Tsela ea ho pheha sopho ea lihlooho tlhapi? recipe

Lijo tse sa tšoaneng ke karolo ea bohlokoa ea bophelo ba ho bophelo bo botle. Letsatsi le letsatsi motho e lokela ho ja lijo mokelikeli. Haeba a ja sopho ba tloaelehileng 'me ke borscht le fetohile bora, ea phethahetseng ea lijo tsa motšehare kapa lijo tsa mantsiboea khetho e tla ba e tsebe ea lihlooho le mehatla tsa tlhapi. A risepe qaqileng tsa sehlahisoa sena ka fumanoa sehloohong sena. Ho joalo, joang ho pheha sopho ea lihlooho tlhapi?

metsoako hlokahala

Ho lokisetsa sopho e entsoeng ka, u tla hloka saucepan kgolo le metsi. Hopola hore kholoanyane molumo oa mokelikeli, e khōlō ka tjhelete e ya metsoako o lokela ho nka. Tabeng ena, dikarolo a khetha bakeng sa lik'hontheinara tse hlano-litha e le nngwe. Re hloka:

• 3 litapole Tuber;
• halofo kopi ea raese kapa lijo-thollo tse ling tse ho hao tatso;
• letsoai le pepere ba batsho;
• Bay lekhasi palong ea likotoana 3-5;
• e mong onion le lihoete;
• hlooho le mohatla le tlhapi.

Fish e ka ba ka ho feletseng le teng. Leha ho le joalo, le ho feta e bonolo le monate sopho e entsoeng ka tla fetoha haeba u nka a sa tsoaneng e khubelu. Litsebe tsa bao e leng lihlooho tsa litlhapi tsa salmon (risepe tla a hlalosa hamorao) tla ipiletsa eseng feela hore le batho ba baholo empa hape le ho bana bohle ba neng ha ba rate ho ja lijo tse metsi. U ka boela khetha litlhapi tsa salmon. Tabeng ena, ba sejana tla pheha bakeng sa bonyane tse khahlehang le monko o monate.

Ba lokisetsa ho ea le moro le zazharki

Beha litlhapi ka 'pan le beha setshelo ka mollo. Ha a ntse a lokisetsa motheong, Peel ho onion le rantipole. Ka ho hadika 'pan e khubelu-e chesang meroho oli' me a sebaka se ka morao khabeloa hasesaane onion. Fry ho fihlela khauta sootho sehlahiswa le sebaka ka sekotlolo sa. Ebe beha pan lihoete, khaola ka dikotwana tse. Fry ho metsotso e mehlano 'me a ekelletsa ho eiee ka.

Ka nako e tšoanang ho hlokahala hore ho hlokomela moro. Kamehla tlosa bubble sephetho le holim mokelikeli.

lihlahisoa motswako

Tsela ea ho pheha sopho ea lihlooho tlhapi? haholo bonolo! Ha moro ho pheha, tlosa hlooho le mohatla oa sehlahisoa nama. Ka nako eo o lokela ho jella mokelikeli ka. Ha o pheha ea sopho e entsoeng ka la tlhapi e khubelu, ka nako eo o ka tlōla-tlōla mohato ona. Ka mor'a hore u hloekisa le moro ho tswa ho masapo a ka le sekala, beha mo lihoete le eiee.

Ka nako e tšoanang, hloekisa litapole le khaola bona ka dikotwana tse. Beha ka 'pan le eketsa letsoai le pepere. Pheha ka 10-15 metsotso. Ka nako e tšoanang, arole ba nama ea tlhapi 'me khaola ka dikotwana tse. Beha le boima sephetho le ka moro.

Pele u pheha le tsebe ho tloha hloohong tsa tlhapi, etsa qeto ea a se khoahlapisitseng. basali ba bangata ba sebelisa raese. Leha ho le joalo, haeba u batla hore u ka e nkang harese, nyalothe kapa motsoako leha e le efe. Tšela grits ka moro le kopanya ka ho feletseng. Mothating ona, ho ke ke bohlokoa phaella ka ho re e Bay lekhasi.

O Phetha ama

Ho fihlela tsebe phehiloe, o lokela ho kamehla hlohlelletsa moro. Ho seng joalo grits ka tšoara ka hlama. Foqola sopho e entsoeng ka e ho fihlela bonolo hloka lijo-thollo sehlahisoa. Ka mor'a moo, tima mocheso le lumella hore e go dira motswako oo ka tsebe e nyenyane.

Sebeletsa sopho e entsoeng ka e nang le litlama foreshe hlokahala. Ho etsa sena, khabeloa ratha le dille. Haeba a lakatsa, o ka nka le parsley. Tsebe ho tloha hloohong tsa tlhapi ka haholo-holo hantle le motoseghe kapa ba rye bohobe.

Summary le bofello

Ho joalo, hona joale u tseba ho pheha sopho ea lihlooho litlhapi. Leka ho pheha sopho e entsoeng ka, o ile a tla ba e mong oa ratang ka ho fetisisa ka ho ba lelapa la hao. Hopola hore litsebe tsa tlhapi e ka bophelo bo botle haholo le sejana. Sebelisa lokela tsohle batho ba baholo le bana. Sopho e entsoeng ka tletseng ho phelang tse mafura acid le liminerale. Ja ho ka ba letsatsi le letsatsi.

Hopola, e le sejana ena bolokiloe batlang e le khutšoanyane. Leka a se ke a pheha ngata tsa sopho e entsoeng ka. Bakeng sa matsatsi a 'ngoe kapa tse peli tseo u lokela ho ja sehlahisoa tsohle pheha. Ja le letona le tse fapa-fapaneng! Thabela takatso ea botona kapa ea hao le ba lelapa ba hao!