Hore ho lokisa lijo tsa hoseng ka potlako le monate?

Lijo tsa hoseng ke o mong oa metsoako e bohlokoa ka ho fetisisa tsa lijo tsa rōna. Litsebi tsa phepo ha ho kgothaletsa ho feta ho eona, esita le batho ba etsa qeto ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele. E lokela ho ba bonolo, empa e khotsofatsang haholo. Ka mor'a ho bala sehlooho se reng kajeno, o tla ithuta hore o ka lokisetsa lijo tsa hoseng.

Cottage chisi casserole le raese

Ena ho ja le le sejana ka bophelo bo botle haholo. E na le ka toka kholo chelete ea protheine habonolo digestible le k'halsiamo. Ha ho e seng tsa bohlokoa e le hantle hore tsamaiso e kakaretso o ka tlaase ho hora. Ka lebaka leo, casserole ena ka kgothaletswa ho ba sa leha ho le joalo a etsa qeto ea hore na ho thusa bana ba bakeng sa lijo tsa hoseng.

Ho khahlisa sekolo hae tsena monate le bophelo bo botle tsoarang e lokela ho ba bosiu ho Stock ka ka metsoako tsohle tse hlokahalang. Ho lokisetsa ea sebeletsang o tla hloka:

• dikgerama 80 chisi.
• Tse peli tse a hloekileng mahe.
• dikgerama 40 tsa raese.
• 40 dimililitha tsa lebese.
• Banyalani ba bang ba tablespoons ea bolila tranelate.
• dikgerama 100 a morara o omisitsoeng.
• e thispone halofo ea tsoekere.

Ho phaella moo, u lokela ho lokisa dikgerama tse hlano tsa botoro le breadcrumbs.

Ha re ntse re lokisetsa monate lijo tsa hoseng bakeng sa ngoana e lokela ho etswa feela ho lihlahisoa tse sa tsoa khuoa 'me boleng bo phahameng. Ka sekotlolo sa omileng Cottage chisi eketsa tsoekere, botoro le lehe le le leng. Kaofela e ile tsoakane hammoho le amana le ea pele ho pheha raese a hlasimollang le morara o omisitsoeng hlatsuoe.

Le boima sephetho le aloang ka pane, e neng tlotsa 'me a fafatsa le breadcrumbs. Ke habohlokoa hore e le bophahamo ba casserole nakong e tlang ba ne ba sa fete 3,5 cm,. Ka holimo ho lubricates lehe, a otloa ka bolila tranelate, 'me a romeletsa ho ya ontong preheated ho likhato tse makholo a mabeli. Ka mor'a halofo ea hora Curd-raese casserole ka ile a sebeletsa ho tafoleng. Ka kopo ya jeme lona nosetsa kapa mahe a linotši.

Omelette chisi ka bethe

Ho e khotsofatsang le e bonolo e le sejana ka boela ho thahasella ho ba ntseng nahanisisa hore itokiselitse ho lijo tsa hoseng. Feela hlokomela hore tshebetso yohle e tla nka ka mashome a mabeli metsotso. Ho etsa likarolo tse peli tsa omelette le, o lokela ho hlahloba hore na ho na le ka sehatsetsing hao:

• dikgerama 100 ea chisi.
• Tse tsheletseng foreshe mahe.
• Tse pedi tse butsoitseng tamati.
• 250 dimililitha tsa lebese.

Plus, o hloka letsoai le banyalani ba bang ba sprigs ea dille kapa parsley. Ka tlase ya lipane tebileng jala kapa coarsely diced chisi tsofetseng. Behoa tlhōrōng ea le dilae di le ditamati le kaofela aa tšela mahe, shapuoa le lebese habobebe salted. Ka mor'a moo, omelette le hlahlamang a fafatsa le hasesaane litlama o khathollang le e romella ho apeha ka ontong pele e chesang.

"Sekolo Hoseng"

khetho ena lokela ho etsa boipiletso ho ba ba nahana hore ho hang lokela ho pheha motoho bakeng sa lijo tsa hoseng. Ho fumana servings tse peli tsa lijana monate le bophelo bo botle, o lokela ho Stock tsoha esale pele dikarolo le tsohle tse hlokahalang. Mantsiboea, hlahloba hore na ho na le ka kichineng ea hao:

• tablespoons tse tšeletseng tsa oatmeal khabeloa fatše.
• apole mong le ba banana.
• A mane dikgabana ea tsoekere.
• Butsoitseng pere kgolo.
• A mane walnuts.

Groats tšela linoelo tse peli tsa metsi a phehile. Le boima sephetho le e ho kopantswe le tsoekere le kopanya ka ho feletseng. Ka mor'a moo, lijana ho tswa ho motoho latelang apare setofo 'me ba kenye microwave e le. Ba sejana o qetile e eketsa linate hasesaane le likotoana tsa litholoana. Ka kopo ya le bohlasoa, u ka beha botoro hanyane.

Bakeng sa lebaka la ho hloka tholoana foreshe ho mush romella omisitsoeng counterparts. Ha e le tsoekere, e ka nkeloa sebaka ke jeme kapa mahe a linotši.

Polenta le mokopu

Ena ke monate haholo 'me ka bophelo bo botle lijo ho bonnete ba hore o tla ho thahasella ho ba nahanisisa ka hore na ho pheha ka lijo tsa hoseng ka potlako. Ho hoseng ho fepa lelapa la hae ba leseli, flavorful le phepo motoho e lokela ho ba letsatsi pele ho ea lebenkeleng le reka metsoako tsohle tse hlokahalang. Ka kichineng ea hao e lokela ho ba:

• dikgerama 300 tsa mokopu makhasi ao a hloekisa.
• A thispone ea tsoekere.
• dikgerama 100 tsa grits poone.
• khalase ea metsi.
• 300 dimililitha tsa lebese.
• About 50 dikgerama ea botoro.

Ho phaella moo, o tla hloka e nyenyane ea letsoai. Ha re ntse re lokisa lijo tsa hoseng monate ho ba bosiung ba pele ho etsa bonnete ba hore li teng ho uena kaofela dikarolo tse ka holimo. Ka ho hadika 'pan tlotsa le botoro, jala pele hlatsoa le diced mokopu le Fry e ka mocheso mahareng bakeng sa metsotso e mehlano, ntle ho lebala nako le nako susumetsang maikutlo. Joale e ntan'o ba litaba tse ka hare ya lijana e tšoloha 150 di ml lebese le Bates mollo.

Ha mokopu e languishing ka poleiti, u ka lokisa motoho. Ho etsa sena, poone grits tšela khalase ea metsi, eketsa ba bang ba letsoai habobebe le pheha ka mocheso bonyane.

Le nako ea ho nolofatsa mokopu fatše ka letsoho le blender kapa tolkushkoy. The puree sephetho le e ho kopantswe le motoho pheha, tšela bakiloeng ea lebese le eketsa tsoekere. Pan le sejana hoo e batlang e loketse ile behoa poleiti e, koahetsoeng ka sekwahelo le tomyat simmered bakeng sa metsotso e leshome. Motoho ho ba esita softer le tastier, ho eketsa botoro, phuthetsoe ka thaole 'me u bakeng sa metsotso e leshome le metso e mehlano. Ka mor'a hore e hasana ka lipoleiti le khabisa le morara o omisitsoeng, linate kapa dipeo mokopu.

tomoso dipanekuku

Ba ba neng ba ntse ba lumela hore ba ba lokisetsa bakeng sa lijo tsa hoseng, ke ne ke tla ho kgothaletsa ho ela hloko tsoara ena monate le bo khotsofatsang. Ho tloha ka tshebetso kaofela nka lihora tse peli, se bapisang dipanekuku joalo e molemo ho feta letsatsi e hlobola ha u sa ka potlako ho sebetsa. Ho tšoara ba ntlo ea hae ho tšoara ena, o lokela ho pele ho hlahloba litaba tse ka hare ya sehatsetsi hao le ho reka lihlahisoa le sieo, ha ho hlokahala. Pele u qala ho pheha, ho etsa bonnete ba hore u na le ho fingertips hao e kenyeletsa:

• dikgerama 200 tsa phofo koro.
• E mong lehe foreshe.
• dikgerama robeli tsa tsoekere le tomoso.
• 320 di ml lebese.
• dikgerama 12 ea oli ea limela.
• 70 dimililitha tsa metsi.
• A pinch ea letsoai.

Ha re ntse re lokisa lijo tsa hoseng e bonolo bakeng sa lelapa lohle, ho ke ke ho hlokahala hore ho ile ha fumaneha ha feela e molemo, empa hape monate. Ho ebe o kenya tshebetsong le tomoso, ba ne ba qhalwa ho ya ka metsi a futhumetseng natefisoang le tlohela bakeng sa kotara ea hora sebakeng se mofuthu.

Ka sekotlolo 'ngoe e amanang lebese kgongwa kudu, lehe, letsoai le pele ho sifted le phofo. All hloko kopanya ho fihlela le boreleli, eketsa ebe o kenya tshebetsong le tomoso 'me u bakeng sa hora sebakeng se mofuthu. Ka mor'a nako ena hlama e ka ho feletseng tsoakane le behella ka thōko ka thōko bakeng sa metsotso e 'ngoe tse mashome a mararo. Bake dipanekuku ka chesang ho hadika 'pan, tlotsa ka oli ea limela. Sebeletse le bolila tranelate.

tholoana salate

Ba neng ba na le thahasello ho seo hangata lokiselitse lijo tsa hoseng ea lehlabula le mathoasong a hoetla, ho ka ba molemo ho sebelisa leseli hoseng lijo e etselitsoeng liqhobosheane lijo tse theolelang. Pele u qala ho etsa joalo, u lokela ho ea lebenkeleng haufi le reka:

• Tse tharo kholo plums.
• Le leng le leholo perekisi.
• Tharo apricot.
• Tse pedi nectarine.
• dikgerama 150 ea ka holim'a ice cream.

Ho phaella moo, lenane ka holimo li lokela ho eketswa ke e nyenyane ea tsoekere icing le teaspoon ea boranti khaba. Ha re ntse re lokisa lijo tsa hoseng monate (diresepe ba fuoa a sehloohong kajeno), litholoana tsohle e lokela ho ba tse butsoitseng empa e se haholo bonolo.

Apricots, nectarines le plums a hlatsoa, lithaole obsushivayut pampiri, e se nang masapo a ka le khaola ka a na le dilae ka e tšoanang. Ka mor'a moo, likotoana tsa tholoana ba romeloa ho sekotlolo le fafatsa le tsoekere phofshoana, palo ea eona e fapana ho itšetlehile ka motho ka mong ratang seapehi le lelapa la hae. Ha salate e lokiselitseng batho ba baholo, o ka eketsa teaspoon ea boranti. The lijo tse theolelang sephetho le aloang ka leqhoa-tranelate likotlolo le khabisa leqhoa libolo tranelate.

apole fritters

Haeba u ntse u ipotsa ka se lokiselitse lijo tsa hoseng, ho ke ke bohlale ho leka risepe ena. Hoa thahasellisa hobane ha a hloke metsoako e rarahaneng le chelete e ngata. Hoo e ka bang e mong le e lelapa ho na le kamehla:

• Tse tharo tse khōlō tse butsoitseng diapole.
• A para ea mahe a hloekileng.
• ka litha e le nngwe halofo ea ka yogurt.
• E mong le halofo dikopi tsa phofo.

Ka oli le letsoai ho ka sebelisoa e le dikarolo tse eketsehileng. Ka sekotlolo se tebileng romela ka yogurt, mahe le phofo pele ho sifted. All tsoakane ka ho feletseng 'me ka bonolo eketsa ba bang ba letsoai. Ho hlama resultant ile a phaella ka hlatsoa, peeled le khaola liapole. All hape luba 'me ba qala ho Fry ka fritters. Loketse e ratoa ha namela libakeng tse ka poleiti e ntle le fafatsa le tsoekere phofshoana.

Oats le cranberries le dilamunu

Tshebetso ya ho lokisetsa ena motoho bonolo empa e Hoa makatsa hore ebe e metle feela nka kotara ea hora. Ho phaella moo, o tla hloka mefuta e fapaneng ba fokolang ka lihlahisoa. Lethathamong le ka kenyeletsa:

• 70 di ml tranelate.
• E mong le halofo dikopi tsa lero Cranberry.
• tablespoons a mabeli a tsoekere.
• Halofo kopi ea oats.

Lethathamo ka holimo li lokela ho eketswa le dilamunu khathollang le dikgerama ea 70 ea monokotsoai. Ka saucepan le tletse lero Cranberry, romela ya oatmeal le tsoekere. Ho boetse ho eketsa lamunu zest. Kaofela e ile tsoakane hantle, o ile a romela ho poleiti, e tlisoa ho lethopa le pheha bakeng sa metsotso e tšeletseng. Ka mor'a nako sena se ka 'pan le a tšela ka tranelate, hlohlelletsa hape le ho tlosa ho tswa mocheso. Pele ba sebeletsa, itokiselitse entsoeng motoho khabisitsoeng ka a na le dilae lamunu le cranberries.

cheesecakes

Ho etsa sena khetho lijo tsa hoseng lokela ho nako e ngata haholo, 'me o bonolo sete ya metsoako. Ka kichineng ea hao e tlameha ebe ho:

• A ponto ea chisi.
• A khalase ea phofo koro.
• tablespoons tse tšeletseng tsa tsoekere.
• A para ea mahe a hloekileng.

Ho e 'ngoe sekotlolo amanang chisi, tsoekere, mahe le pele ho sifted le phofo. All ba ka ho feletseng tsoakane ho fihlela le boreleli. Ho tswa ho sephetho le hlama foromo libolo tse nyenyane, habobebe tobetsa fatše holim'a tsona le ho romela ya chesang ho hadika 'pan, tlotsa ka oli leha e le efe meroho. Cheesecakes Fry mahlakoreng ka bobeli ho fihlela e ntle khauta sootho. The a qeta ho le sejana fuoa jeme kapa bolila tranelate.

Hot disementshisi

Haeba u hoseng, ho na le nako e nyenyane haholo, 'me ha u tsebe hore na ho lokisetsa lijo tsa hoseng ka potlako le monate, u ka leka risepe ena. Ho fumana e le monko o monate disementshisi chesang, o lokela ho pele ho theko:

• Tšoeu bohobe.
• Thata chisi.
• A para ea ditamati butsoitseng.
• Tse pedi cloves ea konofolo.
• Letsoai.
• Botoro.

Ka lakane sa baka larileng ka tsoa a na le dilae sa bohobe, eo ho eona e behiloe botoro. All ena tsoela ka ontong ho metsotso e leshome. Ka mor'a nako sena se ka bohobe pele ho toasted fafatsa le chisi grated, beha ka holimo feta har'a cloves o tobetsa garlic le tamati. All hanyenyane prisalivaem le romela ho baka. Ha qhibilihile chisi, disementshisi ba tlosoa tloha ka ontong le e ile a sebeletsa ho tafoleng.

Croutons ka Marienbad

Re lokela ho hlokomela hore risepe ena e alima cuisine Sejeremane. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea lijo tsa hoseng o tla hloka:

• dilae tse 'nè tsa bohobe.
• dikgerama 130 liverwurst.
• A mane a hloekileng mahe.
• Thispone ea botoro.
• E mong tse butsoitseng apole.

Pele, u lokela ho lokisa fetisetsanoang. Ho etsa sena ka pitsa le leng amahanya apole grated le tse khotliloeng liverwurst. Tsohle ka ho phethahetseng tsoakane fihlela homogenous.

Pre-omisitsoeng le dilae di le bohobe netile le botoro le apole ea boima ba 'mele sebete. Top beha mahe esale pele lokisetsa halikiloeng lehe. Pele ba sebeletsa disementshisi ka Marienbad e khabisitsoeng ka le dilae di le langa le le lej le parsley.