Tsela ea ho arola phofo ntle le sieve ho sebelisa lintho tse ntlafalitsoeng

Lerumo ke sehlahisoa se sithabetseng, se hlahisoang ho tloha lihlahong tse sa tšoaneng. E le molao, o entsoe ka koro kapa rye, hangata hangata - ho tloha ho li-oats, raese, buckwheat, poone le joalo-joalo. Ka mor'a hore e sila, boholo ba lijo bo ka 'na ba fapana. Haeba phofo e le tšesaane 'me e na le gluten e ntle, e nka mongobo haholo' me e ka "kenella".

Tlhoko ea ho hlakola phofo e bakoa ke 'nete ea hore sena se ntlafatsa boleng ba sona. Ka mor'a ts'ebetso ena, e lokoloha, e chesa ebe e tletse ka oksijene. Ho phaella moo, ho hlahlojoa ho buelloa ho thibela ho kenngoa ha lihlahisoa tsa lijo-thollo tse sa hlajoeng, li-coalesced, li-fibers ho tloha mekotleng, hammoho le likokoanyana maemong a mang.

Hape, ho hlapa phofo ho etsoa e le hore ho fumanoe libaka tse ngata tsa ho baka, hammoho le ho thibela lithōle hore li se ke tsa hlaha hlama.

Ho senya ho etsahala joang?

Ho na le litsela tse ngata tsa ho finyella mosebetsi ona. Mokhoa o tloaelehileng le o tsejoang ka ho fetisisa ke tšebeliso ea sieve kapa sieve. Sesebelisoa sena ke mohala oa methapo ea tšepe e tšesaane kapa methapo, e otlolotsoeng ka lehlakoreng le le leng la sekoti se seholo. Hangata ho na le lehong, tšepe kapa polasetiki.

Bakeng sa ho etsa phofo ea phofo, ho hlokahala hore o e tšollele letlooeng ka sieve. Botlase bo beha sejana se tebileng ho bokella phofo e hloekisitsoeng. Sehlooho se sisinyeha hantle.

Phetolelo ea morao

Kajeno, mabenkeleng, o ka fumana phetolelo ea morao-rao ea sesebelisoa bakeng sa ho senya phofo. Ke nkho e kholo ea tšepe, e hopotsang libapali, 'me e na le lepera holim'a sebetsana. Ha u e hatella, mokhoa o ikhethang o behoa ka hare ho mug, e leng e hloekisang le ho phunya phofo.

Ka hona, sieve le litšoantšo tsa eona li sebelisoa nako e telele haholo, kahoo ha e le sieo, ba bangata ha ba tsebe seo ba lokelang ho se etsa tabeng ena. Leha ho le joalo, ho na le litsela tse ngata tseo u ka hlakang phofo ka tsona ntle le sieve.

Colander le gauze

Joalokaha ho se ho boletsoe, mokhoa o tsitsitseng oa phofo o ka fuoa mekhoa e sa tšoaneng e ntlafalitsoeng. Bakeng sa ho senya, ntho leha e le efe e nang le masoba a mangata a manyenyane a loketse. Sebakeng sa pele u ka sebelisa colander. Hape e ntle ke filename e ntle. Ha u bua ka mokhoa oa ho senya phofo ntle le skrine ka thuso ea ntho leha e le efe e nang le masoba, u ke ke ua lebala ka gauze. E ka huloa ka holim'a leha e le efe 'me ka mofereko e hlohlelletsa le ho phunya phofo ka eona, ho phunyeletsa ka masoba. Lihlahisoa tsa Kitchen, tse u lumellang ho hula gauze, li tla fumanoa ho mang kapa mang ea amohelang matlo.

Ho hlakola phofo ntle le sieve (setšoantšo)

Ho phaella ho tse ka holimo, ho na le mekhoa e meng. Ha ba hlile ba sieving, empa ba ka ba mokhoa o motle oa ho etsa sena. Mokhoa oa bona oa katleho o batla o le tlaase, empa ka lebaka la tlhoko ea ha ho na khetho eo ba tla e tšoara hantle. Kahoo, u ka sebelisa eng bakeng sa see? U ka sefa phofo joang ntle le li-sieves le gauze?

Ntlha ea pele, e ka 'na ea e-ba tloaelo ea ho otla mahe le hlama. E le hore ue sebelise, u tlameha feela ho tlatsa phofo ka setsing se tebileng 'me u etse mehato e tšoanang le ha u shapa lijo tsa metsi. Mokhoa ona o tla thusa ho tlosa litsupa, empa ho etsa hore e be teko ea boikhohomoso e ke ke ea sebetsa.

Ea bobeli, o ka sebelisa blender kapa processor ea lijo. Ntho ea bohlokoa ea mokhoa ona, ho senya phofo ntle le sieve, e tšoana le tšebeliso ea corolla. Litholoana li tla robeha habonolo ntle le boiteko ba hau, empa moea o ke ke oa etsahala.

Mokhoa oa boitsebiso

U ka sefa phofo joang ntle le sieve le lisebelisoa tse ling? Sena se ka etsoa ka letsoho. E le hore u etse sena, bula pohoana ka phofo 'me u tlanye metseng ea eona ka letsoho la letsoho la hao. Sehlahisoa se ka hare ho sona se tla qala ho thothomela le ho sithabela. Kamora 'ona, u lokela ho nka sejana se tebileng, tšela ka phofo e lekaneng' me u qale ho e kopanya le likhaba tse peli tsa tablespoons. Tabeng ena, ho hlokahala hore u tsoele pele le ho theoha. Kamora metsotso e ka bang peli ea phekolo ena, phofo e tla ba e tetemang le e bonolo, kaha moea o itseng o tla kena ho oona.

Leha ho le joalo, mokhoa ona, ho senya phofo ntle le sieve, o sebetsa feela haeba sehlahisoa se ne se bolokiloe tlas'a maemo a loketseng sephutheloana se tiisitsoeng. E boetse e sebetsa nako eo phofo e neng e tletse ka eona.

Na hoa hlokahala ho hloekisa maemong 'ohle?

Mehleng ena, phofo, e le molao, e rekisoa e se e ntse e qhibililoe. Maemong a sa tloaelehang, litšila tse tsoang linaheng tse ling tse nang le lisele tsa fiber tse tsoang burlap li fumanoa ho eona. Leha ho le joalo, bothata ba hlobo le likokoanyana li ka ba tsa bohlokoa esita le hona joale. Sena se etsahala ha maemo a ho boloka sehlahisoa a tlōloa. Haeba sephutheloana se sa tiisoa 'me kamore eo e fumaneha mongobo o phahameng, kotsi ea hlobo le maqhubu a phahame haholo. Hape, ho buloa le maemo a mofuthu a futhumetseng ho tlatsetsa ho hlaha ha likokoana-hloko sehlahisoa. Tabeng ena, tsela feela ea ho senya phofo ntle le sieve ho likokoanyana, ke tšebeliso ea gauze. Mekhoa ena e ka holimo le tšebeliso ea chelete e ntlafalitsoeng e ke ke ea sebetsa.

E le ho qoba ketsahalo e mpe joalo, o lokela ho jara phofo kapele ka mor'a hore u reke ka setsing se nang le sekwahelo se thata 'me u tsamaee sebakeng se pholileng se omeletseng. Hape, hopola hore sehlahisoa sena se bolokiloe ntle le ho senya boleng ba eona ka likhoeli tse tšeletseng. Ha e le hantle, o ka senya le ho sisinya phofo ea stale, empa ke e lakatsehang ho e sebelisa e sa tsoa hlola e lahleheloa ke litšobotsi tsa eona tse ntle.