Tsela ea ho lokisa salate "Fasolka": diresepe

Ka linako tse ling mong'a ha a tsebe mokhoa oa ho diversify tsa menu ya lelapa la hao. Ka mor'a hore tsohle, ka linako tse ling u batla ho tšoara ntho e monate le mathomo la baratuoa ba bona. Mona ba bang ba dikgetho bakeng sa salate, eo e bitsoa "Fasolka". O nang le phepo, le thuso 'me e sa tloaelehang.

Salate le croutons

sejana ena e phehiloe ka potlako haholo. Leha ho le joalo, ho ke ke ho hlokahala hore ho pheha le linaoa esale pele. Joale u ka potlako pheha e hlabosang le pele lijo tsa mantsiboea. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea tla hloka dikgerama 200 tsa linaoa pheha, e leng e ka nkeloa sebaka ke makotikoting.

Ho setshelo hloekileng le o omileng grate 200 g, chisi thata. Ho boetse ho tšela linaoa. All kopanya hantle. Eketsa dikgerama 100 tsa bolila tranelate le mayonnaise. Ka grater o motle itlotsa ea garlic tsa tatso. etelelitse hae le eang ho salate. Bonyane tšela 100 g, ea motoseghe (ka go tlhaolega ba ntlo, 'me se boloka).

Kopanya metsoako tsohle. Kaha ho na le ba eketsa chisi le mayonnaise, u se ke ua potlakela ho eketsa letsoai. Ntlha ea pele, leka salate. Tlatsa ba sejana le croutons feela pele ba sebeletsa. Ka mor'a hore tsohle, haeba ha ba na nako ea ho nolofatsa le ho e ka ba tse crispy. Hona joale u na le salate "Fasolka" le croutons. E entsoe ka metsotso e 15 'me le sebeletse e molemo ka ho fetisisa le raese kapa buckwheat.

Salate le Ham

A lijo tse bonolo tse ka ile a sebeletsa eseng feela bakeng sa lijo tsa mantsiboea, empa hape moketeng oa. Ho etsa hore ho, nka makotikoting liphio linaoa tse khubelu. Tse ngata tsa hae pele ho tšebeliso hlatsoa, empa ka nako eo ho ke ke ho lekaneng lero.

Khaola tse peli hlobolisa tšesaane tsa pelepele. Ke bohlale ho nka le lefubedu le le bosehla. Tšela hore e be e hloekileng, setshelo omeletseng le e eketsa linaoa. Joale u lokela ho khaola ka dikotwana tse nyane tsa tleloubu ngoe. metsoako kaofela ba tsoakane ka setshelo 'ngoe.

Nka 200 g, ea Ham le. E boetse e khaola ka e hlobolisa mosesaane. Eketsa ho meroho. o ka khaola likomkomere bakeng sa tatso e khanyang. Eketsa lieiee tala le parsley. Le ho felisa ka dikotwana tse nyane. Cutting e ka ba e seng feela hlobolisa, empa hape dikotwana tse.

The setshelo ya dihlahiswa loketse tšela 1 tbsp. k. balsame asene le 3 tbsp. sefate sa mohloaare oli. Letsoai le pepere hlokahala ka masene lona feela. All ka bonolo hlohlelletsa. Salate "Fasolka" Ham lokela go dira motswako oo ka sehatsetsing bakeng sa ho ba ka bang 20 metsotso. Ke feela ka mor'a nako e itseng o ka tlisa ho tafoleng.

Salate le eggplant

sejana ena e makotikoting bakeng sa ea mariha. Salate lokela telele 'me ha a ntse a mpefala. Lijo e thehiloe ho sebeletseng e mong. Ntlha ea pele, ua inela bosiu linaoa tšoeu. Letsatsi le hlahlamang u ka qala ho pheha. Makotikoting salate "Fasolka" lokisetsa kapele le ha bonolo. Ho bohlokoa ho khaola lihlahisoa nepahetse.

Ka hoseng lethopa ho fihlela pheha linaoa tšoeu. Leka a se ke a silehe e, ho ba le e ntle le e shebahale hantle. Haholo-holo haeba u rera ho lokisetsa salate bakeng sa baeti ka matsatsi a phomolo.

Joale khaola ka poleiti lik'hilograma 0.5 ya dikotwana tse nyane tsa pepere. Ka setshelo arohaneng ka nama grinder sotha lik'hilograma tse 1,5 tsa tamati le e 'ngoe e khōlō konofolo hlooho.

Hona joale u na le tamati lero le monko hlollang. Bokamoso ba konofolo ke ke ikutloa sharpness, empa monko o hlola ka ho babatsehang.

Lihoete khaola ka e hlobolisa tšesaane kapa grate eona ka e grater mahoashe. Eggplant lokela ho khaola ka dikotwana tse khōlō, ha ba ntse ba ntse ba le Uvarov.

Tamati lero le konofolo apare mocheso mahareng le tlisa ho lethopa ka. Feela ka nako eo ho ke ho bonolo ho beha 2 tbsp. k. le 1 thispone letsoai. tsoekere. Hlohlelletsa khaba lehong. Joale eketsa 100 di ml asene le oli ea limela e hloekisitsoeng ka 350 g

Bakeng sa lero la tamati beha lihoete le ema ho ho fihlela a phehile. Ebe eketsa ea pepere hasesaane. Kopanya ka bonolo e spatula lehong. Ha a phehile, beha ya eggplant. Hona joale e ngata ho hlokahala hore a pheha bakeng sa metsotso e 30. U se ke ua lebala ho kopanya dihlahiswa, e le hore ba ba ho lumellanang lokisitseng.

Ha metsotso e 30 li fetile, beha lero tamati le meroho pele ho phehiloeng linaoa. Ha le boima ba o qalile ho pheha, le tsoele pele ho pheha bakeng sa metsotso e 15. Nakong ena linaoa li tla monya mmala le tatso ea meroho.

Joale tima boapeelo le ho jarisa ka linkho sterilized. Rōlela ho fihlela ba le koahela le kobo e mofuthu. Ha setshelo e pholileng, u ka beha ka joala bareng. Salate "Fasolka" le eggplant ho lumellana ka ho phethahetseng le litapole. Haeba u batla lijo dinoko tse ngata, ka nako eo eketsa ha ho pheha gogola pepere poto.

Salate le khoho

motswako loketseng tla le linaoa tse khubelu. O ka e nkang makotikoting kapa pele ho pheha ka boeena. Pele lethopa khoho letsoele ka metsi salted ho fihlela bonolo. Ha pholileng, khaola e ka hlobolisa nyenyane kapa dikotwana tse.

Hlatsoa le ho hloekisa le ditamati tse tharo. Ba ile ba boela khaola, empa feela ka dikotwana tse nyane. Nka ea fokolang tetemang ea lettuce. Ho khaola tsela eo u ratang. Joale, linaoa le meroho ba kopantsoeng hammoho. Ke metsoako tsohle tse hlokahalang bakeng sa salate. O ka eketsa arugula haholoanyane.

Hona joale re etsa apara monate. Lekapa beha 100 g, ea tranelate le eketsa hora e 1. L. mosetareta. Kopanya ho fihlela junifomo, ebe o leka. Ha mosetareta e nyenyane, eketsa hora e le 1 ho feta L.. rarollela ena, tšela hore e be setshelo ya meroho. O fumana ya monate haholo salate "Fasolka" khoho. O ka khabisa e ka bokhabane 'me le sebeletse tafole ea matsatsi a phomolo.

Salate le a tsuba khoho

Ho etsa ena monate le mathomo lijana o tla hloka nkho ea makotikoting linaoa tse khubelu. E lokela ho tšela ka sekotlolo e na letho. Joale ratha 3 mahe phehiloeng. Tšela bona ho linaoa le kopanya ka bonolo.

Eketsa e mong khubelu onion o batla ho ratha ka dikotwana tse nyane. Bakeng sa ho tlala lijana ka khaola ka litapole tse peli tse phehiloeng le rantipole. Hape eketsa kana a tsuba. Salate ka qosoa ka hore ke mayonnaise le bolila tranelate. Fumana le thuso 'me le monate haholo le sejana.

Salate ka lithupa lekhala le linaoa

sejana ena ke mokete kholo ho feta letsatsi le letsatsi. Products tse kenyeleditsweng ka salate "Fasolka", ka ho phethahetseng ho kopantswe le mong le e tse ling tse 'me u e maikutlo a sa lebaleheng. Khaola ka ho na le masakana kgolo 500 g, surimi. Tšela ba kenya sekotlolo sa.

Sena hape eketsa nkho ea makotikoting linaoa tse khubelu. Metsi pele ho a tsoelang.

Khaola e tala onion (3 pene) le tšepe e 'ngoe pepere. Fetisetsa meroho ka setshelo e, moo ho na le lekhala diithupa le linaoa.

Ka grater mahoashe itlotsa chisi ka thata, 'me ka ho sa tebang - konofolo (1 clove). lihlahisoa tsena fetisetsa ho sekotlolo sa salate. Letsoai le pepere ka ho rata ha hao. Salate ka laela le mayonnaise kapa oli ea mohloaare. Tsohle itšetlehile ka dikgethollo tsa hao.

Spicy salate le linaoa tse khubelu

Ka e le sejana ena e beha metsoako tse seng kae. Empa ba ile ba ba molemo haholo. Nka phehiloeng kapa makotikoting linaoa tse khubelu, tšela hore e be sekotlolo sa. Ho e eketsa ka Ketchup tiea.

Ratha le parsley, Basil le eiee. Eketsa ho sekotlolo. Itlotsa konofolo ka grater e metle (1 clove). E boetse e eketsa ho salate. Ka hona ha ho e ne e le sebaka se ho latsoa le hopose-suneli le coriander. Nako ea selemo salate 1 tbsp. k. asene. Haeba a lakatsa, eketsa e nyenyane chesang pepere. Hore o ile a u salate "Fasolka". The risepe ke e bonolo haholo ho lokisetsa lijo ha ho hlokahale nako e ngata.

Salate le makotomane le linaoa

Haeba u rata nutty tatso, ka nako eo le sejana ena ke ea le uena. Sila 150 g, ea makotomane salted.

Tšela hore e be e hloekileng, setshelo e omme. Ho boetse ho romela dikgerama 350 ea linaoa tse khubelu. E lokela ho a sireletsa.

Peel 2 cloves ea garlic, o batla ho sila ho grater tse ntle. battlefield hae le eang ho linate le linaoa. Ke tsohle Salads. Tlatsa e molemo ka ho fetisisa ea mohloaare oli, empa hape meroho se bohloko. salate ena ke tse lakatsehang ho sebelisa bonyane habeli ka beke. O fana ka motho matla le ho eketsa bokgoni.

Salate le li-mushroom 'me linaoa

Re u fa e mong khetho mokete salate. Ka khalase mong phehiloeng linaoa lokela 100 g, ea li-mushroom halikiloeng.

Tse seng kae lumela ka sebeletsana tsa lihlahisoa tsena. O leka 'me u tla hlokomela hore ha ba na ho lumellana ka ho phethahetseng.

Linaoa le li-mushroom Remix. Pheha 50 g, ea celery. chop ea hae le ho eketsa ho salate. Hape ratha 3 mahe phehiloeng le Reload ho linaoa le li-mushroom. Ho salate ne e lero le nang le phepo, eketsa 2 ditamati hasesaane.

Metsoako kopanya ka bonolo. Go tlatsa gape le salate le mayonnaise kapa bolila tranelate ho hlokahala. Leha ho le joalo, o ka tloha risepe le tšela oli ea limela. Salate li tla tsamaea seng ka tlase monate.

pheha Tips

Re sheba kamoo ho etsa salate "Fasolka" ka diphapano fapaneng. O ke thusa haholo le tse matlafatsang. Leha ho le joalo, ho na le ba bang ba liphiri hore e mong le mosali ba lokela ho tseba. Ka mor'a hore tsohle, ba ile ba etsa qeto ea lebelo la ho lokisetsa le boleng ba lijo tse sa.

Ho na le mefuta e 'meli ea eng kapa linaoa. Ka tloaelo ho, malapa a mangata ke mothofatso ea pele. O hloka ho manakaneng a metsi a batang ka saucepan le, tšela linaoa 'me u bosiu bo le bong. Ke nako e telele, empa mokhoa proven. Leha ho le joalo, ho na le khetho e 'ngoe - le chesang ua inela. Tšela linaoa ka metsi a chesang, e leng sebaka fetang mocheso mahareng. Ha linaoa qala ho pheha, ba tlohela bakeng sa palo e kahodimodimo ea lihora tse 3. Linaoa ka ho phehoa ka mora nako ena.

Bakeng sa ho feta piquant le pele tatso salate eketsa Basil, coriander, ginger le nutmeg. Tsohle itšetlehile ka tatso ea hao. Hangata e ekeletsoa Salads, o motsho kapa o mofubelu pepere. Ba hatisa tatso le thusa eketsa sharpness hanyane.

Bakeng sa monate-utloile tatso e bolila ya asene le lahla optionally le tsoekere. O ka eketsa lero la lemone le mahe a linotši. Cook, a etsa liteko, 'me o na le ho makatsa baeti le malapa lijana mongoli pele o.