise kapa tranelate ho beha holim 'a lekhasi Bay,' me fa ema hanyane. Ha litlhapi promarinuetsya, ka bonolo beha ka sleeve, e leng ho etsa le masoba 'maloa le toothpick e,' me o romela ka ontong ea metsotso e 40.

Fish fumana juiciness le softness, meroho monya monko, le linoko le litlama totobatsa botle ba lijana tse felileng ka poleiti. Lehlabula le hoetla u lokela ho mohla wrestle le, le kamoo ho pheha tilapia kajeno? tharollo ea phethahetseng a ka ba le kaka ho tloha tomoso hlama. Ka tšebeliso e le ho tlatsa a hloekileng hop, braised ka oli 'me onion browned ka pane e.

Hlama qetile lokela ho arotsoe ka likarolo tse peli. halofo pele la tsoa ka lakane e baka le ho etsa bumpers tlaase. Top le pata ho tswa hop, ka nako eo likotoana tsa tilapia le onion masale. Bakeng sa tatso ea molemo feela ho eketsa e tsohle linoko, letsoai le Bay lekhasi. Koahela kaka karolo ea bobeli ea teko le zaschipnut bohale. O ka leke bakiloeng weave pigtail tsa mokhabiso.

Pele u kenya phae ka ontong e, o lokela ho ba le baki e ntle le lehe le phunya libakeng tse 'maloa tse nang le fereko kapa toothpick, e le hore moea ka tsoa phae tsoa. Apeha e metsotso 45-50 likhato 210. Kaka e sa chesa, ho molemo ho beha ka raka, athe bohareng, 'me ha browned, ka hlophisa tlase.

Tsela ea ho pheha tilapia ka ontong ka?

chunks kaofela fillets tilapia ho feletseng hlatsoa, letsoai, eketsa pepere, tšela holim'a lero la lemone 'me u lokisetse ka lakane sa baka tlotsa ka oli. Ka holim'a fillets le ho beha mehele onion le rolo e telele ya mayonnaise. dilae polokoe ea ditamati e ne e le mela e 'meli ka litlhapi eaba o kenya pane ka ka ontong ka metsotso e 40.

Ka mor'a moo, ho fumana o qetile e le sejana ho tsoa ka ontong ea, fafatsa ka seatla se bulehileng le chisi grated le litlama le pheha bakeng sa metsotso e 7. E fellang kateng le monate le e ntle a chesang le sejana. Elata molemo ka ho fetisisa loketseng litapole tse khotliloeng le ditamati foreshe.

monate haholo fumanoa ka ho sebelisa sirilamunu marinade, mosetareta le mahe a linotši, 'me lihoete grated ka lero tamati kapa Ketchup. Thawed le hlatsoa kamoo ho hlokahalang ho baki litlhapi ka mahlakoreng 'ohle ka marinade ea mosetareta le sirilamunu lero la' me u bakeng sa hora. Ebe thatela ka foil, ba siea e le lekhalo le tse nyenyane 'me a beha ho baka ka ontong ka. Ka hare foil ka ho beha ka tlase ea ditamati hasesaane, eiee le Lemons, 'me holim' a fafatse tlhapi le chisi grated, eiee tala le dille. Haeba re eketsa ho lihoete le grated le spaghetti tamati tla feela ho monate!

Mong le e mong mosali o batla ho tseba hore na ho pheha tilapia ho etsa hore e shebahale hantle, ho ile ha fumaneha monate le le thuso ho tsa bophelo bo botle le. Fish fillet na le tatso e monate e fanang ka linako tse monate nakong lijo tsa hao. nama e bonolo ka pholosoa, esita le haeba u sa tsoa Fry litlhapi ka pane. Ho lekane ho la ho fillets ka le phofo le Fry fetang mocheso phahameng ho fihlela khauta sootho. O ka ka nako eo, eketsa metsi hanyane, tsoela pele ho hlokofatsa hae ho na le ho fihlela ho itokisa ka botlalo.

Lero le bo botle lijo li tla tsamaea ha halikiloeng tlhapi a tšela motsoako lebese-lehe, eketsa nutmeg, paprika le ho tsoela pele ho pheha, ho koahela hoo e ka bang 15 metsotso e ka sebelisoa ho elata ka setimi kapa a hloekileng meroho kapa raese phehiloeng.

Fish fillets tsa tilapia na ka sebopeho lona a mangata protheine le mafura hanyane, kahoo a atisa ho sebelisa ka phepo e ntle le motsoako. Litsebi tsa phepo ba nako e telele tsejoa joang ho pheha tilapia ka setimi, e leng tla fana ka ba le phello e phekola ka mafu a ea pampitšana tshilong ya dijo ka ho batho.

Babatsehang tatso e fumaneha breaded tilapia, crispy, tlas'a e leng bolokiloe nama lero. Phehiloeng tlhapi ka ontong, ho apehoa ka mokgwa wa methaka kapa ka foil le meroho, kapa ba le bang, kapa phehiloeng ka tanka habeli, tlas'a sekoahelo sa eona kapa ka 'pan bulehileng, ho siea ha ho motho tsotelle. Kamehla hohela monko le tatso ya lijana e ntle le e bophelo bo botle.