Recipes kalafo ea habore. Phekolo ea habore sebete: le diresepe ho fetisisa

Oats - ka lijo-thollo. O nepo o bitsoa phekolo. Ho tloha mehleng ea boholo-holo lijo-thollo bohlokoa le hlaoleloa. Norwegians lumela hore motheo oa melimo ea lijo e ne e le habore le herring. Lijo-thollo e ne e le bakeng sa bona, le moriana, 'me lijo. UK, ka makhetlo a lilemo li bitsoa tsa moetlo oatmeal le lijo tsa hoseng. Sehlooho seo se ka tlaase mona, re tla bolella tsohle tse mabapi le moro habore: meriana lengolo la ngaka, ka thepa ea molemo. Hape, re ithuta mokhoa oa ho etsa jelly ho tšoara ka tse fapa-fapaneng mafu a, ho akarelletsa le sebete.

Moro habore: meriana lengolo la ngaka, le thuso thepa

Hippocrates kgothaletswa ho etsa habore mefuta e fapaneng ya maloetse. Useful thepa ea moro hlakileng. Ho ntlafatsa metabolism, o thusa ho pancreatitis, serame sa matšoafo, khaello ea mali, khohlela, seso, gastritis, nephritis le la bronchitis. Ho phaella moo, e lowers feberu. E khothalletsa batho ho sebelisa boemo ba tsamaiso ea methapo ea kutlo le pelo le methapo.

Boleng bo phahameng la moro e fihlellwa ka a bale litsenyehelo ea khoahlapisitseng tala. limatlafatsi tsohle bolokoa ho tsona, kena ka moro, 'me le tšusumetso e ntle' mele. The letsoai matsoai na le bohlokoa macro le senang likarolo, ho akarelletsa le phosphorus, cobalt, tšepe, zinki, fluorine, ka silicon, a iodine litareng e. Mona ho na le e ngata ya divithamini: A, K, E, B, e leng ntlafatsa 'mele' me a tsosolosa bophelo. hangata haholo e sebelisoang ho hloekisa sebete.

sebete

Feteletsa bohlokoa ba ho e sebete ka bophelo bo botle ke ha khoneha hore motho ea itseng. E ama e seng feela e khotsofatsang 'meleng empa hape-tlhaloganyo maikutlo mmuso wa motho. The le bothata ba ho le lekala lena ba hang-hang nahana ka sefahleho - mebala e ba kotsi, ho na le sekho methapong, likoli le didikadikwe lefifi ka pel'a mahlo a ka.

Sebete karoloana marotholi tsoa mesebetsi tse ngata. O ile a ke ka setotsoana hematopoiesis, mabenkeleng limatlafatsi. Ka 'mele o fetisa tsohle hore re li jang. E-filter le kokobetsa ho dintho kotsi. Leha ho le joalo, haeba mojaro ke phahameng haholo, ho ke ke hore sebete ke ke sebetsana ka katleho. Ebe 'mele ke silafetseng. 'Me e ka linako tse ling esita le ho etsa hore sebetse hantle le ho timetsoa ha ea litho ka bomong.

Haeba o na le 'moho makgetheng tse kang ho tšoaroa ke hlooho khafetsa, boima le bohloko mpeng, ho robala ke ba futsanehileng e le tatso tse babang ka molomo, e bua ka mathata a ka sebete. Kajeno, ho na le litsela tse ngata ho tlhoekiso lona le tsosoloso. Batšehetsi ba moriana ba setso boo hangata sebelisa diresepe kalafo habore. A re bone hore na seo ba se entse

Oats Phekolo Sebete

The diresepe ho fetisisa tla atleha feela ha sebete lokiselitse phekolo. Ka hona, bohato ba ka lekhetlo la pele ke mantle a tlhoekiso. Ho ke ke ho hlokahala, hobane ha ba ne ba qala ho sebelisa tsoara diresepe habore, mobu tsohle li tla feta ka intestine le. 'Me haeba a e ditshila, joale lintho tse kotsi tla ipokellela na, a sa khone ho tlosa. Joale e ntan'o ba lebaka e ka ba kotsi: ho chefo ka kenya maling.

Ho phaella ho mantle a hloekisa mekgwa ya tshebetso lokela ho ho boela se tshohla dijo tsa hao. Ka nako eo, ho fihlela ho phekola a ho qetela, ho ja lokela ho haholo-holo kenyeletsa dimela lijo. Nka lihlahisoa tse ngata mosehla. Sena se omisitsoeng apricots, koro, apricots, Lemons, 'me joalo-joalo. Ha ho pelaelo hore ho tloha tsuba, halikiloeng, greasy, letsoai le a sireletsa ba lokela ho lahloa.

The kalafo atisa ho diresepe oats le metsoako e meng. Ho fumana phekolo e atlehe, u lokela ho sebelisa sa setlama sa jese litheohelang. sehlahisoa sena ka fumanoa, ho etsa mohlala, limmaraka nonyana, phoofolo ea lapeng mabenkeleng kapa lisuphamaketeng bophelo lijo.

Recipe tsa moro e bonolo e tlang. Ka litha e le nngwe ya metsi, eketsa dikgerama 100 ea oat le tlise ho lethopa ka. Hang moro e phehiloeng, fokotsa mocheso le lumella ho lula metsotso e 20 ntle ho koalang ea sekwahelo. Ebe moro lokela ho tlosoa tloha mocheso, sekoahelo le ema ho ho fihlela e pholisa tlase. Ke 'nete hore o lokela ho tsoela pele ka likhoeli tse peli, ho noa letsatsi le letsatsi bakeng sa litha e le nngwe halofo ea moro ka letsatsi. Haeba ho hlokahala, ho etsa khoeli khefu, o ka pheta ho phekola habore sebete.

The diresepe ho fetisisa feela entseng ho tloha oats le kenyeletsa Infusion ea hore e lokisetsa haholo feela ho. Oats ke fatše ho phofo e thumisehileng. Ka thermos tšela boima ka tšepo ea hore thispone mong tsoela litha e le nngwe ya metsi. Tloha ho fa bosiu kaofela. Ebe letsatsi bakeng sa likhoeli tse 3, noa litha e le nngwe halofo ea Infusion.

ka joang

Ea ho phekola ba diresepe habore ka linako tse ling u ka eketsa litlama tse ling 'me a tsoha letheka. Last litla molemo ka 'mele, e matlafatsa boitshireletso ba mmele. Ho lokisetsa hlokahalang 3 tablespoons habore, knotweed, hlaha a ema ka foromo hasesaane, buds birch le Cranberry lekhasi, le etsang dilitara 5 tsa metsi.

Ka setshelo hloekileng tšela buds 'me makhasi a, tšela dilitha tse 4 tsa metsi. 'Me u bakeng sa ka letsatsi sebakeng se pholileng. Ka litha e le nngwe tse setseng tsa metsi a eketsa rosehip le tlisa sohle ho lethopa ka, tlosa ho tloha mocheso, pholileng le hape tlohela bakeng sa ka letsatsi. moro e phaella ka ho re pele le habore knotweed, e hape tlisoa ho a phehile le phehiloeng ka mocheso tlaase bakeng sa metsotso e 15. Pholile, tšela ka ho sona e le litha e le nngwe ya letheka moro. Qeta seno tincture pele ba ho bone lateloa ke halofo, 'me ka mor'a moo 2/3 senoelo matsatsi 9.

Lemon le mahe a linotši

diresepe kaofela habore bakeng sa kalafo ya sebete ke hloahloa le ea molemo. Ho na le mokhelo 'me khetho ena. E lokisetsa habonolo. oat litha e le nngwe beaker a tšolohe metsi le phehiloeng bakeng sa metsotso e 30. Ebe metsi a ile a phaella ka ho litha e le nngwe pele, phuthetsoe ka kobo 'me a setse lihora tse tharo. Ka mor'a moo, moro e tlhotliloeng, eketsa halofo ea Lemon le thispone mong oa mahe a linotši. sesebelisoa sena ke le thuso ho nka halofo ea hora pele lijo.

Oats bakeng sa khohlela

Khohlela tla thusa ho tlosa oat lebese tlhotla, e leng e lokisetsa ho tswa ho a etsang dilitara tse 2 lebese le dikgerama 500 ea habore. Ka saucepan le, kopanya tantalized ka ontong ka lihora tse 'ngoe le halofo. Nka e le mokhoa loketse pele ke robala khalase ngoe.

Ho na le ke e 'ngoe risepe e atlehang haholoanyane. Ho etsa hore ho, nka tablespoons a mabeli a morara o omisitsoeng, ka tsela e lekanang tsa oats le tšela dilitha tse 1.5 tsa metsi. Ha mocheso tlaase ho pheha ho fihlela halofo ea mokelikeli taba-hang. Ebe moro e lumelloa ho pholile, filthara me a ekelletsa ea thispone ya mahe a linotši. Sebelisa ho bolela ka makhetlo a mangata ka letsatsi, ka thispone ngoe.

The risepe boraro na le thuso ka ho khetheha. Hlatsoa habore tlale pan 2/3. Ebe tšela lebese le apara ho se mocheso le tlase. Cow sehlahisoa se kamehla topped ho fihlela habore ha seethe. Pholileng le mathata moro, ka ekelletsa ho seo likarolo tse peli tsa mahe a linotši. Ho bolela lokela ho ho nkoa ka ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi ka thispone ya.

Oats le lefu liphio

Haeba ho na le lehlabathe ka lekala lena, ho phekola habore liphio na le risepe latelang. Etsa motsoako oa likarolo tse lekanang habore, lekhasi Blueberry, pods linaoa stigmas poone, Plavunov clavate. Ka litha e le nngwe le nngwe ya metsi a ne a eketsa 4 tablespoons motsoako tsitlella matsatsi halofo. Phehiloeng bakeng sa metsotso e 10, ka nako eo folisoa. Le hlahisa lihora tse seng kae, filthara. Sebelisa mong le e mong halofo teaspoon makhetlo a tseletseng ka letsatsi.

Ha nephrolithiasis risepe ena e contraindicated. Empa u ka etsa compress chesang le sebelisa kalafo ea lihlooho tsa puisano tsa decoction ea habore. The risepe tabeng ena e bonolo haholo. Ka a etsang dilitara tse 2 tsa metsi, a dikgerama 500 tsa oats le phehiloeng bakeng sa halofo ea hora. A compress chesang e sebelisoa nako le nako ho sebakeng sa a liphio le ho lumelloa ho pholile moo.

Foot Bathe

Oat lehlokoa e phehiloeng bakeng sa halofo ea hora, folisoa ho likhato tse 32 'me le etse le maoto hlapa bakeng sa metsotso e 20. Ha ho na le mathata a ka maoto le matsoho, ditsamaiso tsena e tla haholo thusa. Gout, rheumatism, ho hōla ka manala, calluses le esita festering maqeba tsamaea, haeba entseng manipulations feto-fetohe tšoanang.

Bathe feletseng

Pan tlala 2/3 le 1/3 ea oat lehlokoa - metsi. Pheha bakeng sa halofo ea hora, ka nako eo tsitlella hora. Moro sephetho le e tlhotliloeng, tšela hore e be tanka bakeng sa liphekolo tse metsi. Ho hlapa ka mocheso ka tsela e itekanetseng. Nako ho fihlela ho metsotso e 20.

Kissel ka mafu a ea pampitšana gastrointestinal le fokotswa khatello ea mali

seno e lokisetsa ka litsela tse fapaneng. Ka mohlala, nka hoseng 4 linoelo breakable flakes kapa a tšela le likhalase 8 of metsi. Mantsiboea lokela aa tsoa 'me pheha bakeng sa metsotso e seng mekae. Ho na le khetho e 'ngoe. dikgerama 500 tsa oatmeal ka tšela nkho, eketsa ea litha e le nngwe halofo ea metsi, sekwahelo ebe o tlohela bakeng sa matsatsi a 3. Ka mor'a moo, mathata 'me le tlise ho lethopa ka, susumetsang maikutlo tswelela pele.

Oat lebese bakeng sa bo-'mè ba anyesang a

Ho bolela ho hlokahala hore ho eketsa diabolololo. Hape, hoa khoneha ho noa bana ho tloha likhoeli tse 4-5. Ho o lokisetsa hore ho be bonolo. Khalase oatmeal tšela hore e be litha e le nngwe ya metsi, phehiloeng ho kiseleobraznogo puso, folisoa, e tlhotliloeng le hlapolotsoeng 1: ya 1 ka lebese phehiloeng. Tsohle - phela hantle seno ke loketse!

Hore joalo ka ho fapane kalafo habore. Recipes ulasan pelanggan ba bona ba fumana ka bongata. Batho ba re hore teas tsena ke e atlehang haholo. Ba le thuso 'me ho le bonolo ho lokisetsa. Ka mor'a ho bala feela karoloana e nyenyane ea hore na ba ngole, bakuli ba ileng ba leka ho phekola habore, u tla batla ho sebele etsa tshebediso ya ho bona. Ka mor'a hore tsohle batla ho phela hantle 'ohle. Le habore loketse ho u fa leruo lena.