Purines ka lijo

Gout - ke mofuta oa ramatiki. Ha lingaka li fumanoa lefu lena ho batho, ho ke ke ho hlokahala hore ba amohele 'nete ea hore lefu lena le tla tsamaea le ba bang kaofela ba bophelo ba hae. Ke ka lebaka leo le habohlokoa hore mokuli ho fokotsa chesa palo ya dintho tse kotsi, tse lebisang ho deposition ea kristale ka manonyeletso. Purines ka lijo ke tse ling tsa lintho tse tsena.

About Gout e tsebileng ho tloha mehleng ea Hippocrates. Empa a sa ntse ha le a fumanwa sethethefatsi eo o khona ho ka ho feletseng phekola motho ho sena, ka linako tse ling ho ba utloisa bohloko mamelleha, ho kula.

Haeba motho a ja lijo tse nang le purines, 'mele oa hae o hlahisa acid e uric, e leng e ka nako eo excreted ke liphio. Empa tshebetso ena le mamello gout O kotsi dintho e robehileng, le asiti uric e beha ka manonyello a, ho retelehela ka kristale. Ho na le e ho ruruha, bohloko kopanetsoeng tsamaiso oa soahlamana. Gout ama likarolo tse sa tšoaneng tsa 'mele, empa boholo ba liphetoho tseo tsohle etsahalang ka maoto le.

Ka lebaka la lebaka la ho hloka meriana hore e ka u phekola gout, mokuli o lokela ho etsa lintho tumellanong le 'maloa tsa maemo a hore ka tsela e itseng fokotsa lefu lena. Ntlha ea pele, ho hlokahala ho fokotseha ha boima ba 'mele, e le boima ba' mele e eketsehileng isang ntshetsopele ya gout. Leha ho le joalo, tsela e hlollang ho lahleheloa ke boima ba 'mele e boetse e kotsi hobane ka' na lebisa ho eketseha ka phelang ea acid e lactic. Tabeng ya bobedi, re lokela ho fokotsa tshebediso ya dihlahiswa phoofolo ke a ruile haholo ka purines tse kang nama, likhoho, litlhapi le joala. Mora purines ka lijo tse nang le e ngata ea mafura, le tšusumetso e mpe haholo ka metabolism ea 'mele ea.

Empa motho ba nang le gout, linate le thuso, tee, raese, mahe, botoro peanut, edible gelatin, kofi le bijoux. Ha e le hantle, ka dikahare bona tlaase ea purines, e bolelang e le hore ba ka ba sa tšabe ho kenyeletsa ka ho ja le. Purine lijo lokela ho akarelletsa lijo-thollo, meroho, le tlaase-mafura a kapa lihlahisoa slabozhirnye tsa lebese, litholoana.

Tumello e boetse ke ho sebelisa tse nyenyane tsa lipompong, ho etsa mohlala, mahe a linotši. Empa ha e le mahe a linotsi - ho lekaneng phahameng-khalori lijo tse nang le purines ho tšoanang, re lokela ho sebelisoa ka menu ya lona ka tsela e itekanetseng, ho sa tsotellehe liphello tsa eona ho tsosolosa le immunostimulatory. Ka linako tse ling mahe a linotši e phaella ka ho re ho ea moro elderberry, lingaka ngotsoe ke bakuli ba gout. Empa mahe a linotši e ntse e feta ratoa e le moemeli Link ka lefu lena, ha e se e sebelisoa e le karolo ea compress hammoho le lekhala kapa horseradish. Leha ho le joalo, pele o etsa kopo mahe a linotsi le ka ho phekola gout, ho hlokahala hore a bale e le ngaka.

Ho sa kenyeletswe purines ka lijo ho tswa ho lijo tsa bona, batho ba normalize boima ba bona, 'me ka hona o qoba monyetla oa recurrences le litlhaselo tsa gout nakong e tlang.

Ho na le purines ka lijo le meroho: dierekisi, tala, lensisi, ho cauliflower, linaoa, lettuce, spinach, parsley, linaoa. Ka hona, ho sebelisa lihlahisoa tsena lokela ho etsoa feela haeba motho a e nang le gout. Empa tsohle e mong ea monokotsoai, litholoana le meroho ka ho jeoa ka ngata. Hoo e batlang e ha ho na purines ka lijo tse latelang lihlopha: ditholwana dilamunu (dilamunu, tangerines, grapefruits, Lemons), hammoho le gooseberries e khubelu, libanana, litapole, liperekisi, currants ntšo, morara o omisitsoeng, matsatsi, lihoete, a ema letheka, tamati, k'habeche. lihlahisoa tsena li ka sebelisoa e le lijo ka matsatsi a ho itima lijo hore lingaka nkhothaletsa ho phetha makhetlo a 'maloa ka khoeli. Ka mor'a hore tsohle, matsatsing ao, ha feela litholoana le meroho e tala lijo lijo (hlano lijo tsa dikgerama 200-300 letsatsi) e excreted potlako di behilwe purines.

Hore 'mele e ne e se thehoa acid e uric, ea isang ho ho chechisetsoa morao ea letsoai ka manonyello le lefufuru le pula ka moroto, e ke ho hlokahala hore ka tieo khomarela dikgothaletso tsa bongaka le ho beha leihlo boima bona le ho ja.