Lijo ka ho thatafala ha sebete: dimenung le lijana. Lijo №5: hore hoa khoneha hore u ka se

Ho thatafala ha sebete e le tebileng sebete bolwetse. Ho noa joala hampe, lefu la sebete untreated ho fihlela qetellong - sena ke sesosa se ka sehloohong sa ntshetsopeleng lefu lena. Le ho kula hona, e le ho thatafala ha sebete, ba qala ho shoa ka bophelo bo botle lisele tse sebete, 'mele o ha e sa sebetsane ka katleho le tshebetso ya mesebetsi lona liboto. Sena se etsa hore ho qaleha ha tsamaiso e ea timetso. Ka tlhaho, e kang boemo le matla e ama bophelo ba batho.

Na ho ka etsahala ho thibela

Ho qoba ntshetsopele ya lefu lena e ka ba. Features ho thatafala ha sebete ba ithuta ke litsebi tse ngata lefatšeng ka bophara. Ka lebaka la ho sebetsa ka thata e ne e le lithethefatsi ka khona ho loana le ho qaleha ha tsamaiso e senyang. Ho phaella moo, lingaka tse ngata ho laela lijo ka ho thatafala ha sebete. Menus le lijana joaloka ho ja le khethileng le batho ka bomong. Ho atleha ha mehato joalo e thibelang e ka ba nako e telele se proven le lekoa. Ho khomarela melao e bonolo ya phepelo ka kopanelo le noa meriana e itseng lumella ho butle-butle tsosolosa dinama tse nyenyane tse ea lekala ba anngoeng le, hammoho le ho thibela ntshetsopele ya lefu.

Se ke la lebala hore sebete - e mosa ea filthara. Ka ketsahalo ea ho qhala efe kapa efe 'meleng lebisa tsela e sa tloaelehang' meleng. Lijo tse khethehileng ka ho thatafala ha sebete lefu lumella ho tsitsisa tsamaiso tshilong ya dijo. A lihlahisoa tse khethiloeng ka hloko tsosolosa 'mele dinama tse nyenyane tse, e leng se normalizing metabolism.

Lijo sebete ho thatafala ha sebete

Ho itima lijo 5 e behiloeng mele mafu a itseng. Ka nako e tšoanang thoko ho tswa ho lijo lihlahisoa tsohle tseo a ka ntša kotsi sebete. Tabeng ena, ba ile ba ba feela ho nkeloa sebaka ke ea bohlokoa ho feta, ba ile ba ba sa khone ho halefisa le tshilong ya dijo makala tsamaiso. Ho phaella moo, ba bang ba lihlahisoa ka 'na ama puso parenhim sebete. lijo tse joalo e boetse e kgothaletswa ho qhelela ka thōko ho tloha seratsoana sa.

le seratsoana bakeng sa ho ho thatafala ha sebete ea sebete ke bo-mang? Menus le lijana ho khetha ho latela melao eohle ea tsamaiso. Products lokela, e seng feela halefisa le tshilong ya dijo makala pampitšana, empa hape ho ba nang le phepo. Le seratsoana sena mojaro tsamaisong ea silang lijo e lokela ho ba fokolang haholo. U se ke ua overload mala le mala. Le seratsoana sena chelete ea lijo, e neng e akarelletsa lik'habohaedreite le liprotheine ho feta ea eketseha. Ha e le mafura, palo ea tsona e fokotsehile ka bang ka 30%.

melao seratsoana

Kahoo seo seratsoana 5 tafole? Seo ka? Seo u sa lokelang? Joalo lijo o lokela ho khethoa ke ngaka ho ba teng. Feela motho ba tšoanelehang e kgona ho ka nepo fetola lijo le mokuli. Le jwalo seratsoana sa e bontšoa hoo e batlang e tsohle: ho noa metsi a mangata, mokhoa oa ho lokisetsa le ho e lokisa ya dihlahiswa, sete ya dikarolo tsa motheo tsa lijo, khalori, 'me joalo-joalo. Se ke la lebala hore ho thatafala ha sebete ea sebete sa nka beha motho ka mong ka litsela tse sa tšoaneng. Ka hona, ha ho khethoa ke ngaka ho ja o lebisa tlhokomelo sethaleng, le mofuta o le mofuta oa lefu. Leha ho le joalo, ho na le ba bang ba melao akaretsang:

1. Lijo ka ho thatafala ha sebete ho basali le ho banna ba lokela ho ba e seng feela e leka-lekaneng, empa hape palophatlo. Ka letsatsi le le mamello lokela ho e ja lik'hilojule 2500 ho 3000. Tabeng ena, likarolo tse ling lokela ho ba tse nyenyane.
2. Nakong ea letsatsi le lokela ho noa etsang dilitara bonyane 1.5 ea mokelikeli.
3. Ho ke ke ho hlokahala ho laola tšebeliso ea letsoai. Seratsoana bakeng sa ho thatafala ha sebete biliary kapa joala lumella tšebeliso ea dikgabana tse pedi ho sebelisoe joalo motšehare.
4. Ka thata, lijo tse tiileng pele tshebediso ya lokela ho sila kapa silakanya.
5. U se ke ua ja a chesang kapa a batang lijo. Lijo e lokela ho ba mofuthu.
6. Lebala ka ho hadika lipane. lijo tse halikiloeng ka ho thatafala ha sebete sebete e tieo thibetsoe. From dijo tsa hao le mamello lokela kgetholla lijana apehoa ka microwave e le, hammoho le ho Grill le.
7. Lokisetsa lijo lokela ho feela ba le banyalani ba bang ba. Lumelloa ho baka ka ontong le, hammoho le ho pheha. lijo tse Stewed lokela ho e ja ho na ka makhetlo a fetang 2 hara matsatsi a 7.
8. E lokela ho ba matsatsi a ho itima lijo. Nakong ea letsatsi le mokuli lokela ho e ja litholoana feela, lihlahisoa tsa lebese, meroho a ja sopho. The ntho e ka sehloohong ke hore lijana ba ile ba lumelloa ho ja.

Lijo 5 tafole: hore ho ka etsahala, ho ke ke ha khoneha ho

Ho joalo, seo u se ba lumelloa ho ja ka ho thatafala ha sebete:

1. Phofo lihlahisoa: koro khale bohobe entsoe ka phofo feela sehlopheng phahameng ka ho fetisisa, di-cookie nesdobnoe, nesdobnoe dipesteri ka lekarecheng le tlhapi phehiloeng kapa nama, liapole, Cottage chisi.
2. A ja sopho: lebese le pasta, meroho, lijo-thollo, phehiloe ka meroho moro, a ja sopho litholoana, ke borscht jeng nama le hop sopho e entsoeng ka. Ka ba lokisetsa ho ea lijo tsena e thibetsoe ho Fry meroho le phofo. Ba ka feela ho dehumidified.
3. Fish lijana: phehiloeng, bao e seng greasy, tlhapi mouoane, fepa chunks kapa ka mokgwa wa Meatballs.
4. Nama: mafura ntle kapa tlase mafura a nama likhoho, likhoho ntle letlalo, konyana, nama ea kolobe, nama ea khomo, Turkey, khoho, mmutla. Kaofela ha lihlahisoa tsena li lokela ho itokisetsa ka mokgwa wa e souffle, dumplings kapa cutlets mouoane. E o ile a lumella tšebeliso ea disoseji lebese.
5. Mahe: halikiloeng kapa omelets mouoane protheine.
6. Meroho ka jele stewed, phehiloeng le e tala, asene bolila k'habeche, tse khotliloeng dierekisi tala, phehiloeng eiee.
7. Lebese lihlahisoa: lihlahisoa tsa lebese, le tlaase-mafura a, foreshe Cottage chisi, le tlaase-mafura a chisi le bonolo, e lebese.
8. Ditshwara-moya: salate entsoe ka meroho ba o khathollang le e nōkiloeng ka oli ea limela, caviar squash, tlhapi ka aspic kapa ka lekarecheng, itsetlehe inetsoeng herring, tseo salate ea tlhapi phehiloeng kapa nama, le tlaase-mafura a Ham.
9. Desserts: frutos monate le litholoana bonolo ka mokgwa wa ditholwana shabby le chisi, omisitsoeng, jellies, slot, jellies, mahe a linotši, tsoekere, marshmallows, lipompong, jeme.
10. Drinks: jelly, litholoana compote, e decoction ea letheka rosa, meroho le litholoana tsa ditholwana, tee.
11. Spaghetti: meroho, bolila, monate fruity, bolila tranelate.
12. Mafura: dimela tse thehiloeng oli, hammoho le lijana ka tranelate kapa ka mokgwa tlhaho.

Ho se ho hana

Hore e hanela le ho ja ka ho thatafala ha sebete ea sebete joang? Menus le lijana le lefu sena se lokela ho nahanoa ka ntle ka hohle-hohle. Ho na le a 'maloa a lihlahisoa thibetsoe:

1. Rye bohobe le foreshe, flaky le pastry, mahobe a halikiloeng.
2. A ja sopho ea linaoa, sopho e entsoeng ka o motala, hashe, moro tlhapi, masheromo kapa nama.
3. Nama mafura, sebete, le khantsi e, letata, boroso, a tsuba nama, boko, liphio, 'me o pholosa.
4. Makotikoting tlhapi, nōkiloeng ka letsoai, a tsuba le halikiloeng litlhapi.
5. Cream, bolila tranelate, Cottage chisi le bolila mafura, ryazhenka, a hlobaetsang le nokoa ka letsoai chisi.
6. mahe le ho leng thata-phehiloeng le halikiloeng.
7. Bonesitsoeng ka, asene meroho, li-mushroom, konofolo, tala lieie, radishes, radish, spinach, linaoa.
8. Caviar, ke tsuba, makotikoting, mafura le savory ditshwara-moya.
9. ditholwana asiti, ka holim'a ice cream, lihlahisoa tse entsoeng ka tranelate le chokolete.
10. Pepere, horseradish le mosetareta.
11. Joala bo tahang chilled, cocoa le kofi ntsho.
12. Cooking oli, mafura royyala, nama ea khomo, kolobe.

Kaofela ha lihlahisoa tsa ka holimo ka ho thatafala ha sebete sebete e tieo thibetsoe. tshebediso ya bona kamehla ka hampe ama e seng feela 'mele empa hape ka boemo ba mokuli ka kakaretso.

Lijo ka ho thatafala ha sebete e le: a menu ya bakeng sa beke

Bakeng sa ho ja lijo tla ba le ho sebelisoa butle-butle. Le seratsoana sena mokuli ha e amoha ka boeena o oa mefuta-futa. Le atamela letona, lijo tse ka etsang hore e seng feela ka rua molemo, empa hape le khotsofalo. Mona ke sampole menu ya.

Labobeli:

1. Lijo tsa hoseng: tee e tala, omisitsoeng litholoana ka oats, Cottage chisi, monate.
2. Ja lijo tsa motšehare: mahe a linotši le apehoa apole.
3. Lijo tsa mantsiboea: stewed meroho le raese, khoho letsoele, meroho moro sopho e entsoeng ka le perela harese.
4. Thapama seneke: tholoana jelly, ba ikakhela ka setotsoana mahe, ka setimi.
5. Lijo tsa mantsiboea: Baked tšoeu tlhapi, raese phehiloeng, monokotsoai lero kapa compote.

Labone:

1. Lijo tsa hoseng: tee, phehiloeng pasta, phehiloeng nama.
2. lijo tsa hoseng ea bobeli: lebese, Cottage chisi.
3. Ja lijo tsa motšehare: jelly, ka lekarecheng Turkey, litapole sopho e entsoeng ka.
4. Thapama seneke: apole.
5. Lijo tsa mantsiboea: diminerale metsi, le tlaase-mafura a chisi, raese motoho.

Labone:

1. Lijo tsa hoseng: tee, oats.
2. Ja lijo tsa motšehare: casserole tsa litapole le chisi, green tea.
3. Lijo tsa mantsiboea: stewed, braised lihoete, phehiloeng nama, sopho e entsoeng ka le noodle.
4. Thapama seneke: tee, Cookies oats.
5. Lijo tsa mantsiboea: unloading.

Labobeli:

1. Lijo tsa hoseng: tee lebese, semolina.
2. Ja lijo tsa motšehare: tholoana bonolo.
3. Ja lijo tsa motšehare: tholoana jelly, phehiloeng raese, tlhapi, le tlaase-mafura a, meroho sopho e entsoeng ka.
4. Thapama seneke: tee le gommaspugna.
5. Lijo tsa mantsiboea: a decoction ea letheka rosa, phehiloeng tlhapi.

Labohlano:

1. Lijo tsa hoseng: tee, motoho tsa raese, mahe ba ikakhela ka setotsoana, ka setimi.
2. Ja lijo tsa motšehare: Curds le tlaase-mafura a bolila tranelate.
3. Lijo tsa mantsiboea: stewed, phehiloeng nama, litapole tse khotliloeng, sopho e entsoeng ka jeng nama.
4. Seneke: jelly, savory libiskiti.
5. Lijo tsa mantsiboea: metsi matsoai, phehiloeng lihoete, pasta.

Moqebelo:

1. Lijo tsa hoseng: tee, tlhapi ka setimi nang mafura le litapole.
2. Ja lijo tsa motšehare: tlase mafura a monate ka yogurt, apole kapa pere.
3. Lijo tsa mantsiboea: compote, pasta, burgers mouoane, sopho e entsoeng ka le meroho moro.
4. Thapama seneke: libiskiti, le tlaase-mafura a ka yogurt.
5. Lijo tsa mantsiboea: metsi matsoai, khoho letsoele, mahobe a sa chisi.

Sontaha:

1. Lijo tsa hoseng: tee, buckwheat, e cutlet mouoane.
2. Ea bobeli hoseng: apole-rantipole puree.
3. Lijo tsa mantsiboea: stewed, apehoa apole, pudding, Cottage chisi, tse khotliloeng litapole.
4. Seneke: monokotsoai jelly.
5. Lijo tsa mantsiboea: bao e seng carbonated metsi matsoai, raese kapa semolina.

Haeba ho na le ascites le edema

Mofuta ofe palo lijo ka ho thatafala ha sebete sebete abetsoe haeba mokuli edema matla le ascites? Ka puso ena motho a bakoang ke e kholo chelete ea mokelikeli ka cavity mpeng. Tabeng ena, ho hloka lithibelo tse itseng. Haholo-holo fokotswa palo ya letsoai le chesa ho dikgerama 2 ka letsatsi, 'me e fokolang mokelikeli ho noa.

E lokela ho jere hopola hore ka 'meleng oa mokuli le boemong bo joalo ba potassium decreases. Boemo bona bo e tsa mpefala ha nka diuretics. E lokela ho ba lijo bakeng sa ho thatafala ha sebete ea sebete joang? Menus le lijana lokela ho ntlafatsa ka potassium. Products lokela ho khethoa ka hloko haholo. Mokuli lokela ho e ja faolang, lifeiga, morara o omisitsoeng, litholoana le meroho a hloekileng.

Phepo e nepahetseng bakeng sa mafu a tsamaea le pipitlelano

Ho joalo, eo seratsoana ka ho thatafala ha sebete ea sebete, a tsamaea le pipitlelano, e behiloeng? Maemong ana, ngaka ea hao ka 'na khothalletsa ho sebelisa beet e tala' me lihoete. Ho phaella moo, ba le mamello lokela ho kenyeletsa ka ho ja lijo tse ya hao jwalo ka lebese, mahe a linotši, ka yogurt, apricots le faolang.

Ha lefu lena le e tsamaea le letšollo, e boetse e hloka ho lokisoa lijo. E boletsoeng ka holimo dihlahiswa ho tswa ho lijo lokela ho qheleloa ka thōko.

Ha mokuli a e boemong bo tebileng boo

Ha mokuli a e boemong bo tebileng, o ka abeloa ho ea lijo tse ka e dumelletswe ho sebelisa habonolo digestible lijo tse nang le livithamine le lik'habohaedreite. Ho phaella moo, ka abeloa metsi a mangata, empa ha a phatsimang.

Ho habohlokoa ho hlokomela hore bakuli lijo ka lintho tse tebileng boemo ba lokela ho fepa likarolo tse nyenyane. Ho ke ke ho hlokahala hore ba boloke puso. Ja lijo e lokela ho ba mong le e mong lihora tse peli. Ho molemo ho fana ka mokuli ea monokotsoai a hloekileng le lifate tsa litholoana, 'me dijusi meroho.

E kgothaletswa ho sebelisa ena fokolang, empa tee monate le selae sa lemon, Infusion tsa letheka rosa, jellies tse sa tšoaneng, compotes, monokotsoai le dijusi litholoana. Le ile a lumella bakeng sa mefuta e fapaneng ya lijo tse jeme le mahe a linotši.

Ha a ntse a ho ntlafatsa boemo ba mokuli o lumelloa ho sebelisa Cottage chisi a hloekileng, lebese, a ja sopho frayed, oli e thehiloeng tranelate. Butle-butle, ho ja lijo le ka bontšoa.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa - taeo

Lijo ka joala ho thatafala ha sebete ea sebete sa hloka ho khomareloe ka thata-thata ho ea ka melao eohle. Ho seng joalo, phekolo e tla se ke ua fa litholoana. Ho thata haholo ho ikamahanya le taeo le lijo, hobane dihlahiswa ba le hoo e batlang e ha ho na letsoai. Letsatsi le letsatsi ntho e tloaelehileng ea ho tseloe ho ba le mamello e tlaase ho lihora tse 2 letsoai akarelletsang likhaba le, 'me maemong a mang -. Ha ho feta 2 dikgerama. Joalo seratsoana sa ke ho se bonolo bakeng sa ba bangata.

Ha o thibela ho sebelisoa ha letsoai ke ke ha khoneha, litsebi li ho fana ka ka sekisetsa tharollo. Maemong a joalo ho ke ke ho hlokahala hore ho fokotsa palo ea dihlahiswa, tse akarelletsang sodium. Ka mor'a hore tsohle, ho ke ke ntho e 'mele o e lule e monna ea mokelikeli. Ho na le Maemong a moo letsoai ke ho hlokahala hore ho felisa ka ho feletseng, ho etsa mohlala ka ho thatafala ha sebete sebete, e leng e tsamaea le ascites.

Na ho ka etsahala ho nka sebaka letsoai

Hlokomela hore a mob mobile ea 1 ea sodium - ka 2,5 dikgerama ea tafole letsoai. Sena se feta e tloaelehileng dintho le motsoako ka letsatsi. 1 a mob mobile ea karolo ena ke khona ho tšoara 'meleng dimililitha 200 ho tse 250 tsa mokelikeli.

Ho ntlafatsa tatso ea lijo e ka akarelletsa ho ja ya tamati kapa lero la lemone, letsoai ntle mosetareta, hammoho le e nyenyane ea asene. Leha ho le joalo, ntle le mabaka a tsena ke ho tshwanetseng ho bonolo ho thatafala ha sebete.

Qetellong ea

seratsoana №5 latela ho thatafala ha sebete ea sebete sa ka haholo ntlafatsa boemo ba mokuli. Ya e le hantle, ho ke ke ha khoneha ho phekola lefu lena le le ho ja ka tsela e khethehileng. Leha ho le joalo, sena beheletse ka thoko thepa ntshetsopele ya mathata. Ke habohlokoa ho hopola hore ha u le beha lijo tse u ithata. Ho lokela ho etsoa ke setsebi sa ba tšoanelehang, ka ho na le ke kotsi ya ho senyeha ketsahalo ea ho thatafala ha sebete sebete.