Bophelo, Healthy eating
Kamoo ho le joalo ho ja le letona?
Hona joale ho na le ho joalo ba bangata ba matla a tsamaiso ea, mefuta e fapaneng ya lijo tse khethehileng, melawana le ditomotsebe tsa, nang le matla 'me feela botsoalle,' me hangata ho hanyetsa ka mong ho e mong, e leng le thata haholo ho utloisisa sena sohle. Empa batho mabapi le taba ena li ka aroloa ka mekhahlelo e meraro:
1) Ke ja tsohle. Ha ke hloka lijo.
2) lerabeng ka ya data ena. Empa ke batla ho etsa qeto ea.
3) Khomarela dijo tsa hao kapa tsamaiso ea lijo.
Nka rata ho thusa batho ba sehlopha bobeli. Mongoli e ne tse ngata haholo "pobarahtatsya" ho fihlela e feta kapa ka tlaase kutloisiso e hlakileng ea kamoo ho le joalo ho ja hantle?
Sena se ne ke thusoa Ayurveda. Re ke ke ra bolela hore ho lekaneng ho e bala buka ka taba eo, ho mamela lipuo tsa ratoa. Le tsohle hang-hang e hlakileng. Ho tshebetso e telele. Empa ha nako e ntse, bula tsela e bonolo le tumellano tsa saense ea tsa bophelo e haholo tsebahalang neng ba o ile a lokisetsa "ka a liluloaneng le", e le hore feela nahana ka botebo le ho ikhethang tsa tsebo ea boholo-holo Vedic.
Joalo. Tseba mofuta wa hao wa molao wa motheo wa, re ka se a ntse a tsamaea, e le hore ho molemo ho rōna 'me se ke ke. mafu a rona a le teng hape laela mofuta, palo, mofuta, esita le ka mocheso oa ho noa lijo. Maikutlo puso eo re iphumana re ke ea bohlokoa haholo. Le ea bohlokoa haholo ke baeti ba fihlelang ho ena kapa hore lijo le thulaganyo lona ho lokisetsa. Esita le dikgethollo tatso ka bua ka ho leka-lekana kapa imbalance ka 'mele ea rōna. Ho bohle ba lokela ho elwa hloko e le hore ba ja hantle.
'Me sena ke e se ka litekanyetso tsohle tsa kgetho ya tsamaiso phepelo matla. E ... Ho bonahala eka e thata haholo ho e utloisisa. Ho bonolo ho sebelisa keletso: ja, e sebelise. Empa mong le e mong oa ikhetha, eseng feela ponahalo ea hae, empa hape ka mosebetsi oa e mong le e le lekala, e mong le tsona seleng e 'mele oa hae. 'Me u mamele keletso ea Mangoane Masha, ba e-ja le rantipole le lithoriso, kapa Ivan, eo e khothalletsa faeba ho feta ka ho ja,' me bobeli ba bona ba ho tsamaiso ena matla boitshireletso, tshilo ya dijo e babatsehang le boima tloaelehileng, ha ho hlokahale. Keletso ea lingaka, haholo-holo e reretsoeng ho motho feela ea tloaelehileng. Empa re na le ntho e 'ngoe buka e ikhethang ho uena ho fihlela athomo ka la ho qetela. phephetso ho nahana ka makolopetso 'ohle a ke ho se bonolo. Empa ho na le litsebi lingaka tloaetseng ho etsa Ayurveda, e ka u thusa hore ka tlhopho ea tsamaiso matla a motho ka mong. 'Me haeba u batla, u ka ithuta le tsebo Vedic, sebelisa, ho lebisa tlhokomelo bophelong ba bona' me intuition. Ayurveda o boetse o bitsoa ea saense ho intša pholiso. Ho motho ea ka etsang lintho tse ngata bakeng sa hae, ha a ne a ha e sa itšetleha ka thuso ea ka ntle.
Ke hokae moo u ka qala? Le ho ithuta ka boeona e. Bakeng sa ho Qalisa, o ka nka le teko mo inthaneteng ho fumana hore na molao wa motheo wa (vata, pitta, kapha). Sena, ka ho hlakileng, le kakanyo feela e haholo, empa e tla u thusa ho khetha sona seo u se hlokang 'me u ka ja' me a ja Mangoane Mary, Molimo hanela ho kula ha hae!
Mongoli na le moritaoke hore tsohle potlakela ho hlahloba Ayurveda hlollang. Sena ke keletso e mosa ho mang kapa mang ea o batla hore ho bona ba le motso oa ba ke ka boeena o ikarabella bakeng sa bophelo ba hae, leka ho utloisisa seo a se litokollo tsa phepo e nepahetseng. Choice o etsa. Kapa na ha ho joalo. Ho boetse ho na le khetho.
Similar articles
Trending Now