BopheloHealthy eating

Phepo e nepahetseng ea bana ba ka tlaase selemo se le seng

Ngoana a ka selemo sa pele ea bophelo ba hae o bitsoa ea matsoele, e le matla a hae a ka sehloohong ke lebese la, e leng e na le thepa le thuso hlokahalang bakeng sa ntshetsopele tloaelehileng ea lesea.
Ya e le hantle, lebese la 'm'a o - ke phepo e nepahetseng molemo ka ho fetisisa bakeng sa bana ba ka tlaase selemo se le seng, e leng ke loketseng bakeng sa ho' mele ba ngoana joang. Ha ho matla a morao-rao ke sa khone ho nka sebaka sa tšebeliso ea lebese, ka lebaka la ho e sesole sa 'mele oa ngoana e thehoa. Kahoo, bana ba breastfed kapa tsoakane fepa, ka seoelo le bothata ba ho sefuba, kaha 'mele ea bona e ba ho feta manganga ho likokoana-hloko tse fapa-fapaneng le ho tšoaetsoa mafu.
E lokela ho ba bohlale ho nka lijo bakeng sa bana ho fihlela ho selemo. Menu itšetleha ka lilemo tsa le lintho tse khethollang motho ea ngoana. Khoeli le khoeli, ho akarelletsa le selelekela sa sehlahisoa, e leng kamoo lebese butle-butle e ba tlaase ho moo e metle, 'me' mele oa ngoana hloka eketsehile ka makhetlo matla. Ke 'nete hore' mè ea anyesang ba lokela ho ka hloko ho hlokomela lijo, gore e tle e ne e ena le ditholwana khathollang le meroho. Ho phaella moo, ho lokela ho qhelela ka thōko joala le tsoekere ho noa.
Hlahisang lijo tse tiileng ka ba le likhoeli tse 2-3. E le busa, le boemo ba pele phepo e nepahetseng ea bana ba ka tlaase selemo se le seng e le hore a fumane lero. Lokela ho qala ka tshela marothodi a 'maloa, butle-butle eketseha ka palo itšetlehile ka' mele o itšoara joang. Tlase allergenic lero ke apole ho pele ho hlapolotsoe ka metsi ka boholo lekanang. Haeba 'mele oa ngoana eo le moelelo lero ke e ntle, ka nako eo o ka qala ho kena lero le leng, empa feela butle-butle le alternately.
Khoeli ea bone ea bophelo e fana ka maikutlo ho fepa ka ho eketsehileng bana ba ka tlaase selemo se le seng - ena ea limela le litholoana puree, e leng e ka rekoa ka lijo mabenkeleng ikhethang, lesea kapa iketsetsa lapeng. Bana le sejana atileng ka ho fetisisa le ea ratoang e khotliloeng litapole, ho e ka a phaella ka butle-butle ka tse nyenyane tsa botoro, letsoai le lebese.
Khoeling e latelang, ka matla a masea a akarelletsa ho Cottage chisi. Empa hase bana bohle ka lilemo ena lerato chisi foromo ka eona qalong. Ho fana ka ponahalo ea hae e ntle le e monate tatso le ka li ekeletsoa purees litholoana, tranelate, tse khotliloeng banana, joalo-joalo
Ka likhoeli tse tšeletseng, re ba lokisetsa mefuta e fapaneng ya lijo-thollo, tse ntlafatsa 'mele oa ngoana le microelements hlokahala le divithamini. Qalong, o lokela ho sila ea lijo-thollo ho lesea le ka habonolo koenya eona. Ha meno pele lokela ho butle-butle hlahisang lijo tse tiileng le tse ka sethusathuto ho ntshetsa pele le ho bua le e bōpehileng joaloka meno sebopeho.
Ka likhoeli tse 7-8 ka ja lijo tsa bana ho selemo ka laolwa nama le litlhapi lijo, pele ho hasesaane le ho tlosa masapo. Advantageously, le mokhoa oa ho pheha lijo tsa bana ba banyenyane - e ho pheha kapa steaming. Thanks ho sehlahiswa sena ke palo e kahodimodimo chelete ea limatlafatsi, tseo ke tsa bohlokoa ho ngoana.
Ka selemo sa ngoana e tloaetse ho sete ya konokono tsa matla a batho ba baholo. Ka linako tse ling u ka fana ka letsoai lijo tse (Pickles, salted tlhapi), e leng e na le phello e ntle ho dithulaganyo tshilong ya dijo le ho eketsa takatso ea lijo.
Ha meno u se ke ua fana ka ngoana pureed lijo, e ke e le mong o qala ho hlafuna le ho silehe lijo. Qala ka likarolo tse nyenyane (ho etsa mohlala, e selae sa apole), 'me joale o ka leka ho loma theoha bona ho tloha tholoana lohle.


Bophelong bohle ba hae, le se ke la lebala ho tloaelehile metsi a nooang, e leng ea bohlokoa bakeng sa le thulaganyo hare tsa 'mele oa ngoana. palo ena ha ea lokela ho kenyeletsa dijusi, teas, lihlahisoa tsa lebese. Ka kakaretso, nakong ea chesang 'me ha ho hōlisa mocheso oa' mele hloka e khōlō palo ya mongobo, e le karolo ea e vaporized ke mofufutso holim letlalo ka e phahameng mocheso moea le 'mele.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 st.birmiss.com. Theme powered by WordPress.