Setsebi sa matsoho 'ohle a ka lapeng ho etsa ka yogurt

lijo tse betse tse hlokahalang bakeng sa 'mele ea rōna. Ba na le le protheine le k'halsiamo, le libaktheria tse molemo, 'me acid, le protheine - ka e le hantle, lintho tsohle tse e na le phello e ntle ho litho tsa tshilong ya dijo. A mmoho kholo hore hoo e ka bang mefuta eohle ea lihlahisoa, re ka etsa ho rōna. E ne e tla ba motsoako o ka sehloohong - lebese foreshe.

ka yogurt foreshe

Tsela ea pele ea kamoo ho ka etsa hore lehae la ka yogurt, haholo bonolo. A re re u reka lebese le khomo, empa ha phehiloeng, lebala setseng ka kichineng. Ya e le hantle, ka mor'a hore letsatsi e ba tšoanelehe bakeng sa tshebediso ya batho. Empa u se ke ua potlakela ho tšela ho theosa le teba! Pele, lera ka holimo (le ka intshi) e aroloa ka tranelate. Ka kopo, tlosa bona (e ka jeoa le bohobe) kapa siea e nyenyane ho ema ka sehatsetsing ka - tla ba le tranelate babatsehang. Kapa e le feela susumelletsa setshelo haufi le mocheso. Ka mohato oa bobeli o ba lapeng ho etsa ka yogurt, lebese, le 'ne leihlo on. Hang ha e qala ho thicken - tsohle di ka jeoa. Ka yogurt ho toba thini hase feela monate, empa hape le thuso ya ho bohloko ka mafu a mala le mathata a mang le pampitšana tshilong ya dijo. Empa ha banka ne clumps tšoeu le arohane whey, ka yogurt le utloahalang la ho ja. Serum ke ka kakaretso se molemo bakeng sa ho tlatsa le phehiloeng ke borscht foromo e tala, ke loketseng e le seno se khatholla. Ha serum ha ho hao tatso, ka nako eo e bolila lebese ka bonolo manakaneng a khaba tloha nkho. Mona 's ho etsa kefir lapeng ntle le bothata ba ngata.

Ka yogurt ka bohobe banana peels

E mong thekenoloji bonolo ea ho lokisetsa e tjena: ho nkho le lebese a hloekileng ho beha selae sa rye kapa bohobe ba batsho le ba siea haufi le setofo, ontong kapa libeteri. Ka lebaka la sena tomoso seno tsa tlhaho ka potlako fellang bolila, kobomba misala mpona le thepa eohle ea lakatsehang. tatso ea eona e monate haholo ebile o bonolo. Ho potlakisa tshebetso ya ho retelehela bolila, o ka tšela lebese ka nkho eo u tšoara bolila tranelate kapa ka yogurt (u se ke ua rinse nkho!). Ka tsela ena e bonolo ea ho ba le lehae la ho etsa kefir, a loketse bakeng sa hoo e ka bang leha e le efe monna eo e seng matla haholo 'me tsa bonono culinary.

Mokhoa oa ho etsa ka yogurt lapeng bakeng sa ho fepa

Bolila lebese, 't. E. Kefirchik, le be le bonnete ba hore fa le bana ba banyenyane. About 5-6 likhoeli hamorao, o ile a kena le ho ja e tlamang ea lesea. Ya e le hantle, ho ke ke ho hlokahala hore ho nka sehlahisoa kapa le kichine e khethehileng kapa pheha. Ka hona, ho etsa ka yogurt ho masea?

Keletso 1

Ka saucepan le pheha ea lebese le tsoekere ha pholile - eketsa ka yogurt kamehla, thatela nkho 'me a beha ka mocheso ka lihora tse 12. Thatafetseng - romela ka sehatsetsing bakeng sa e 'ngoe e ngata, ka nako eo butle-butle halefile ka ho hlapa ka metsi le fepa ka rebonochka. Ha ba le nako ea ho thicken - siea e nyenyane ho feta sebakeng se mofuthu.

Keletso 2

Pheha lebese apehoa, pholile, tšela e spoonful ya bolila tranelate, eketsa sehlahisoa tsa likokoana-hloko (bona. The litaelo tse ka ambalaji e) le kopanya. Ka mor'a lihora tse 6, sehlahiswa ke lokile. Ha u fepa lesea la hao, tsamaea 'maloa tablespoons tomosong latelang - eketsa bona ka 200 di ml toplonki, feela kantle ho bolila tranelate le dikarolo tse ling. tshebetso ka a pheta ka linako tsohle ho fepa.

Ke tsela eo, haeba u kefir lula unclaimed, stagnate le se noa, u se ke ua iteta sefuba - Fry ea dipanekuku kapa liphaphatha. Bolila lebese - sehlahiswa hore ke a loketse bakeng sa lijo tsa mofuta ofe kapa ofe!