Tsela ea ho lokisa salate ea risepe zucchini haholo bonolo

Phato ruileng ka limpho tse tsoang ho lirapa tsa rona le slaapplek. E hona joale malapa masene qala ho etsa litokisetso bakeng sa mariha le khotsofatsang ba ntlo ea hae le Goodies fapaneng ha e le hantle hōlileng ka libethe. limenyemenye joalo ka ngotsoe, le zucchini, ha ke sa tsebe hore zucchini ka seng feela besitse tsohle le etsa hore e be squash caviar le tse ling tse sa kotulo mariha. Ho na le litsela tse ngata tsa ho lokisa lijo ena ka palo ea bona e boetse e akarelletsa salate ea risepe zucchini ke sona seo ke batlang ho nahana. Sehloohong sena u tla fumana e seng feela le risepe ea salate, empa hape e meng lijana tse thahasellisang tse ka ka lokisoa ho tloha zucchini.

Ho joalo, ke tla rata ho e hlahisa o khetho e thahasellisang haholo ho lokisa zucchini. salate ena ea risepe zucchini haholo bonolo, empa tatso fellang kateng le e thahasellisang haholo.

O tla hloka:

Squash, mahe phehiloeng, lihoete, eiee, mayonnaise le letsoai.

ho lokisetsa:

Re qala, ya e le hantle, e tavern. Itlotsa ka eona 'ka grater (mahareng ka boholo) pele zucchini lokela ho hlatsoa le ho hloekisa le letlalo le lipeo. Ka mor'a moo, itlotsa ea rantipole ka grater tšoanang, e le hore ho ea ka palo e ne e le ha ho na tse fetang halofo ea zucchini le. Boemong bo joalo, haeba meroho ba fuoa tse ngata tsa lero, feela tšela e. Ho tse lakatsehang hore meroho ne e omileng. Onion, khabeloa hasesaane (nomoro ya nka tatso, empa le eena o ke ke haholo). Le phehiloeng mahe le hasesaane nyenyane. ho Remix tsohle, lubricates mayonnaise le letsoai ho latsoa.

Leka ho lokisetsa salate ena le zucchini risepe ho molemo ho boloka e le lekunutu, sheba tla kgona ho nahana hore na lelapa la hao ho tswa ho hore na salate hao o entsoe.

Joalokaha ho boletsoe pejana sehloohong sena, zucchini salate risepe ha e le eena feela 'me ke rata ho kgothaletsa u' maloa litsela tsa ho lokisa meroho ena. Ka mohlala, e ka beha tsoa 'me a etsa hore e hlabosang tsa meroho sechu, kapa feela Fry.

Haeba u etsa qeto ea ho pheha zucchini halikiloeng, leka ho hloekisa zucchini, khaola ka a na le dilae (ka risepe loketse feela zucchini le monyenyane, pitted). E mong le e le selika-likoe kena lehe otloa le halikiloeng ka oli ea limela. Ebe e mong le e selae le mayonnaise le konofolo. Sena ke phetolelo e nolofalitsoeng ea ho pheha, e le ho bua, motheong, ebe tsohle itšetlehile ka kelello ea hao. Motheong oa risepe lena le ka susumelletsa ho risepe zucchini le tamati.

Ho finyella sena, ho phaella ho dihlahiswa sebelisa, o tla hloka ditamati feta, litlama le makhasi salate. Halikiloeng zucchini, joalokaha ho hlalositsoe ka holimo. Ka mor'a moo, jala ka tebang lipoleiti portioned ka e le 'ngoe e kholo lekhasi lettuce. Ka lettuce, e turret (mong ho e mong) beha zucchini halikiloeng, e mong le e lubricates konofolo mayonnaise. ka tjhelete e itšetlehile ka dikgethollo tsa hao. Qetellong, ka holimo turret ha namela libakeng tse tamati (khaola e ka didikadikwe kgolo, e le ha re rala tora). Lintho tse ling tsohle ke mokhabiso - e 's tsoa monahanong oa hao. Sprigs ea litlama, mohloaare, le dilae di le chisi ... Ka kakaretso, lintho tsohle tseo u ka rata kapa hona ho nahana ke ho hlokahala hore ho eketsa. E fellang kateng le le monate haholo!

'Me bona! Ke e' ngoe thahasellisang risepe zucchini le chisi. sejana ena loketse ka ontong ka likhato tse 200. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea squash o tla hloka:

700gr zucchini, 1 clove ea konofolo, 1 fennel, 1 thispone setlama Sage, kopi halofo ya tranelate, 400g ea tamati makotikoting, kopi halofo tsa phofo, pepere le letsoai ho latsoa, 2st.l. linate, 2st.l botoro le 1 tbsp grated chisi.

ho lokisetsa:

Sliced zucchini beha ka le sejana ho baka. Fennel, sliced masale a masesaane, jala mokato ea bobeli, 'me joale beha garlic le salvia (khabeloa hasesaane). Tamati tsoakane le tranelate 'me le tšollele motsoako ona meroho. Pepere, letsoai.

Ka e ka thoko sekotlolo, botoro, chop le kopanya le phofo, ka nako eo eketsa ea linate le chisi le setoto tsohle hammoho. Robala ka motsoako oa zucchini pheha, koahela le e foromo thata le foil 'me a beha ka ontong ka ho apeha. Ho lokisetsa nako ea metsotso e 40 ka mor'a hore nako e behiloeng fetisetsana, o lokela ho tlosa foil le apeha metsotso e mong 20. E fellang kateng le casserole monate.

Ha re jeng!