Gerd: phekolo ea meriana, lijo. Lijo bakeng sa Gerd: menu, pheha diresepe

Mafu a sa pampitšana gastrointestinal (GIT) oa kula le leng le motho e mong lefatšeng. Wrong lijo, lijo tse kotsi, khatello ea kelello - tsena ke lisosa tsa sehlooho tsa gastritis, liso tsa ka maleng, gastroesophageal reflux lefu (Gerd bakeng lekgutshwanyane), le mathata a mang a mangata ea tsamaiso tshilong ya dijo. batho ba seng bakae tseba hore tsela ea ho hlaphoheloa bokuling efe kapa efe e ka sehloohong motsoako ya kalafo akaretsang ke ja lijo tse khethehileng, 'me a phekola mafu pampitšaneng ena gastrointestinal itšetlehile ka Mokhoa oa lijo le hore dimenu. Kahoo seo hantle ke Gerd? Ho feta ho tšoara lefu lena? Lijo bakeng sa Gerd, diresepe le hlophiswa ka dimenung e ka tlaase.

Gerd ke eng? Sesosa le matšoao a

lefu Gastroesophageal reflux (Gerd) - lefu le tsa pampitšana gastrointestinal hore lokolla la tse ka hare mala ka metso e ka tlase ea sphincter hae, kahoo a etsa hore ho ruruha. Sesosa sa boholo ba ka hernia hiatal. Matšoao a boloetse bona a sefubeng bohloko, acid e regurgitation, lesokolla. Ka linako tse ling ho na le boikutlo ba ho satiation, ho na le bloating, bokhutšoanyane phefumoloho, khohlela, ka seoelo - ho nyekoa ke pelo le ho hlatsa.

Gerd Phekolo: ditataiso kakaretso

Ka ho phekola lefu leha e le ho hlokahala hore ho khetha e mokgwathupelo kopantswe, se se akaretsang:

1. ea lithethefatsi:

• inhibitors kapa blockers, le proton pompo theola acidity gastric ( "Pantoprazole" "Nexium" "Omez" "Nolpaza");
• antacids ( "Rutatsid" "Maalox" "Gaviscon" "Rennie," "Almagel");
• gastroprotectives ( "De-Nol," "Bismofalk" "Venter");
• sedatives.

2. lithethefatsi ntle kalafo:

• seratsoana tlwaelegileng a;
• seratsoana bakeng sa Gerd;
• setso meriana.

3. Buoa kalafo (ka linako tse ling litaba).

likhothaletso Main ka ja lijo tsa ho phekola ba Gerd

The dikgothaletso ka sehloohong bakeng sa kalafo ya Gerd:

1. Ho ke ke ho hlokahala ho diversify le ho ja le ho ja ka makhetlo a 5-6 ka letsatsi.

2. Ho fokotsa ka halofo ea lethal dose e le tloaelo. U se ke ua ka setotsoana linoko le letsoai.

3. Ka nako ya a hlobaetsang le felisa di-cookie le lijo tse halikiloeng. Ja lijo tsa leseli le ha e lematsa mala kula 'me ha a etsa hore ho hlahisoeng potlakisa ea lero gastric. Re lokela ho ka tieo ho amana bopa dikgopolo tsa e peli Gerd: kalafo - ja lijo.

4. U se ke ua laela ho fihlela bosiu! The karohano bonyane pakeng tsa ho robala le lijo tse - 2 ka lebelo.

5. Ka hloko hlafuna lijo!

6. Ka mor'a lijo, o ka a sebelise le ho phetha mosebetsi oa matsoho.

7. nako ya ho leballa motho leka ho khomarela ho ea ka melao ea motheo.

8. Haeba ha ho na ba ne ba sa lapa!

9. seratsoana e khethiloeng e thehiloeng litšobotsi motho le boikgethelo ba le mamello.

Hanetsoeng dijo ka Gerd

Lethathamo la lihlahisoa tse sa fana ka lijo bakeng sa Gerd:

1. Lino:

• lino tse tahang;
• matla tee, kofi, cocoa;
• sodas (Lemonade, Cola, matla);
• koena seno le koena.

2. Spicy lijo.

3. Chocolate.

4. Litholoana le meroho, a etsa hore lesokolla (bakeng sa e mong le e - ka bomong).

5. mafura lihlahisoa tsa lebese:

• 2% lebese,
• tranelate;
• mafura a ka yogurt;
• tse mafura chisi le Cottage chisi.

6. halikiloeng nama le nama dihlahiswa.

7. Fried lijo (litapole, makoenya eggplant le sa t. D.).

8. Fast Food.

lihlahisoa Authorized

Products le akarelletsang lijo bakeng sa Gerd:

1. protheine lijo:

• phehiloeng mahe - ha ho ho feta 2 likhomphutha. ka letsatsi, mouoane omelette;
• tlhapi: cod kalaneng, carp, Pike, safrone cod kalaneng;
• itsetlehe nama - veal, nama ea khomo, likhoho (ntle le letlalo), mmutla nama, ka setimi kapa ontong (Meatballs, Meatballs, casseroles, soufflés);
• Bolila lebese le tsa lebese lihlahisoa: tlase mafura a monate ka yogurt, kefir le monate ka yogurt ka mor'a lijo; Cottage chisi le tlaase dikahare mafura - le bolila tranelate kapa casserole; bao e seng asiti bolila ka tlatsa; lebese - le batho ka bomong.

2. Fats:

• oli ea limela (sonobolomo, sa mohloaare, poone) - 10-20 g, letsatsi le letsatsi;
• botoro - 10-20 g, ka letsatsi.

3. lik'habohaedreite:

e. meroho:

• Ka e tala: tamati ntle letlalo, likomkomere, lihoete, e nyenyane ea mefuta e sa tsoaneng tse bonolo tsa k'habeche, meroho.
• Ka mokgwa wa purée le casseroles: asparagus, litapole, dierekisi, beet, squash, mokopu.

b. Litholoana le monokotsoai le - feela bonolo, monate mefuta e sa tsoaneng le khotliloeng, apehoa, phehiloeng.

c. Bohobe, maobane.

le d. Kashi seka-mokelikeli kapa frayed: semolina, oats, buckwheat, raese.

e. Bijoux.

f. Sweets: lipompong, tranelate, di-cookie nesdobnoe, lipompong, jelly, jelly.

Gerd: seratsoana (menu ya ke likhakanyo)

menu ya e joalo e entse setsebi sa tsa dijo kapa gastroenterologist, kahoo, ho ha e le tekanyetso bakeng sa bakuli bohle.

Lijo tsa hoseng: mokopu-litapole casserole, ba ikakhela ka setotsoana mahe bakeng sa banyalani ba bang ba ka, tranelate, litlama tee le mahe a linotši.

Ja lijo tsa motšehare: tlase mafura a Cottage chisi le bolila tranelate, litholoana compote.

Ja lijo tsa motšehare: sopho e entsoeng ka le noodle, Meatballs mouoane, raese motoho, tee le marmalade.

Thapama seneke: toast, moro letheka, linate (3-4 likhomphutha.).

Lijo tsa mantsiboea: tlhapi sechu, salate, bohobe, ginger ka tee le mahe a linotši.

lijo tsa mantsiboea bobeli: maiketsetso ka yogurt le monokotsoai le a hloekileng.

Pevsner seratsoana bakeng sa Gerd

Tsebahalang ngaka Manuilom Pevznerom qapa khethehileng lijo tse khethehileng ea meriana, eo thusa ea ho phekola lefu la ka. Lijo palo 1 ka Gerd ke loketse ka ho fetisisa.

Lijo № 1 e arotsoe 1a, 1b, 1m.

1a seratsoana tsamaisoa ka pele matsatsi a 6-8 tsa qala ho kapa exacerbation ka linako tse itseng. The lijo e fana ka ho fetisisa bonolo lik'hemik'hale, mogote, ho phetha molao feela phello ea lera mucous pampitšaneng ena gastrointestinal, ka tsela eo ho fokotsa ho ruruha le folisa erosions le liso tsa ka maleng. Lijo pheha kapa ka setimi, frays le nkiloe ka boemo mokelikeli kapa mushy. Contraindicated a chesang le a batang. O ka ja e mouoane omelette, tee fokolang kapa litlama moro, jelly, a ja sopho le porridges. Pele ke robala seno lebese, le je e mong le dihora tse 3.

Ka matšoao a khutsisa abeloa seratsoana bakeng sa Gerd 1b. Hammoho le lijana ka holimo o ile a lumella ho akarelletsa a ja sopho, nama le litlhapi burgers le Meatballs ka setimi, motoseghe tsa bohobe bo bosoeu.

The seratsoana 1m e kenyeletsa lijo tsohle le meriana lijo tse khethehileng bakeng sa 1a le 1b, empa lijo ka nkoa ka mokgwa wa neprotertye. E behiloeng ka mor'a ho bola matšoao tsohle.

Lijo bakeng sa Gerd: diresepe

Moro le flakes lehe

Tsa nama e otileng (likhoho, nama ea khomo, veal) ho pheha sopho e entsoeng ka. Beat mahe a mabeli 'me le tšollele ka bona litha e le nngwe 1 ya a phehile moro, kopanya ka ho phethahetseng, podsolit. O ka eketsa croutons diced tsa bohobe bo bosoeu.

Meatballs nama

1 kg tsa nama ea khomo kapa nama ea khoho grinder ho sila. Eketsa 100 g ya bohobe tšoeu soaked ka lebese kapa metsi, 'me 1 lehe. Lahlela ka metsi hanyane nokoa ka letsoai, pheha ema, a liehe ho theosa le mocheso le foqola bakeng sa metsotso e 10.

litapole tse khotliloeng le zucchini

1 le 3-4 zucchini mahareng boholo bo lekaneng litapole khaola ka a na le dilae, pheha, tlisa ho ya mmuso puree sebelisa tolkushkoy kapa blender, eketsa 10-20 g, botoro.

Omelette le kholifolaoa

Ka salted metsi lethopa 1 hlooho ho cauliflower, qhaqhoa ka inflorescence e. Ho tlotsa ka le sejana ho baka ka oli, beha hop ka mokgwa. 2 Beat mahe, eketsa dikgerama 100-150 tsa lebese, whisk hape 'me le tšollele ka lebaka la ho k'habeche. Ka setimi.

nama Pate

Pheha 1 kg tsa nama ea khoho, veal kapa nama ea khomo. E ka ho kopantswe. mets 20. pele bofelo ba ho pheha, ho Krrish ka pan phehiloeng lihoete. The nama sehiloeng likoto, sila ka nama grinder kapa blender hammoho le lihoete le. Eketsa botoro le.

Lebese noodle sopho e entsoeng ka

1 senoelo sa phofo tsoakane le 1 lehe le 1 tbsp. k. metsi. Arola hlama ka likarolo 4, e mong le e moqolo oa dipanekuku otile haholo 'me e omeletseng metsotso 10-15. Rōlela hlama ka moqolo le khaola ka a sehiloeng. Eketsa noodle ka metsi le lethopa phehile metsotso 10-15 ka mocheso tlaase. 3,5 Article lethopa. lebese, tšela lebese, noodle, eketsa 1 ch. k. letsoai 2 H. L. tsoekere. Sebeletsa le botoro.