Litente tsa Lenten, recipe ea meholo

Ka linako tse ling ho etsahala. U khutlela lapeng u tsoa mosebetsing kapa sekolong, u ea firiji 'me u utloisisa hore stash e le mokhoa oa li-cutlet tse nyametseng o nyametse ntle le ho latela. 'Me ka sehatsetsing se hapiloeng feela meroho e tala.

Mohlomong, tsohle li ne li fapane. Mantaha. U tsoa mosebetsing 'me u hlokomele hore ka pel'a pono ea hau monna ea tsotellang a fanyehile k'halendara eo ho eona ho nang le letšoao le khubelu kajeno le ho saena: "Qaleho ea lijo" kapa "Lente." Empa u hopola hore e entsoe ka kopo ea hau ...

Ho sa tsotellehe hore na ke eng, ebang u setse sebakeng sena sa ho lebala ka lihlahisoa kapa ho hlokomela liphoofolo tsa lapeng, empa re setseng re le meroho. Hase nama, mahe, botoro le tse ling tse monate, empa li kotsi ka lijo tse ngata.

U se ke ua nyahama! U ka lula u nahana ka ntho e itseng! Ho tloha meroho u ka etsa li-cutlets tse monate tse monate . Recipe e lokela ho khethoa ho latela lihlahisoa tse teng.

Li-cutlets tse nang le lentate. Kakaretso ea pele: Litapole.

Lijo:

• Litapole ka tekanyo ea 2-3 ka motho ka mong.
• Onion e le 1.
• Lerumo kapa bohobe bo qhibiliha.
• Lijo tse monate.

Tsela ea ho bopa ho pheha ka mokhoa o tsotehang:

1. Pheha litapole. Re etsa puree ho eona ebe re e tlohela ho pholile.
2. Hlakisa onion ka khase le e khahlehang ka monate ka pane
3. Kopanya lisebelisoa. Re etsa li-cutlets ho hlama le ho ja ka pane.

Ho na le kgetho e 'ngoe ha u sebelisa litapole tse tala.

1. Re tlohela 1/3 (karolo ea boraro) ea palo ea litapole e tala 'me tse tharo ka grater e nyane.
2. Litapole tse phehiloeng li pshatlehile 'me li tsoakane le tse tala.
3. Eketsa phofo le linoko mme u etse li-cutlets.
4. Fry ho fihlela e le moqhaka o mofubelu.

Haeba u bona ho itima lijo ka tieo kapa u se na letho khahlanong le palo e itseng ea lik'hilojule tse eketsehileng, joale lehe le le leng le ka kenngoa ho hlama ea litapole.

Ka hona, "Li-onion tse khutsitseng li-cutlets" ke recipe ea bobeli:

Lihlahisoa tse hlokahalang bakeng sa ho pheha sejana sena:

• 5-6 bulbs
• Peō ea makotikoting - 450-500 dikgerama.
• Lerumo - hoo e ka bang senoelo sa ½.
• Letsoai le linoko ho latsoa.

Sephiri sa ho pheha:

1. Peel le khabeloa chop ea onion. Feela mona ha ho hlokahale hore u ntše bothata, likotoana li lokela ho lula.
2. Re tšela li-onion hammoho le mokelikeli oa poone, empa re se na khala. Haeba u sa e rate, u ka e nka ka metsi a phehiloeng ka letsoai le linoko.
3. Tšela phofo ebe u kopanya hantle. Hlama e lokela ho tšoana le ts'ebetso ea hlama bakeng sa li-pancakes. Haeba motsoako o le omeletseng, joale o ka eketsa metsi a mangata.
4. Fry in pan ea frying ho fihlela e monate.

Soy cutlets ea nama ke tsela e fapaneng ea nama.

Sebopeho:

• 400g ea linaoa tsa soya kapa phofo ea soya, haeba e le teng.
• 1 rantipole.
• Eiee 1 pc.
• 2 litapole
• Bohobe boa qhoma

Re pheha ka tsela ena:

1. Pheha nama ea khomo ea metsi ka letsoai le linoko e le hore soya e amohele tatso ea eona.
2. Khabeloa chop ea peeled eiee. Hlakola rantipole le litapole ka nyenyane grater
3. Kopanya lijo, haeba hlama e le metsi haholo, o ka eketsa phofo.
4. Ho etsa cutlets, roll in breadcrumbs. Ho fry.

Li-meatball tse tsitsitseng. Recipe ea boraro, lijo tse nang le lijo tse ngata (o ka etsa hore o khotsofatse kapa o se o sa khotsofatsa).

Lintho tse hlokahalang:

1. Khalase ea manga,
2. Likopi tse 2½-3 tsa lebese (haeba li itima lijo, joale metsi),
3. Letsoai ho latsoa,
4. Tsoekere 1-2 tbsp.
5. Egg (hape, haeba poso, joale u se ke ua eketsa),
6. Oli ea meroho
7. Breadcrumbs

Tshebetso ea ho sokoloha e latelang:

1. Tlisa lebese (kapa metsi).
2. Eketsa tsoekere, letsoai.
3. Re tšollela manga e nang le tšenyo e nyenyane ebe re kena-kenana ka matla. Ho seng joalo ho tla ba le litsuoa tseo re sa li hlokeng.
4. Re pheha metsotso e 10.
5. Re lumella lijo-thollo hore li pholile fatše ebe li eketsa lehe (haeba ena ke khetho ea limela, joale ka tlhaho ha re e kenye). U se ke ua eketsa lehe lebakeng le chesang!
6. Re etsa li-biscuits tse nyane. Fry ka mocheso o phahameng.

Li-cutlets tse joalo li tšoana le lijo tse nang le lijo tse tsoekere, haeba li-pre-top li na le jeme, jeme kapa tsokolate e qhibilihisitsoeng. Ke tatso le khetho ea hau. E, sehlahisoa se na le lik'hilojule tse kholo, ke 162.4 kcal ka 100 g, mme sena ha se na kabelo ea jeme kapa tsokolate. Empa risepe e joalo e phethahetse haeba u siile manga ho firiji ho tloha maobane.

Ke na le tšepo ea hore u atlehile ho itšoara ka thata joalo. Recipe, bonyane e le 'ngoe, u lokela ho latsoa. Bon takatso!