Eo vithamine e tse eiee?

Eiee - e ea boholo-holo meroho dimela. Haholo-holo Baegepeta hae tsa bohlokoa. Image eiee ba tiisitsoe ka marako a mahaha boholo-holo le meaho. Bahlabani ba nako eo ba ne ba kholisehile hore ea limela ena tla ba fa matla a le sebete.

Seo e tsejoang ka lieiee le konofolo

Luka, joaloka semela leha e le efe, le sehlooho sa maele a mangata le lipolelo. O nako e telele e ho nkoa e mong oa litlhare ho fetisisa le bakeng sa kalafo ea mafu a tse ngata. semela sena ke e boetse e le detergent atlehang le e sebediswa ho excite ea takatso ea lijo. Mehleng e Bohareng e ne e nkoa e le moriana le lijo ka nako e tšoanang. Naheng ya rona ena le mohlolo meroho tsejoang hape bakeng sa nako e telele. Ho sa tsotellehe 'nete ea hore lijana ea sechaba cuisine e telele bile e tsebahalang ka ho ea ka bongata e khōlō sehlahiswa, batho ba mehleng eo ba ke ke tseba eo vithamine ho lieiee le konofolo. Le ne le boetse hanyane tsebahalang ka dintho tse eiee, eo na le thepa loantsang likokoana. Seng ka tlase ratoa har'a lichaba tsa boholo-holo o ile a sebelisa konofolo, ba bile ba hlapanyelitseng ka nako ea qetello ea ditumellano tsa le likonteraka.

Useful thepa ya onion

botlhokwa go feta e molemo tšobotsi ea sehlahisoa sena - ke ho ba teng ha ka oli lona ea bohlokoa ea lintho tse e khethehileng - ho hloka botsitso, e na le matla haholo antibacterial sebediswa. Ka mor'a nako e khutšoanyane ho ka senya mefuta e mengata ea li-fungus 'me libaktheria li. Ka ho fetisisa matla a folisang a karolong e ka tlaase ea tleloubu le sebaka se potolohileng, ho ke ke bohlokoa ho ela hloko ha ho hloekisa. Onion ke e atlehang haholo bakeng sa sefuba. Haeba u hula moea oli lona bohlokwa, o ka ka ho feletseng tlosa sefuba. Ho pharaletseng e tsebahalang hore vithamine e onion: ke ke haholo-holo le sehlopha sa divithamini B, C, 'me palo e khōlō ea mosaletsa likarolo. meroho ena ke diuretic, antidiabetic le tonic, ka ho phethahetseng kgothaletsa ea takatso ea lijo. A motsoako oa onion le konofolo e le molemo haholo ho phekola e telele ke pholiso leqeba. Ba 'nile ba nako e telele e tšoaroa rheumatism, gout, nephrolithiasis. Useful thepa ya onion etsa hore bohlokoa haholo ka lijo tsa rōna.

Litla 'mele

Bo-rasaense ba tseba seo e khethehileng ntho le vithamine ka onion ho fokotsa kotsi ya kankere ea tšoelesa ea senya e. Fresh onion meroho etsa sejana leha e le efe e khanyang, e motle le appetizing. E boetse e na le bohlokoa bo ho ela hloko hore seqha tsoara corns, warts, e na le phello e ntle ho letlalo. Hape nkile maqoqomete a maholo, ho matlafatsa moriri 'me a lipekere. Good thuso le letšollo, 'me, ka nako e tšoanang, ho thibela pipitlelano. Ho bontša ho mokelikeli feteletseng ho tswa ho meleng, lowers maemo tsoekere mali, thusa tshebetsong e nepahetseng ea thyroid tsoelesa e. Onion metsoako thusa ea ho phekola ba asma le la bronchitis fapaneng. Mong le e mong ea tsebang hore na vithamine na eiee ho loantša tšoaetso ea tse fapa-fapaneng bongata ba kokwanahloko - vithamine C ke hape karolo e ka katleho liehisa botsofali.

Ha ho tsotellehe hore na o motle sehlahiswa e, ho na le a 'maloa a contraindications. Ka mafu a ea mala le duodenum ka bongata e contraindicated onion. Onion tincture sa rateheng bakeng sa sebete, a liphio le pelo.

The onion morui,

Karolong ena e tla tšohloa ka ho qaqileng, e leng e na le livithamine eiee. boleng la ntlha la oona phepo e nepahetseng - e k'habohaedreite le dintho nitrogenous. Lik'habohaedreite tse haholo-holo ka fumanoa ka mokgwa wa tsoekere. Ho itšetlehile ka maemo a oa ho lema tsoekere e ka ba fapaneng. Ho phaella moo, ho ba teng ha lihaha-'mele, glycosides le acid tse ngata amino ka onion tleloubu. meroho ena ruileng letsoai matsoai le acid manyolo. Leha ho le joalo e na le phosphorus, k'halsiamo, potassium, tšepe, iodine litareng e, magnesium. Inamela - mohloli morui, ea divithamini. Ha mong le e mong ea tsebang hore na vithamine ka eiee bohlokoa ka ho fetisisa - e 's ho le livithamine tsa sehlopha B. E leng: B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (pantothenic acid) le B8 (pyridoxine). Ha o kenyeletsa sehlahisoa sena ka lijo tsa hao tsa letsatsi le letsatsi, ho ka etsahala ho buseletsa bakeng sa khaello ea livithamine C le A. The seqha na le e nyenyane ea acid manyolo, haholo-holo malic le citric.

Kamoo e molemo onion ebola

Onion matlalo a na le thuso haholo ka angina, stomatitis, kaha e na le matla ka ho fetisisa mosebetsi loantsang likokoana. Hape ho ka etsahala hore ba tšoare mefuta e fapaneng ya maqeba, leleire lekhopho. Ena ke thibelo le leholo la lefu la pelo esita le lefu la kankere. Batho ba bangata ba tseba hore na vithamine ka onion, ke eng e ntle ea sona 'me ba ne ba sa hlokomele hore ka matlalo a onion na le livithamine tse ngata le liminerale feta ka onion le. E esita le sebelisoa bakeng sa nosetsang limela ho ntlafatsa micronutrients mobu. Hangata ka ho fetisisa ho tloha onion ebola lokisetsa decoctions. Moro e qalile ho riteloa ka tekanyo ea karolong e 'ngoe ea husks le likarolo tse leshome metsi.

Seo divithamini ka eiee tala

Chives tsejoang hape e le mokhoa oa ho fetisisa "selemo ea phekolo." ke pholiso matla a hae a ka hlōla likokoana-hloko tse ngata hakana le libaktheria. Masiba e leng tsa bohlokoa haholo bakeng sa phokolo ea mali ka ho hlophisoa bona e na le e ngata ea naetrojene, potasiamo, phosphorus, k'halsiamo le magnesium, le zinki. The scallions leng ka makhetlo a mararo ho feta ascorbic acid e ho feta tleloubu ea. O disinfects botlalo cavity molomo. sehlahisoa sena ke ea bohlokoa motsoako oa ho ja le vithamine khaello. Se latelang se tla tšohloa ka ho qaqileng, e leng e na le eiee vithamine. Beta-carotene - the antioxidant matla ka ho fetisisa, ho ntlafatsa se bone, maemo a letlalo. Ho normalizes ea mesifa pelo. B livithamine - ke B1, B2, B3, B9. Haholo-holo sehlopha sena vithamine ho akarelletsa le thulaganyo tshilong ya dijo ea 'mele, e o laola tsamaiso ea methapo, e tšehetsa ho ikatisa, hammoho le kokobetsa ho chefo le tšepe e boima. asiti Ascorbic e hlokahalang bakeng sa ho matlafatsa maloetseng le resistibility ea ntho e phelang hore libaktheria tse sa tšoaneng le likokoana-hloko. Vithamine E - ka seliba sa bocha, ho fana ka ho tiea le elasticity ea letlalo, etsa bonnete ba ea ka tšebetso e nepahetseng ea litho tsa ho hlahisa bana.

diresepe Traditional ho tloha seqha

Ho tloha mehleng ea boholo-holo, batho ba ne ba tseba thepa meriana ya meroho ena, 'me o ile a ithuta hore na vithamine se teng ka eiee. Ka lebaka la sena, o ile a sebelisoa haholo lilemong tse ka moriana setso. Ka mohlala, risepe latelang e sebediswa bakeng sa kalafo ya angina. Mahareng onion khaola likoto 'maloa le phehiloeng ka khalase ea metsi. Moro sephetho le a kenya tse fetang lihora tse 'maloa' me a sebelisa bakeng sa rinsing. Le ho tšoaroa ke hlooho le matla hammoho lefisa ka phatleng onion mush. Bakeng sa kalafo ya rhinitis e kgothaletswa ho hlapolla le onion lero a hloekileng ka metsi 1: 1, Moisten le swab a fumana Infusion le e ne e nko e makhetlo a 3 ka letsatsi. Ha moriri onion hao masken e mpa feela irreplaceable. The risepe bonolo - e lintho li hohla onion lero a hloekileng ka metso moriri ka beke. Ka mor'a khoeli e curls tse benyang le bophelo bo botle.