Ho thata ho nahana lijo leha e le efe ntle le Salads fapaneng le monate haholo. Ho loketse, tsena lijana tla ka beke ka dinako. Ke hofe ho loketseng haholo: ho pheha hoo e ka bang salate efe kapa efe u ka pele ho nako 'me u ho fa ka sehatsetsing, ba etsa le litsoaneleho tsa lona tatso, eseng feela ha e utloa bohloko, empa hape ho ntlafatsa. Empa ka linako tse diresepe le tlwaetsego ke nyahame 'me li batla ntho e ncha le e sa tloaelehang. Ke hobane'ng ha u lokisetsa e sa tloaelehang salate - le walnuts le khoho?
Chicken, faolang le linate ...
Oa ho lokisetsa lijo sena se hloka haholo a batla a ea nako, empa liphello sebele makatsoa ke bohle ba nang le eo u khetha ho abelana lijo. risepe Sena ke a batla a tšoana le ea khale "mosa". Qala ho pheha salate le lepa sebetsa le khoho e ka sehloohong motsoako. Faolang ho ua inela bakeng sa metsotso e seng mekae ka metsi a phehile, ka nako eo rinse hantle le lumella ho omella, ka nako eo khaola ka metopa mosesaane. Walnut lithollo tse fatše ho crumb ka. Chicken le mahe Pheha ho fihlela bonolo. Ha ba pholile, tlosa letlalo le khetla, khaola likoto tse nyenyane. Chisi hape khaola ka dikotwana tse kapa ratha ka grater mahoashe, feela etsa e bolila apole. dikarolo tsohle e ka ba tsoakileng le hang-hang tlatsa kapa larileng ka tsoa le dikarolo le arohane mayonnaise. Tabeng ena, a latellana joang e tjena: khoho, chisi, mahe, liapole, faolang le linate. Loketse salate meroho ka khabisitsoeng, pele ho sebeletseng e kgothaletswa ho hloekisa ka sehatsetsing bakeng sa bonyane banyalani ba bang ba qeta lihora tse ngata.
Salate "Chicken, walnuts, chisi le phaenapole"
e sa tloaelehang haholo le tiea salate ka ka lokisoa le khoho, phaenapole le walnuts. Nama e lokela ho phehiloeng ho fihlela bonolo kapa ho baka ka ontong ka. Ebe khaola likoto tse nyenyane. Ho latsoa kana, o ka pepere. Hasa nama minced e le lera la pele, ho e tšela mayonnaise hanyane. Makotikoting phaenapole khaola likoto tse nyenyane, apara ho se ea khoho, 'me jala le mayonnaise. Lera latelang - ho e mahe a, ba ile ba lokela ho phehela ka thata-phehiloeng le grate. Salate le lepa le khoho e tla tastier haeba linate tseo etsa lera le hlahlamang, pele ho sila ua inela ka metsi a phehile. Ka mor'a moo, itlotsa ba ka grater o motle kapa chop. Fetileng lera - e grated chisi. Ha o ngola ka platter salate, chisi ka masked, le mahlakoreng a li-slide sephetho. Ho lettuce ne ke sa hasanngoa, sebelisa detachable sejana ho baka.
Fresh salate le walnuts le khoho
Ho lokisetsa lijo ena ke ea bohlokoa haholo ho sila ea linate ho fihlela le boreleli. Ba bang ba malapa ba sebelisa bakeng sa grinder ena e khethehileng kapa ka letsoho leloala. The risepe ho akarelletsa ho kopanya metsoako eohle, ho ena le ho ba bang ba le dikarolo tsa bona, kahoo nka matla ea khotsofatsa 'me khaola lihlahisoa tsohle tse ho lona. Sila phehiloeng khoho le mahe a phehiloeng. Ebe shinkuem tšesaane hlobolisa lettuce, empa e ka nkeloa sebaka Peking kapa thula thaba ea leqhoa. tatso le ka phaella ka ho re le ba bang ba meroho e meng - tse kang dille kapa cilantro. Phaella ka ho re ho dikarolo fatše walnuts le pherekano. Hore a fane ka lijo ka lintlha dinoko a fafatsa ka ho eona le lero la lemone. Pele ba sebeletsa nako le mayonnaise le holimo ka motoseghe rye hanyane. Ena ke molemo haholo motswako - khoho le walnuts. Salate ka boela ka etswa ho feta e molemo ha o ka ekelletsa ho seo e chisi hanyane.