Protheine lijo "Maggie": recensioni,, dimenu

About tshesane palo plump toro ya mong le e mong mosali. E le hore a tlise 'mele e le hore, ho na le litsela tse ngata tse fapaneng haholo. seratsoana sena, lipapali, lithethefatsi bakeng sa boima ba 'mele. The mokhoa fetisisa bonolo le o atlehang oa ho lahleheloa ke boima ba 'mele ke faeba lijo "Maggie."

seratsoana Features

Ho e mosa ea lehe phepo e nepahetseng bakeng sa boima ba 'mele protheine lijo "Maggie" bakeng sa libeke tse 4. Menu mona o ikemiseditse ho hatela pele ka matla mafura tukang dithulaganyo lik'hemik'hale 'meleng. The lijo ka ho feletseng ha ho na lithibelo ka lik'hilojule.

Sena oona tsamaisong matla e ne e le ho tatso ba bangata, ha e ntse e ka re thusa hore ho lahleheloa ke ho fihlela ho dikilogeramo mashome a mabeli. The lijo ha lapa, ho fapana le hoo, ho ke ke le e khotsofatsang haholo le ho fana ka 'mele o nang le limatlafatsi tse ngata tse hlokahalang.

Motheong oa ho ja o ile a qala ho mahe a khoho. Le ho se mamellane bona ea sehlahiswa e ka nka sebaka sa chisi. Khoho lehe le na le e ngata dintho le thuso hore ho hlokahala ke 'mele oa motho ka mong. Digestibility ea sehlahiswa e amanang le ho e lokisa ea mogote. mahe phehiloeng ba ho thuisoa ka lihora tse peli, ka thata-phehiloeng sebetswa ke 'mele e sa, ka tsela eo ho boloka mo boikutlo pele ho nako ea tlala.

Ntle le mahe, lijo menu ya e boetse e akarelletsa lihlahisoa tse ling. dikarolo System ke ke oa nkeloa sebaka, ntle le mahe a, e leng e ka sebediswa ho ena le chisi, ba lekana ka boima ba 'mele. U ka se ngoe pakeng tsa Cottage kase le mahe, 'me ba hloka libeke tse' nè ho khetha ntho e 'ngoe.

Haeba e sa e ngotsweng ka ho palo ya litholoana le meroho ka menu ya, ba ile ba ho ka ba le e se nang moeli. Ho fumana palo ea bona, ho etsa mohlala, lamunu, sehlahisoa sa ka sa feteng palo. Lumelloa ho nka sebaka e 'ngoe ea mofuta o ditholwana dilamunu ho tse ling tse, kahoo ho e-na lamunu eo u ka ja grapefruit.

menyetla

Protheine lijo "Maggi" hlōla lerato leboha le basali ho melemo ea eona ke keng ba latoloa, tse akarelletsang:

• Bonolo menu ya, eo ka eona ho ka 'na retelehela batho ba lilemo tsohle;
• lebaka tsitsitseng - akhetse ho dikilogeramo fetileng khoeli, e le busa, u se ke ua khutla;
• bokgoni - ho lahleheloa ke boima ba 'mele le matla a ena tluoa tabeng ea ho boima ba lik'hilograma tse 20;
• ha ho hlokahale hore re bale lik'hilojule le;
• matsapa ea lik'hemik'hale hore ba na le boikarabelo bo tukang mafura 'meleng;
• lihlahisoa le bonolo le le lijana;
• haeba e se a hlahloba nomoro sehlahisoa, e sebelisa e sa lekanyetsoang;
• e leka-lekaneng oona tsamaisong matla ha a hloke ho noa eketsehileng oa vithamine ea B rarahaneng.

Tsela e bonolo ea ho ja le khethollang e le ba bang kaofela, 'me e le ka lebaka ke hore e ka fana ka eona, ka nģ'ane ho lebella lintho tse ngata le tšepo ea basali.

go tlhoka mesola seratsoana

Protheine lijo "Maggie", ho phaella ho melemo ena, e na le go tlhoka mesola itseng. Har'a bona:

• Ho hlokahala hore a etsa lintho tumellanong le seratsoana, kapa lijo tse se nang sebediswa.
• The tshebediso ya mahe ka ngata.

• Ka monyetla oa ho e alejiki itšoara joang ka mahe, 'me litholoana dilamunu.
• Tlaase k'habohaedreite dikahare.
• Ka tsoa se fosahetseng ho tloha seratsoana sa boima ba 'mele e eketsehileng ka khutla.

Ho sa tsotellehe ho haelloang teng tse nyenyane lijo, e ka isoa ho basali bao hantle, empa e le hantle ke tsela e nepahetseng ke ke nka nako e telele.

Contraindications

Protheine lijo "Maggie" beke e leka-lekaneng haholo 'me o na hoo e ka bang ha ho na lithibelo. The ntle le mabaka a ba basali nakong ea bokhachane le ho batho ba hlokang tlhokomelo-'mè, hammoho le batho ba ba nang le mathata a amanang le pampitšana ea gastrointestinal, hammoho le lefu la pelo le methapo ea mali. Ho ke ke ha khoneha ho dumellana le menu ya jwalo ho hypertension le batho ba le lefu la tsoekere.

Ho ke ke ha hlokahala hore ho retelehela ho ja lijo ka, haeba ho na le idiosyncrasy tsa lihlahisoa tsa kenella tsamaisong ea lijo, hammoho le ho ba teng ha e allergy ho bona.

Keletso ea phepo e nepahetseng

Protheine lijo "Maggie" e entsoe ka haholo-holo mahe le dilamunu, empa ho na le lijo tse ling e potlakisa o tukang o mafura. Sehlooho ho tsamaiso ea phepelo matla tlameha ho khomarela melao e tataisang tse latelang:

• lokela ho e ja palo hlokahalang tsa lihlahisoa;
• ntle le chelete boletsweng, sehlahiswa ka jele tse ngata a sa lekanyetsoang;
• ha ea lokela ho fanana bakeng sa lijo tsa motšehare le tsa mantsiboea lijo;
• motho a ke ke oa nkeloa sebaka ke e mong karolo ea lijo, empa ha sehlahiswa e ne e se ho tatso, e ka ka ho feletseng tloswa seratsoana sa;
• boikutlo ba ho tlala ka ba hlabang lihoete, likomkomere kapa salate, empa ka mor'a lihora tse peli ka mor'a hore ho ja;
• letsatsi u hlokahale hore ke noe etsang dilitara bonyane tse pedi tsa metsi;
• sa lumelloa ho noa tee unsweetened le kofi;
• tsoekere e ka ho feletseng felisoa ho tswa ho lijo, empa o ile a lumella tšebeliso ea ka nkang sebaka sa;
• lokela ho boima ba nako le nako, empa ka mor'a ho ea ntloaneng,;
• lijo ka pheta selemo;
• meroho tsohle phehiloe ka metsi ntle le moro;
• ka pheha lumelloa tšebeliso ea linoko tse kang konofolo, pepere, letsoai le, 'me onion;
• a ke ke a sebediswa bakeng sa tatso seasoning phaella ka ho re lik'hemik'hale tse sa tšoaneng le tatso enhancers;
• ha aa lokela ho ja mafura le oli;
• ka tlōlo ea lijo e lokela ho qala hohle hape, e le ntsetso-pele ea a ja lijo ke ke ea fana phello lakatsa;
• tsamaiso e khopo matla bakeng sa boima ba 'mele e lokela ho go tlaleletswa ke ikoetlisa.

Ka ho latela melao ena e bonolo, mosali e mong o fetohe le postroyneet. Ka ntlafatsa lijo tsa hao tsa letsatsi le letsatsi le ho fetola se fosahetseng mekhoa ea ho ja.

Types of "Maggi" seratsoana

Ho na le mefuta e 'meli ea phepelo matla tsamaiso e khopo "Maggie": Egg le chisi. Protheine lijo e ka ba le e le karolo ea lehe kapa chisi. A ke ke a kopanngoa ka eona ka nako e tšoanang lihlahisoa tseo ka bobeli. Ha re khetha mokhoa phepelo matla lokela ho thehoa dikgethollo tsa bona ka bomong. Lehe ja lijo ke le e khotsofatsang haholoanyane 'me tlase khalori Cottage chisi, empa phello e tla ba e thuto.bafuputsi ba khabane ka ho fetisisa leha e le efe ba bona ba.

Bekeng ea pele ea boima ba 'mele

Protheine lijo "Maggie" bakeng sa libeke tse 4 (ulasan pelanggan e supa hore esita le haeba le matla a ho hloleha ea tsamaiso e le hantle ke ntse a le teng) lumella u ho lahleheloa ke boima ba 'mele butle-butle le lokisa lebaka.

Lijo tsa hoseng ka beke pele ho na mefuta e fapaneng fapaneng, 'me e na le mahe a mabeli, ka thata phehiloeng, grapefruit. Complementing hoseng menu ya unsweetened tee kapa kofi.

Mona ke tse ling tsa lijo ke ho qala a beke:

• Mantaha. Ja lijo tsa motšehare le bopilwe ka efe kapa efe ya mofuta o le mong oa litholoana. Bakeng sa lijo tsa mantsiboea re nkhothaletsa ja nama.
• Labobeli. Bakeng sa lijo tsa motšehare - phehiloeng khoho. Lijo tsa mantsiboea ho akarelletsa ho mahe a mabeli, salate ea meroho a hloekileng, e le sengoathoana sa bohobe ba batšo. Menu mantsiboea complements lamunu ngoe.
• Laboraro. Ka lijo tsa motšehare, ho ja chisi le ditamati e ngata leha e le efe, le se le sekotoana se seng sa bohobe. Ka lijo tsa mantsiboea - ya nama le motsoako.
• Labone. Ja lijo tsa motšehare le bopilwe ka palo e se nang moeli ea litholoana, nama le salate lijong tsa meroho.
• Labohlano. Bakeng sa lijo tsa motšehare, ho mahe a ka ka tjhelete e ya tse peli, phehiloeng kapa ka setimi meroho. Sena se ka ho kopantswe le lihoete dierekisi kapa linaoa le zucchini. Bakeng sa lijo tsa mantsiboea, re ho kgothaletsa litlhapi leha e le efe foromo, grapefruit, foreshe meroho salate.
• Moqebelo. Bakeng sa lijo tsa mantsiboea - tholoana efe kapa efe, lijo tsa mantsiboea le bopilwe ka nama.
• Sontaha. Moketeng oa lenyalo e le ja lijo tsa motšehare ho e chesa phehiloeng khoho, phehiloeng kapa ka setimi meroho, tamati foreshe, le se le grapefruit. Bakeng sa lijo tsa mantsiboea - phehiloeng (setimi) meroho ke mefuta e tšoanang.

Sena ke mohato oa pele oa ho ja le. Ka mor'a ho mamella ho, o lokela ho hang-hang ho tswela pele ho ea beke ea bobeli ea boima ba 'mele.

Bekeng ea bobeli ea tsamaiso matla, "Maggi"

Protheine lijo "Maggie" beke (bakeng sa ea bobeli e!) E na le mofuta o le mong oa lijo tsa hoseng, ho kenyeletswa le mahe a mabeli phehiloeng, grapefruit, le kofi unsweetened kapa tee. Ba bang kaofela ba phofo e tjena:

• Mantaha. Bakeng sa nama ea lijo tsa motšehare ho kopantswe le meroho foreshe salate. Bakeng sa lijo tsa mantsiboea, re ho kgothaletsa mahe a mabeli, le leng meroho foreshe, grapefruit.
• Labobeli. Ha lijo tsa motšehare ja nama e nang le meroho salate mantsiboea - mahe a mabeli le lamunu.

• Laboraro. Bakeng sa lijo tsa motšehare, e le sejana nama e nang le likomkomere foreshe, ja lijo tsa mantsiboea, mahe a mabeli khoho mmoho tholoana dilamunu.
• Labone. Ja lijo tsa motšehare - Chicken mahe ka tjhelete ya tse peli, mafura a tlase chisi le braised (pheha) meroho. Bakeng sa lijo tsa mantsiboea ho ja mahe a mabeli phehiloeng.
• Labohlano. Fish lijo bakeng sa lijo tsa motšehare, 'me bakeng sa lijo tsa mantsiboea - tse pedi khoho mahe.
• Moqebelo. Ja lijo tsa motšehare - nama. Ena e lokela ho a phaella ka ditamati foreshe, le se le grapefruit. Bakeng sa lijo tsa mantsiboea tholoana feela.
• Sontaha. Bakeng sa lijo tsa motšehare le tsa mantsiboea lokela ho jeoa phehiloeng khoho, tamati ba o khathollang le phehiloeng meroho ka metsi, o kang oa lamunu.

beke ea bobeli - sena se bolela hore "Maggie" lijo, liphello e fihlellwa ke se bonahalang eka ke 'me ba qala ho thaba, empa ho boloka ho le phello e ke ho hlokahala hore ho susumelletsa ho sethaleng boraro.

Bekeng ea boraro ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele

Lehe-protheine lijo "Maggie" ka beke ea boraro e hlalosa ka tsela e fapaneng haholo. Ha ho na lijo tsa hoseng monotonous pele libeke tse peli, 'me nkeloa sebaka ke lihlahisoa tse ncha e ka jeoa ho pholletsa le letsatsi le lintho tse ngata se nang moeli, empa ho eketsa letho ho bona u ka khonang ha ho joalo. Ho joalo, ho ja lijo tsa ka sethaleng boraro:

• Mantaha. tholoana efe kapa efe, ntle le bakeng sa limango, matsatsi, morara, lifeiga, libanana.
• Labobeli. meroho e tala le Salads oa bona. Thibetsoe litapole.
• Laboraro. tholoana efe kapa efe, ntle le bakeng sa ba ho ya sa amoheleheng ka Mantaha. Ntle ho tsena, ho ja e ne e akarelletsa meroho e phehiloeng le meroho salate.
• Labone. Phehiloeng kapa stewed tlhapi, le mofuta o tšoanang oa ho mouoane kapa phehiloeng meroho, hop foreshe, le se le lettuce.
• Labohlano. Leha e le nama e nang le go tlaleletsa ka meroho phehiloeng.

• Moqebelo le Sontaha. U ka sebelisa ditholwana fapaneng, empa mofuta o tšoanang.

Mohato oa boraro ke thata haholo bakeng sa ba lakatsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, empa e le hlaha ka lebaka fixation.

Protheine lijo "Maggie": bekeng ea bone ea menu

Ka ho ba sethaleng ho qetela ea boima ba 'mele ka eona, joaloka nakong e fetileng, ho na le ho na le lijo tsa hoseng lehe,' me lihlahisoa tsohle filwe li aba ka lootho. Ho molemo ka ho fetisisa ea ho arola ba kenya lijo tse 'maloa.

Bekeng e sa bone sa ho ja ho na le:

• Mantaha. E leng karolo ea bone ea khoho phehiloeng. Ho ka etsahala ho nka sebaka sa palo ka tsela e tšoanang nama phehiloeng kapa tuna makotikoting, tshebediso ya oli. E kgothaletswa ho eketsa karolo ea batho ba batsho bohobe, a mane likomkomere, tamati le tse tharo, le se le seng tholoana dilamunu.
• Labobeli. Phehiloeng nama - tse 200 g,, bohobe, ditamati ka palo ea likotoana tse tharo, tse 'nè tse likomkomere. Menu e go tlaleletswa ka litholoana ho tswa ho sehlopha tšoanang, ho ka ba grapefruit, pere, melon, apole kapa lamunu.
• Laboraro. dikgerama 25 ea chisi, poleiti e nyenyane ea meroho phehiloeng, sengoathoana sa bohobe, tamati ba babeli le likomkomere, litholoana dilamunu.
• Labone. Halofo ea khoho phehiloeng, sekhechana sa ba batsho bohobe, ditamati tse tharo, likomkomere, lamunu, a ntse a ho lumelloa litholoana.
• Labohlano. Mahe (2 likotoana), ditamati (3 likotoana), salate o mokaalo oa hore meroho e tala, grapefruit.
• Moqebelo. Tse pedi khoho matsoele, ka bang 150 g, chisi, e mong kopi ea ka yogurt, sengoathoana sa bohobe lefifi, 'me tse pedi tse peli likomkomere tamati. menu lokela ho kenyeletsa grapefruit.
• Sontaha. makotikoti e mong oa tuna, 25 g ya Cottage chisi, a batla a ea meroho phehiloeng, sengoathoana sa bohobe, tamati ba babeli le likomkomere e le ho hongata haholo, 'mala oa lamunu.

Diphetho tsa bekeng e fetileng ke ke a hlōleha ho khahlisa, empa ho molemo ha e le motsoako lijo tlatsetsa ke e boetse e papali. Ka nako eo, e le hantle a lakatsa ka ho fihla haholo ka lebelo.

Tsoa tsamaiso e khopo le motsoako

Protheine lijo "Maggie" bakeng sa libeke tse 4 fana liphello tse babatsehang, empa ho boloka bona, u lokela ho fumana ho tsoa tsamaiso ena matla butle-butle. U se ke ua hang-hang ho eketsa ka tjhelete e ya lijo tse jeoang, kapa itšetleha ka lihlahisoa thibetsoe. Ho boloka e le ka lebaka bakeng sa nako e telele, o na le dikgato-tharabololo le sebelisitsoeng ka lijo, le ho fallela ho ja lijo letsatsi le letsatsi. Lokela ho ja hangata le ka likarolo tse ling tse nyenyane. Tlhokomelo ea lokela ho nkoa ka ho meroho ba o khathollang le ditholwana busitse menu.

Ho tšehetsa phello ea ho ikoetlisa kamehla ho tla thusa. E tla tighten sagging letlalo ka lebaka la ho boima ba 'mele.

O ile a lumella 'me tse thibetsoeng Products

Protheine lijo "Maggie" slimming thibetsoe bakeng sa tshebediso ya libeke tse 'nè ea mafura le monate, empa ka nako e tšoanang, u ka ja tlaase-mafura a Cottage chisi le chisi hammoho le nama le litlhapi lijo. Lumelloa ho ja meroho le ho tsohle, ntle le litapole. Tsoekere lokela ho hlakolwa. Ka nako ena, e lokela ho nkeloa sebaka ke litholoana, har'a oona o ka se ke ua ja libanana, limango, morara, lifeiga le matlha aa beilweng.

E ka ba ka ho pheha ho eketsa e nyenyane linōko e le letsoai, pepere, onion le konofolo. Ho ke ke ha hlokahala hore ho eketsa ba bang ba lijana letsoai haholo, hobane le letsoai e lule e mokelikeli 'meleng hore li kena-kenane le ho lahleheloa ha boima ba' mele.

Nakong ea lijo lokela ho jang a etsang dilitara tse peli tsa mokelikeli. Ratang lokela ho fuoa metsi a bo hloekileng bao e seng carbonated le tee unsweetened.

Protheine lijo "Maggie": ulasan pelanggan

Lijo "Maggie" e na le ditshwaelo tsa feela ntle ka bona. O ile a leka batho ba lilemo tse sa tšoaneng, 'me mong le e mong o ne a thabile e le ka phello ea. Ba bang ba lahleheloa ke mo lik'hilograma 3 ka khoeli, ka tse ling tse boima ba 'mele e ile ea fihla lik'hilograma 20. Basali ba haufi-ufi ho feta lateloa lijo, lahleheloa ke boima ka potlako ho feta mafumahali a, tloha ka nako ho tloha menu ya lohothwang.

slimming tsohle o ile a hlokomela nakong ea lijo ka ho feletseng ho hloka tlala. Ba ile ba re ho ke ke le e khotsofatsang haholo le koetlisa ka mpeng ho fumana lijo ka likarolo tse ling tse nyenyane. Basali ba bang ba "Maggi" makalana lijo bolokoa 'me ka mor'a ho tlohela ho ja.