Recipe ginger ka seno: tatso moholo le melemo

Ginger - ya dinoko le Hoa makatsa hore ebe e molemo dimela, e leng e se e ile a khona ho a oa ka lerato le tse ngata. Empa hase bohle ba tseba ho e sebelisa ho fihlela e le hantle lebetsoeng le. Ithute ho risepe ginger ka seno 'me u noe ka monyaka le bophelo bo botle.

Melemo ea ho ginger ka

hore na sehlahisoa joalo na le thuso? E, haholo le thuso! Pele, e ke antioxidant babatsehang e re thusang 'mele ho sebetsana le sefuba le ke e boetse e babatsehang e thibelang e ka tekanyo e itseng khahlanong le kankere. Haeba u ba se a ntse e bonolo, ka nako eo fumana risepe ea ginger ka seno, etsa hore ho le ho noa ho fokotsa mocheso le ka potlako hlaphoheloa. Haeba u ikutloa u mokhathala, ebe sehlahisoa sena ho ka u thusa hlasimolla tsoha. Ginger boetse e thusa ho felisa ho ruruha, ntlafatsa tshilo ya dijo, lopollang ho nyekoa ke pelo le ho thusa ho theola 'mele. E, ka ho sebelisa metabolism potlakisa le hore lik'hilojule qala ho chesa haholo ka lebelo.

Tsela ea ho pheha?

Hona joale e 's nako ea ho ithuta le risepe ea ginger ka seno. Re u fa 'maloa.

1. Noa le konofolo. Ho pheha e tla hloka: dilitha tse 2 tsa metsi; 1 selae ginger ka (s motona boholo bo lekaneng); 2 cloves ea konofolo. Ginger sehiloeng ka a na le dilae a masesaane (ka mor'a ho hloekisa). Etsa e tšoanang le konofolo. Joale sohle se apara ho se botebong ba thermos le tlatsa ka metsi a phehile, koahela le sekwahelo ka thata 'me u le ka hora, ho phapang lihlahisoa tsa tsona le limatlafatsi tse ngata joale. Ebe mathata Infusion 'me noa ka likarolo tse ling tse nyenyane ho pholletsa le letsatsi.
2. Ginger seno lemon. Ho lokisetsa seno sena u lokela: 4-5 cm, ba le motso ginger ka; Lemon 1; 1.5-2 a etsang dilitara tse tsa metsi; 3 tablespoons mahe a linotši. Ginger hloekileng ho tloha letlalo le itlotsa ka grater mahoashe, beha ka setshelo ya (mohlala, e le banka). Lemon pepeta le eketsa ka thermos, tšela metsi a phehile le haufi ka thata-thata. Infusion tla lekana bakeng sa lihora tse 1-2. Joale mathata tsohle ka a phuthilweng ka le dikarolo e 'maloa ea cheesecloth, ka nako eo eketsa mahe a linotsi. Entseng!
3. Recipe ginger ka seno le lamunu. Ho etsa tee ena o hloka: sengoathoana 1 ya ginger ka bolelele ba 5 disentimetara; 1 nyane pinch cardamom; 10 koena makhasi (1 teaspoon kapa joang bo omisitsoeng); 1 pinch sinamone; 1 litha e le nngwe metsi; 50 di ml sirilamunu lero; 100 di ml lero la lamunu. Ginger lekhapetleng le ho felisa ka a na le dilae a masesaane, larileng ka ka tlase ya thermos le koena. Eketsa sinamone le cardamom, ka nako eo tšela ea a lemon le lero la lamunu le metsi phehiloeng. Koahela setshelo sekwahelo, tlohela bakeng sa hora kapa tse peli. Mathata le mokelikeli le ho noa seno le monyaka!

Tsela ea ho li sebelisa?

Tsela e molemo ho noa ginger ka seno, le risepe ea tseo u ka khetha ho ea ka tatso ea hao? Ka tlaase mona ho e likhothaletso tse seng kae.

• Hopola hore ginger ka e na le ba bang ba contraindications: gastritis, liso tsa ka maleng, colitis, hammoho le ho ima le diabolololo.
• U se ke ua hampe sehlahisoa sena! Letsatsi le letsatsi lethal dose ha ua lokela ho fetang 1 sekhechana sa e-ba bolelele ba 5-7 di emetse disentimitara.
• Bosiu, seno ginger ka lokela ho ke ua noa, hobane ba ba le phello e tonic.
• Ginger ka eketsa ho tee o motsho kapa litlama.
• Phofo (fatše ginger ka) e ka sebediswa e le seasoning bakeng sa lijana.

Thabela senoa-mapholi le ginger ka le tlisa melemo e itseng bophelo!