Pistachio: melemo e le contraindications

Pistachio mohlomong e ratang ka ho fetisisa batho ba bangata ba tsoara, empa batho ba 'maloa haholo tsebe ka tšimoloho ea bona le thepa e metle. A sehloohong sena a re tla leka ho pepesa lintlha tsena tsohle. Pistachios ba hōlileng ka ho Caucasus le ka Crimea, ea Russia 'maraka di imported ho tloha Turkey.

Ditholwana pistachios hola ka sefate deciduous tse nyenyane ho fihlela ho 10 m. Ba ho na le libaka lithaba sa Asia boroa-bophirimela le e bohareng. lifate Pistachio hola butle haholo 'me ba phela ho fihlela ho lilemo tse 300-400.

Ba hōlileng tsebong linate qala ho tloha ka September ho November. Pontšo ea emara - senoloa le masapo omileng makhasi ao e botala. Ba sa maphelong a bona ka bolokolohi, bula mechanically. Mabenkeleng e re hangata reka halikiloeng linate pistachio ka mokgwa.

Bokella dipeo butsoitseng feela bosiu, hobane thapama letsatsi makhasi exude e tatso matla haholo. Lintho tse ngata tse khōlō, monko o monate ena ke esita le ho tsekela. Ka tekanyetso nyane aromamasla tsosa molumo le energize. Ho beha maikutlo ho - ja pistachios. Melemo le matla-positive - hore 's seo u se fumana ho tswa ho ja dipeo.

Linaheng tse ngata ho nkoa hore pistachio lifate - pontso ea nala le phela nako e telele. Esita le mangolo a itse mabapi le thepa e molemo ya tholoana eo, thoriso eohle ea bona ea ho bona ba ile ba lokisetsa lijana hlollang. Ho tloha linakong tsa boholo-holo o ile a re a mangata diresepe thahasellisang hore sebelisa pistachios. Tšebeliso ea tsona ha e eo ho pelaelo hore, le palatability eketsa zest ho le sejana leha e le efe. Ja e tletseng letsoho e linate, o Khotsofatsa 'mele oa hao ka limatlafatsi molemo hore ho ka ba le liphello tse molemo ka mosebetsi boko.

Pistachio: tšebeliso le sebopeho

Ka 100 g, a litholoana leng 49 g, mafura, 25 g, lik'habohaedreite le 21 g, protheine. Ba na le linolenic, stearic, le oleic acid e palminitovaya. Nuts ruileng mankanese, tšepe, koporo, zinki, k'halsiamo potassium le liminerale tse ling le trace likarolo.

Re lokela ho hlokomela hore linate na-ba khahlanong le a hlabang bohato, kaha Ba na le ntho tannin. Ka lebaka leo, pistachios ba atisa ho sebelisa ka moriana setso - hobane ba etsa e fapaneng ditlolo, kerime, tinctures le decoctions.

Pistachio: e molemo thepa

Ha coincidentally, dipeo tsena ba bitsoa "linate bocha" hobane ba na le phello antioxidant. Ba ne ba boetse ba le lutein, ntho e - ho matlafatsa mesifa le leihlo. Sena se hantle ya divithamini: A, B, E, C, maq.

Ha boleng lona, linate tse nang le phepo haholo sehlahiswa - dikgerama 100 ya dipeo ka lik'hilojule 560, kahoo u se ke ua nkoa ke bona. Letsatsi le letsatsi u ka ja ligrama tse fetang 10 pistachios. Haeba u etsa joalo letsatsi le letsatsi na pistachios, ka nako eo ka mor'a hoo e ka bang khoeli kapa tse peli tseo u ka tlaase tsoekere e maling a le normalizes khatello ea mali (kgatelelo ya madi).

Linaheng tsa Bophirimela, ho na le ke ho lumela hore ho sebelisa kamehla dipeo tsena thibela sebopeho sa kankere. Nuts le bona ba na le expectorant bohato, ba ba kgothaletswa ho ba le nako ea ho tšoaetsoa mafu a hlobaetsang le ho hema tsa sireletsehile maloetseng ana. Sena ke e khōlō tsa tlhaho pheko ho loantša mafu a pampitšaneng ena gastrointestinal.

Nuts ba hakaalo e ne e akarelletsa ho ja lijo tsa baatlelete le batho ba nang le mekhoa mafolofolo. Le katleho pistachio oli haholo a bohlokwa a sebelisoa ka litlolo. Ba bona ba entse lotions, kerime, masken, baengele le esita shampoos. Sena ke sesebelisoa babatsehang bakeng sa ho kena felisa wrinkles le ho ntlafatsa letlalo epithelium.

oli e phaella ka ho re ho tanning, e le boetse le sebelisoa ho tšoara a tsoaetsanang fungal le dermatitis. Ha o le bothata ba ho, pipitlelano le batla ho hloekisa 'mele oa hao ea chefo - hangata e ja pistachios. Melemo le lebaka ha nka nako e telele ho ema.

Contraindications

Ho sa tsotellehe melemo ea ho ba bangata, leha ho le joalo ho na le boetse ho na le likarolo tse fosahetseng. Pele ho tsohle, linate efe kapa efe - e allergenic sehlahisoa. Mohlala, pistachios nakong ea bokhachane lokela ho sebelisoa ka hloko feteletseng. Hape, ha baa lokela ho sebelisa hampe ka oli bohlokwa, hobane e ka 'na ea bakela pelehi pele ho nako.

Haeba u khetha ho tšoaroa ka linate tsena, u lokela ho a bale ngaka.