Lipapali le Fitness, Boima ba 'mele
Tsela ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele le thuso ea ho baka soda le ho e: ho ithuta potso
O ka ba tshesane ka lijo, Mokhathala 'meleng kapa libaka tsa ho tola le go tlaleletsa ka ho baka soda. The mokhoa bobeli se tšoanelang ka ho eketsehileng ratoa, 'me ba bangata ba atisa ho lahleheloa ke boima ba' mele le thuso ya soda. Reviews se, 'me kaofela ba ile ba ba-positive, ho fihlela joale. Fetileng Ke 'nete hore re ba ne ba ka lahlela kg 10 boima ba' mele ho feteletseng.
Tsela ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele le thuso ya soda
batho Uninformed ka 'na ba nahana hore, e le hore ho lahleheloa ke boima ba' mele, soda e lokela ho ba tahiloe. Leha ho le joalo, re bua ka libaka tsa ho tola soda, ho etsa hore mafura a bokella e lahlehile. Ho sebeletsa e le ka hare kotsi ya bophelo bo botle, ho tloha ka e phahameng mahloriso alkaline soda dintho tseo a kopana le litho tsa ka hare le ka lematsa ba. Leha mekhoa e joalo teng, empa soda karolo lokela ho tieo dosed. Bale lona ho se bonolo, kahoo ho molemo a se ke a ipeha kotsing eona. Ka lebaka leo, soda sebediswa bakeng sa boima ba 'mele feela e le koketso ya ka metsi ha a ntse a ho nka hlapa.
libaka tsa ho tola thepa soda
Ba bangata ba ameha ka potso ena: "Tsela ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele le thuso ea ho baka soda?"' Nete ea hore soda ka metsi a chesang a sebetsang a ka ho fetisisa e le 'mele le' mele oa motho, ho lokolla ho tloha feteletseng mokelikeli bokeletseng chefo le boima ba 'mele ho feteletseng. Ho feta moo, libaka tsa ho tola jwalo na e boetse e le matla phomotse le phello: lekoa mesifa lintho tse kopanyang, tsitsipano le maikutlong nyamela diboloko. Le ha feto-fetoha 'me molumo e le hore, le sehatsetsi ha hula ho inkela ho imeloa kelellong kapa mathata.
Recipe: joang ho lahleheloa ke boima ba 'mele le thuso ea ho baka soda le ho e
200 g, ea ho baka soda le ho e lokela ho hlapolotsoeng ka metsi a chesang. Soda tharollo ne aa tšela ka ho hlapa le pele ho letsetsa, eo ho eona metsi e lokela ho ba likhato tse ka tlase ho 36-37 Celsius. Mocheso - e dintlha tse bohlokoa, kahoo koala o hloka ho ba le selekanyamogote ho hlokomela pontshi ena. Nako ea ho hlapa e - metsotso e 20-25 ho boloka mocheso hlokahala hore nako le nako ho eketsa metsi a chesang. Ho na le ha ho letho le rarahaneng ka tshebetso ya ho mokhoa oa ho theola 'mele le ho baka soda le ho e, ho fellang kateng le, ha ho na. E, Tsamaiso e etsoa feela pele a il'o robala, hobane le ke ke la rinsed, 'me ho hlokahala hore a apare bathrobe fluffy kapa thaole' me u robale ka ho bethe bakeng sa halofo ea hora.
Recipe le oli bohlokwa leoatle letsoai le
Mona ke e mong tsebahalang soda hlapa risepe bakeng sa ba nahana ka hore na ho theola 'mele le ho baka soda le ho e. Re lokela ho kopanya 500 g, a leoatle letsoai le 300 g ya soda rona le eketsa a ba kenya metsi a tsoang likhato 37-39 Celsius. Leshano ka lenyele ya metsotso e 20 ha a ntse a ho laola mocheso. A phahameng e le, e ka potlako ho ea metabolism ea mafura le ho kena tlosa mafura feteletseng. Ka nako eo, kantle ho rinsing, tsoa, thatela u ithata ka bathrobe le leshano tlas'a kobo bonyane ka hora. Ho ntlafatsa tshebetso ya petsoha hlapa mafura ka eketswa le oli bohlokoa, e leng se tla eketsa lebelo la ho hloekisa 'mele' me a lahleheloa ke boima ba 'mele' maloa linako tse ling. Ba nang le mafu a sa foleng kapa libaka tsa ho tola le lefu la tsoekere soda lumeletsoe feela ka mor'a hore a buisane le ngaka ea hao.
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