Le bonolo le le bonolo ho ja Larisa Dolina - "Kefir"

Hona joale e mong oa ka ho fetisisa ratoa ke lijo Larisa Dolina "Kefir". Ho akarelletsa ho e tloaelehileng ja lijo tsosoloso ke kenyelletsa ho fihlela ho etsang dilitara tse tšeletseng tsa ka yogurt le letsatsi. Pele u lula fatše ho ja lijo ena, o lokela ho qala ho lokisetsa 'mele oa hao e le hore e ne e sa akarelletsoa khatello ea kelello e profinseng ea tshebediso ya jwalo palo e khōlō ea ka yogurt. Pele e qalang ka efe kapa efe kefir lijo ke ho hlokahala hore ho qeta matsatsi a mabeli ka mono,-ja lijo, moo ka litha e le nngwe kapa halofo litha e le nngwe ya kefir li arotsoe ka likarolo tse 5 'me oa chesa ka hare ho letsatsi le le leng. seratsoana sena se ba thusa ho fokotsa palo yohle ya lik'hilojule letsatsi le letsatsi, 'me lokisetsa ka boeona e ho lijo tse khethehileng ka ho fetisisa.

Lijo Larisa Dolina "Kefir"

Ho bobebe tsela ea ho boloka ena mokgwa wa le matla a ho ba fumanoeng boima ka potlako ka lebaka le itseng. Leha ho le joalo, haeba 'mele oa hao mafura prtyazhenii thehoa ka e le nako ka ho lekaneng e telele ea nako, mehleng ea pele' mele o ka etsa joang ho e joalo e lijo butle ho feta, e leng tla ama ka nako ya lebaka lebeletsoe. Leha ho le joalo, liphello tsa ho boloka e joalo e lijo tse hlollang, tse hlakileng mohlala - Dolina Larisa. Kefir lijo e na le disete e itseng ea lihlahisoa tsa, 'me ho ja ntho e' ngoe, e le nako e telele ha u ntse u latela, ho e tieo thibetsoe.

Sebopeho sa ho ja le

Lijo ka kefir se akarelletsa ka ho hlophisoa lona haholo lijo tse fapaneng protheine tse kang tlhapi le nama. Ho kenoa ka yogurt o molemo ho a se ke a kopana le lijo tse ka sehloohong, e le lijo monotonous e ananelang molemo haholo. Lijo Larisa Dolina "Kefir" e reretsoe nako e nyenyane ea nako, nako e ka etsang beke, e le lihlahisoa tsohle tsa lebese ipokellela mucus 'meleng, a tsamaea le stagnation ka intestine le. Ke ka lebaka leo ho fetisisa nako ea ho ketekoa lona re le lilemo li tseletseng - robeli matsatsi.

Kefir seratsoana Larisa Dolina

risepe e reretsoe ka matsatsi a supileng. Pele ho tsohle, ka seratsoana sena lokela ho e ja ka litha e le nngwe halofo ea ka yogurt. Ho phaella ho letsatsi la hae la pele lumelloa dikgerama se fetang ba 450 ba litapole apehoa ntle letsoai le oli. Ka letsatsi la bobeli ho eketsa kefir e ngata mafura ntle ka yogurt. Ka letsatsi la boraro, u ka ja litholoana tse sa tšoaneng, ka ntle ho bao e leng ba monate le lik'hilojule ka, banana kapa morara. Ka letsatsi la bone o ile a lumella tshebediso ya dikgerama 400 ea phehiloeng khoho ea matsoele. Ka letsatsi la bohlano hape kgutlele ho ja lijo tsa litholoana. Ka letsatsi la botšelela la tla ba le ho fokotsa tomipesa dilitara 1.5 tsa metsi bao e seng carbonated matsoai, ho ka etsahala le ho feta. Ka letsatsi la ho qetela o ka boela ja tholoana hammoho le monate ka yogurt. seratsoana sena ke bonolo ho fetisisa ka ho ipapisa le ba bang kaofela ba kefir lijo. Ha e le sehlahisoa sehlooho, ho molemo ho nka 'ngoe lekholong kapa tlase mafura a ka yogurt. Lijo Larisa Dolina "Kefir" hase kamehla atleha, kaha ho na le ba le bile le liketsahalo tseo ho tsona basali ba tieo o latelwang seratsoana sena, o akhetse likhoeli tse seng kae ka dikilogeramo 7 feela. Ka hona, lula fatše ka kefir kapa ha lijo, e 's ho uena ho u.