Pizza zucchini: risepe

Courgettes - e bokahohleng sehlahisoa, ho tloha e ka pheha ba bangata ba lijana monate le bophelo bo botle. Mariha kotulo, Salads, a ja sopho le casseroles, meroho ke ba bohlokoa haholo nakong ea alima, hammoho le ba tloaelehileng lijo bakeng sa ba khomarela seratsoana sa. Kajeno re batle ho kopanela le u diresepe tlase khalori mahobe a, e leng tla se kotsi palo eo. Zucchini Pizza lokisetsa ka potlako, habonolo, e monate haholo 'me e na le palo e fokolang haholo ea mafura.

meroho hlama

Ho lokisetsa ea hona joale le sejana le motsoako, o lokela ho ka ho feletseng ntlafatsa sebopeho lona. Batter zucchini pizza, fokotsa le dikahare lik'hilojule tsa sehlahisoa se felile le tatso ea eona ba ne ba sa le bothata ba ho e. Bakeng sa makalana meroho, re tla hloka lihlahisoa tse latelang:

• Young squash - 700 dikgerama.
• Semolina - halofo kopi.
• Wholegrain phofo koro - tablespoons tse tharo.
• E mong kana lehe.
• thispone mong oa fatše faeba kapa matlapi a korong ka blender ena.
• Letsoai.

Courgettes lokela ho Peel, tlosa dipeo, grate, beha theoha bakeng sa metsotso e leshome, ka nako eo pepeta lero lokolloa. Eketsa ba bang kaofela ba dihlahiswa le kopanya hantle. Hlama ke loketse!

fillings Useful

Pizza zucchini lokisetsa ka tsela e tšoanang le ntho e tloaelehileng. O ka nka mofuta ofe kapa ofe lijo tse setseng ka sehatsetsing, khabeloa ratha tsona, beha motheong, fafatsa le chisi, jala le Ketchup kapa mayonnaise. Empa haeba u etsa qeto ea ho pheha lijo tsa phetolelo ea lijo ena, re ho kgothaletsa hore o sebelisa metsoako e latelang bakeng sa tlatsang:

• Li-mushroom - ratang moru kapa li-mushroom.
• Yellow le khubelu tšepe pelepele.
• Tamati.
• Chisi mefuta e sa tsoaneng.
• Tamati spaghetti - e ne e tla ba moholo ha o pheha ho u ithata ho tloha tamati foreshe, konofolo, pepere botsho le Basil foreshe. Hloekisa ditamati le ho tloha letlalo le motsoako bona e nang le litlama sebelisa blender.
• Thyme, garlic le Basil.

Grate ea chisi ka grater metle 'me ba kopanya ka ho eona le garlic le Basil. Li-mushroom ratha le Fry ka 'pan le teflon tlotsitsoeng ntle go tlaleletsa ka oli. Tamati khaola ka a na le dilae tšesaane le pelepele - nako e telele hlobolisa. Ka e le sejana ho baka larileng ka tsoa meroho rona pastry le hlatsoa ka tamati spaghetti maiketsetso. Ebe ba behe li-mushroom halikiloeng, le ka holimo-limo evenly aba meroho ba o khathollang le fafatsa ka Thyme. Re romela ba sejana ka ontong ka e ka bang ka 15 metsotso e. Re e fumane, re fafatsa le chisi le apeha romela hape. O ka ka tsela e sireletsehileng beha ka mollo Kettle, ka mor'a metsotso e leshome ea tlaase-mafura pizza, zucchini tla be re loketse. Haeba u ha ba na ontong, kapa u batla ho boloka nako, o tla re thusa hore risepe e latelang.

Pizza zucchini ka pane

Cooking meroho hlama ho latela risepe, e leng e hlalosoa ka karolo ea pele ea sehlooho sena. Leha ho le joalo, ho ba motheo oa pizza, ba ne ba sa felisoa nakong ea ho pheha, ho lokela ho etsa liphetoho tse nyenyane:

• Grate le pepeta tsoa dikgerama 700 ea zucchini butsoitseng.

• Kenya senoelo halofo ea semolina.

• mong kopi ea phofo koro.

• Chicken lehe.

• A thispone ea matlapi a korong faeba kapa fatše.

• Sol.

Kopanya dihlahiswa le jala e evenly ka griddle chesang. Ka mor'a metsotso e seng mekae ho fumana "dipanekuku" ka felisoa. Ka mor'a moo, ba hasa rarollela, fafatsa le chisi le tlisa lijo ho fihlela loketse ka mocheso tlaase, sekwahelo koaloa setshelo. E le tlatsang ka e nkang phehiloeng khoho, a tsuba boroso kapa bacon. Se ke la lebala ho hasa dilae le ka holim'a mosehla le o mofubelu pelepele, tamati, mehloaare le capers.

Pizza zucchini ka multivarka

risepe Sena ke bakeng sa ba ka rata ho boloka le nako ea bona. re nka bakeng sa hlama e:

• linoelo tse peli tsa phofo.
• khalase e mong oa metsi.
• teaspoon 'ngoe ea tomoso.
• A letsoai hanyane.

Qhala letsoai ka metsi le tomoso. Ho theha bakeng pizza, fumana le bonolo, ka ekelletsa ho seo e spoonful tsa oli ea mohloaare. Sefa phofo, tšela ka tafole slide, etsa ho tepella maikutlo tse nyenyane 'me le tšollele ka ho eona le metsi. Lube hlama, koahele ka foil. Le hoja e le e hlaha, Grate kapa khabeloa khaola:

• Halofo ea zucchini e khōlō.
• dikgerama 200 ea boroso.
• tamati tse peli.
• Chisi.

Qeta hlama arola likoto tse 'maloa. E mong moqolo tsoa, kenya sekotlolo Multivarki, lubricates ea spaghetti. Dish tla latsoa molemo ha o ea pele ho Fry zucchini mehele ka pane ho fihlela khauta sootho. Beha Ho pata, fafatsa ka ho eona le chisi, khabisitsoeng ka moorage le beha "methaka" mokgwa wa. Ka mor'a metsotso e 30, le pizza, le tla ka lokisoa ho tloha zucchini. Recipe pata, u ka fetola ka usmotreniyu.Takzhe hao u ka sebelisa bakeng sa ena le sejana meroho batter zucchini.

Mini pizza,

Bakeng sa ba ileng ba etsa qeto ea ho ipha nako ea theoha ho tloha lijana tse mafura, re fana ka khotsofatsang khetho bona bobebe. Mini zucchini pizza, lokisetsa e latelang:

1. The zucchini kgolo khaola ka a na le dilae a masesaane, letsoai, pepere le Fry le go tlaleletsa ka lerotholi la oli ea limela tse fetang mocheso mahareng.
2. Khaola ditamati, pelepele tšepe, mehloaare le a tsuba boroso ka hlobolisa mosesaane.
3. Ka e ntle grater shred chisi.
4. Futhumatsa fihlela ontong, ho jala fetang baka entsoeng ka letlalo 'me a beha ho zucchini halikiloeng, e leng tla sebetsa jwalo ka teko e. Ka e mong le e le selika-likoe ka hloko larileng ka tsoa tlatsweng le fafatsa ka ho eona le chisi grated.

metsotso e leshome hamorao ho pizza, zucchini tla be re loketse.

Pizza ka ontong ho

Oa ho lokisetsa lijo ena monate ha aa ka a nka nako e telele:

• Eggplant le zucchini khaola ka masale a bophara ba 1 cm,, letsoai, pepere le halikiloeng ka ho hadika 'pan ka mahlakoreng a mabeli.
• Tamati hape khaola ka masale.
• Ka mahoashe grater shred chisi, kopanya ka ho eona le garlic le Basil.
• Ha leqhoa le qhibiliha hoammeng hula hanngoe hlama, arola e le la ka ntle le dikarolo mosesaane.
• Apara ho se e ho baka entsoeng ka letlalo vymechki. Haeba ha ho joalo, ka nako eo mokgwa o tla hloka ho lubricated ka oli sonobolomo.
• Beha hlama 'me a tsoha chisi hae tlatselletsa.
• Le eena, a hasa meroho - ka bohale ba eggplant halikiloeng, zucchini ka tlaase mona, ka mora ditamati bona. Joale, haeba u na le kamore, pheta.
• Fafatse pata le Thyme, letsoai le pepere.
• Re romela ka ontong ka metsotso e mehlano kapa tse supileng.

Re kholisehile hore u tla thabela ho ba le pizza, zucchini. The risepe ea lijo ena e tla ka potlako beha tafole bakeng sa baeti ka tšohanyetso a hlaha hang-hang kapa pheha meroho seneke bakeng sa thapama tee.