Ka yogurt le ginger ka le sinamone bakeng sa boima ba 'mele - slimming seno

E le hore ho fokotsa boima ba 'mele oa mosali e atisa ho tlas'a' mele oa ka bophara mefuta e fapaneng ya liteko. Sena se ka ba le lijo tsa ba sa tenyetseheng kapa e sa ja ka nako e telele. Leha ho le joalo, liphetoho tse khōlō ka ho ja feela ba le tšusumetso e mpe, eseng feela ka matla 'meleng, empa hape le boemo ba kelello. Empa rerile kenyelletso ea matsatsi a ho itima lijo le lijo tsa mantsiboea bona leseli le - e le tsela ea bonnete ba ho atleha. Motheong oa dipopontshwa joalo ka monate ka yogurt le ginger ka le sinamone bakeng sa boima ba 'mele.

Khetha metsoako e nepahetseng

Kefir ke sehlahisoa, normalize tshilo ya dijo, 'me e nkoa e le setsi sireletsehileng bakeng sa mafura tukang amorph. Feela sehlahisoa tsa tlhaho betse ke libaktheria lactic acid e, e le ka ho bala ka sephutheloana. mabitso a tse ling tsa metsoako e etsang seno ba belaella liphesente tse lekholo lihlahisoa tsa tlhaho tsa lebese. Ho phaella moo, ho ke ke habohlokoa ho hopola hore le e molemo ka ho fetisisa e nkoa e le e one- kapa tse peli-letsatsi ka yogurt. A tsoela pele ho lahleheloa ke thepa ea folisang kaha re fumane carbon dioxide, e leng thusa hore ho setulo sa. Eo, le eena, a senya mothating oa ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Ka hona, le bakeng sa tsamaele hantle ke molemo ho feta ho khetha ka ho fetisisa ba o khathollang le tsa tlhaho ka yogurt. Le ginger ka le sinamone bakeng sa boima ba 'mele, lintho tse e nyenyane hanyenyane ho le bonolo. Ha ho pelaelo hore, ho sebelisa qetang ho lokisetsa ginger ka molemo, empa hape le omisitsoeng theha bohato lona ke seng ka tlase e atlehang. Ke reka sinamone thupa, e seng phofo, o ka habonolo qoba khoneha unscrupulous bahlahisi kgona ho kenyeletsa ka phofshoana sinamone letho.

noa diresepe

Lokisetsa ka yogurt le ginger ka le sinamone slimming e ka e thehiloeng litšobotsi motho ea phelang, hammoho le dikgethollo tatso. Basic risepe e kenyeletsa: a pint monate ka yogurt, khabana e ginger ka le sinamone bophahamo ba modumo tšoanang. Palo ea litlama le linoko ka ho fapane le ho eketswa. Kefir, sinamone, ginger ka, pepere - amorph bakeng sa Fans acuity, 'me o phetha karolo pepere thusang sethothetsi mafura tukang. Ha tatso ea moriana ha ho bonahale eka ho khahlisang haholo, ho ke ke ba lumeletsoe ho tlatsetsa ho ka spoonful ea mahe a linotsi, empa haholo-holo sa kgothaletswa ho ameha.

Molao-motheo oa tšebeliso

Sebelisa ena le mohlolo seno bakeng sa boima ba 'mele (ka yogurt, ginger ka, sinamone) e ka ba e ka ba e le lijo tsa letsatsi le letsatsi, kapa ka tsela e ka sehloohong eo ho thoeng ke matsatsi a ho itima lijo. Ho bohlokoa ho boloka maikutlo a bona 'me a itšoare pampitšaneng ena gastrointestinal ho baeti ba fihlelang ho ea seno. Mora metsoako kaofela ba kenyeleditsweng ho eona, mabifi haholo. Ka lebaka leo, batho ba nang le acidity phahameng la mala le ha aa ka a tla. ho noa lona ka etsa hore aggravation tsa mafu a sa foleng a intestine le mala ka lebaka la liphello tse khoneha stimulatory ka litho tsa tshilong ya dijo. Ba lelekisa tumellanong ho hopola mabapi le bophelo bo botle, ha ka entsprechen rata. Mora boima ba 'mele bakeng sa' mele oa - e ba ho imeloa kelellong, 'me hammoho le lefu lena, o ile a ke ke feela bakela setopong se boima sa tahlehelo, empa e boetse e le thapo e potlakileng ea dikilogeramo ea hloiloeng.

Hola tšesaane le kelello ka monyaka le ho rua molemo oa bophelo bo botle le ka yogurt le ginger ka le sinamone bakeng sa boima ba 'mele - ho thusa!