Salate "Monyaluoa" le a tsuba khoho: metsoako le risepe

Salate - le sejana bokahohleng ka li bokeletseng tsa mong le e mong ho intša mabapi fihletseng. Skilfully sa tšoaneng metsoako, o ka bōpa e le e khotsofatsang shebahale le sejana ho tloha dihlahiswa sephephechaneng.

Motheo e ratoang ea nama e tsuba salate ea khoho. nama lero le tatso ea mosi tumellanong le meroho a hloekileng, lettuce, chisi le linoko savory. Rarollela ya mayonnaise, oli ea mohloaare, spaghetti soya kapa ka yogurt Segerike tla etsa lijo tsa tatso monate le barui.

Salate "Monyaluoa" le a tsuba khoho - e mong oa diresepe ho fetisisa ratoa. Ka mor'a lebitso lena larileng ka a mangata le diphapano tsa lijana. Ke hobane'ng ha "Monyaluoa"? O tsoang pelong salate le nonyana e tloaelehileng machato e le ditshwara-moya. Pretty lapile, baeti ba ile ba thabela ho tafoleng ka hohle kamoo monyali eena.

Ho etsa hore lijo e le karolo ea lijo tsa letsatsi le letsatsi kapa mokete, se hakaalo hore e emela memo ea ho lechato, ho bala liqeto haholo tse seng kae e ratoang ea salate "Monyaluoa" le a tsuba khoho.

A phetoho ka sehlooho sa "Monyaluoa" le walnuts le faolang

Pawn bonolo le monate tatso ea lijo efe kapa efe - a hloekileng hantle kgethile metsoako. Bakeng sa risepe ena ke habohlokoa ho khetha boleng bo phahameng khoho nama. likhoho letlalo e lokela ho ba benyang, leseli le khauta mmala le ha ho na matetetso le likotsi tse ling. Nama lero, ntle le menko e sa hlokahaleng, pinki bofubelu mmala.

Pele lokisetsa lettuce "monyaluoa" tsuba khoho le li-mushroom ka motsoako o ka sehloohong ho hlokahala hore ho tlosa letlalo hore e na le dintho tsohle noxious lokolloa ka 'mele nakong ea bophelo ba phoofolo' me nakong ea kalafo mocheso.

dikarolo tsa motheo:

1. Tsuba khoho - 250 dikgerama.
2. Omisitsoeng faolang - 75 dikgerama.
3. Mahe - 3 likoto.
4. Chisi "Russia" - 200 dikgerama.
5. Li-mushroom - dikgerama 200.
6. Eiee - 1 sengoathoana.
7. Konofolo - 2 cloves
8. Walnuts - dikgerama 30.
9. Mayonnaise, oli ea limela, letsoai, pepere.

Bakeng sa mokhabiso:

• Pepere - ½ likoto.
• Lithollo tsa kharenate e butsoitseng - 15-20 likoto.
• Dill, parsley - e tletseng letsoho.

pheha litaelo

Salate risepe "Monyaluoa" le a tsuba khoho akarelletsa ho rala metsoako holim'a ya le dikarolo kholo platter. Empa pele, ba lokela ho lokisetsa.

From khoho ho arole ba nama, khaola likoto mahareng ka boholo. Faola rinse tlas'a matha metsi ho tswa lehlabathe le mobu, soaked ka metsing a phehile bakeng sa hora e halofo ho softness. Diced.

Makhooa le yolks mahe phehiloeng grate le ho atolosoa ka likotlolo tse arohaneng. Ka tsela e tšoanang ho tswela pele ka chisi.

Eiee peeled, hasesaane ka dikotwana tse, ratha le walnuts, arotsoe ka 5 likarolo lekanang. Li-mushroom hlatsoa le ho felisa ka a na le dilae.

Pane tšela oli sonobolomo, ema ho ho fihlela e hantle thabisa tsoha, Fry ea onion ho fihlela khanya ea khauta sootho, eketsa-mushroom, letsoai le pepere, pheha bakeng sa metsotso e 15. Ema ho pholile fatše, apara ho se poleiti leka ho qoba ho kopana le oli feteletseng.

Meno hloekisa, ba feta har'a tobetsa. Hlohlelletsa ka konofolo.

Ka e le sejana ho potoloha kapa likhutlo li 'nè o ile a etelletsa halikiloeng li-mushroom, fafatsa karolong e' ngoe ea linate le, le mayonnaise. Beha yolks le lehe. Hasa chisi "Russia" karolo fafatse tsa linate, ho atamela ho letlooeng teteaneng ea mayonnaise. Sena se lateloa ke mokato oa tsuba khoho ea walnuts, netile mayonnaise. Ka khoho beha faolang le linate ka makhetlo-khetlo mayonnaise. Tlhōrōng ea phiramiti lijo - lehe tšoeu le mayonnaise.

Ho latela recensioni, le salate "Monyaluoa" le a tsuba khoho shebahala unbeatable, hlahisa le dilae di le pepere monate, kharenate le linaoa tse tala. Pele sebelisoa, e ke e go dira motswako oo ka lihora tse la 5-6 le le sejana ka sehatsetsing ka.

"Monyaluoa" le tatso le monate

Ha e kopana le ea pele ea lihlahisoa tla etsa hore a oe ka lerato le mang kapa mang ea lekang. Fast pheha le dikarolo fihlellwe lumella ho khotsofatsang culinary tsoileng matsoho beng ka bona, haeba ba ne ba lakatsa.

Monate salate risepe le khoho tsuba le phaenapole na esita le boipiletso ba nyane Gourmet.

Metsoako senotlolo:

1. Tsuba khoho - dikgerama 400.
2. Phaenapole ka lero tsa lona - dikgerama 200.
3. Se-bulgaria pepere - 1 PC.
4. Chisi - 150 dikgerama.
5. Makotikoting poone - dikgerama 100.
6. Mayonnaise 40% mafura - 6 tablespoons

Mekhahlelo ea ho bōpa lijana

Mohato № 1. Cheese. Loketseng tiileng sehlopheng kantle ho tatso a bua. Khaola ka dikotwana tse nyane e lokela ho ba.

Mohato № 2. Chicken le phaenapole. Letsoele lokela ho qala ka ho arohana le ba letlalo le masapo, menoana li ke li tlerohe ka likhoele tsa ho fihlela ho 2 di emetse disentimitara ka bolelele. Phaenapole ntsa ho tswa ho marinade le pepeta ho e fumantsa le lero ho tlosa. Sila fihlela dikotwana tse kapa reka itokiselitse entsoeng.

Sethaleng №3. Pepere. Tlosa bakoang le dipeo, khaola ka halofo, ho hlatsoa le ho felisa ka a na le dilae le boholo ba phaenapole e.

Mohato №4. Kopanya le ho mo sebeletsa. metsoako tsohle kopana ka sekotlolo se tebileng, eketsa mayonnaise, hlohlelletsa makhetlo a 'maloa. Sebeletsa likarolo le elata le sprigs parsley 'me a fafatsa le fatše gogola pepere bakeng sa linōko.

The risepe salate le khoho tsuba le phaenapole mayonnaise, fokotswa mafura boletsweng morero. Spaghetti bakeng sa molemo "khotsofalletse" pakeng tsa metsoako e bona, empa ho kena hanong le tatso ba bona 'me ho eketsa e eketsehileng mafura lijo lokela ho ho joalo.

"Emerald monyaluoa bangle"

Banana, Weight balebeli, u se ke ua latola ipotse monyaka ho thabela salate "Monyaluoa" le khoho tsuba le chisi. Ha e kopana e lumellanang ya dijo tlase khalori ha ho ame tatso ea lijo tse ka.

Metsoako ka sehloohong le baemeli ba bona:

1. Tsuba khoho fillet - dikgerama 300.
2. Thata chisi (30% mafura) - dikgerama 200.
3. Likomkomere - dikgerama 300.
4. Kiwi - 2 likoto.
5. Walnuts - dikgerama 100.
6. Mayonnaise (o ka nkang sebaka bolila tranelate kapa yoghurt Segerike) - dikgerama 80.

Tlhaloso ea ho ho lokisetsa

Nuts bole ka ho baka, romela ka ontong ea metsotso e 5 ka likhato tse 150. Ba omella, fumana caramel tatso le izmelchatsya molemo.

Khoho khaola ka dikwere nyenyane, likomkomere julienne (o ka khaola ba le lekhapetleng, ka nako eo ba sejana tla feta bonolo). Chisi grate. Nuts ka blender sile boemong ba ho se khoahlapisitseng e metle.

Lokisetsa lijo oval, moo salate "Monyaluoa" le a tsuba khoho tla sebeletsa. Bohareng beha khalase kapa nkho. Sesebediswa a ka behang ho pota khalase tsuba fillet le mayonnaise kapa kgethile ea tšoereng molepo. Top le mokato ea likomkomere, ka ho eketsehileng - grated chisi. Khafetsa tlotsa le mayonnaise. Fafatsa linate hasesaane, leka ho tlatsa tšimong eohle ea lijana - ho pata mesaletsa ea spaghetti tšoeu.

Ka bonolo tlosa khalase, e ka tlaase le e ka holimo metshetshe khabisa thinly sliced kiwi dilae. Hlaphoheloa ka sehatsetsi bakeng sa lihora tse 2-3.

Ho eketsa servings ea salate "Monyaluoa" le a tsuba khoho, u ka pheta dikarolo tsohle haese walnuts le kiwi. Le khalase li tla lokela ho khetha ho se hokae ho etsa hore ho be bonolo ho fumana.

Salate-amorph "Monyaluoa ea Napoleon"

poleiti ena lebitso fumanoa ka ho tšoana Link ya kaka e tšoanang. Ho fetisisa oa metsoako ka sebopeho lona ka toka e phahameng-khalori, ba ka ho itima lijo ka ho lekaneng. Salate risepe "Monyaluoa" le a tsuba nama ea khoho lula ho leka-lekana ba "boima" ho silehe lijo tse nang le meroho le lero la lemone, e fellang kateng le bonolo le e leka-lekaneng le tatso.

Dikarolo lijo:

1. Tsuba khoho fillet - 250 dikgerama.
2. Pepere marinated le linoko - dikgerama 100.
3. Asene likomkomere - dikgerama 100.
4. French mosetareta - 1 tbsp.
5. qetang squeezed sirilamunu lero la - dikgerama 40.
6. lettuce - 1 tetemang

spaghetti:

• Bolila karolelano mafura dikahare - 75 dikgerama.
• Natural yoghurt - dikgerama 50.
• Grated horseradish - 1 thispone

tshebetso ya ho lokisetsa

Pepere, likomkomere le ratha kana ka dikotwana tse le boholo tšoanang, tšela ea lero la lemone, eketsa ea mosetareta. Lokisa leqhoa-tranelate likotlolo (mefuta e meng e ka ba mefuta e likhalase veine). Kwa tlase rala lettuce lekhasi, e rusolotsoeng matsoho nyenyane. Top - itokisetsa metsoako.

Kopanya e bolila tranelate, ka yogurt le horseradish ho fihlela le boreleli, tšela ea spaghetti dikahare kremanok.

E le mokhabiso ho sebelisa khabeloa hasesaane pepere hlobolisa beha ka sebōpeho sa khanya ea letsatsi.

boima ba 'mele boholo Sehlooho le lihlahisoa freshness fumana monate tsuba khoho salate le fepa ka pele. Ho tla ananela ka ho litho tsohle tsa lelapa.