Cellulite itšetleha: lisosa ea kamoo ho ka tlosa

Ka tloaelo ho, cellulite ho nkoa e le bothata feletseng tsa banana. Empa ha e le hantle, hangata haholo le lefu lena le hlaha ka batho ba mosesaane. Ke lefu le, ho sa tsotellehe 'nete ea hore cellulite ho na kotsi ho sireletsehile maloetseng ana. Hobane bakang lona leshano ha a ho ja ho tlōla banal, 'me ke tse tebileng haholo le ho ameha ka metabolism le ajoa mali mathata.

tlhaloso

Ho joalo le ka seo cellulite? Ha e le hantle eo ho thoeng ke lamunu lekhapetleng - sa hore a mang, ka lebaka la ka sephethephethe tlōlo ea lisele tsa mmele le mali. Tshebetso ena hangata le hlaha libakeng tsa bokella palo e kahodimodimo ea subcutaneous mafura.

Ka lebaka la 'nete ea hore libakeng tse le bothata mafura seleng ea hypertrophy, a holofala borokho ba dinama tse nyenyane tse connective. E bontšoa ka sebōpeho sa utloe ka letlalo flabby. ketsahalo ena e bitsoa cellulite. Ka hare ho na le khatello e ka methapong le lijana lisele tsa mmele, e bakang likhathatso tsa microcirculation ka lisele tsa tsona li.

lisosa tsa

Hangata u ka bona cellulite ka maoto Skinny. Ho bonahala unsightly. Le mabaka a leshano ka ha e le hantle hore ho na le kabo fosahetseng tsa subcutaneous mafura. Ha e le hantle, cellulite ka tshimolotse itsetlehe ho ipokellela unevenly, 'me boholo ba' mele oa ka tlaase. Lebaka leo e ka 'na lefutso, sedentary phela ka eona.

'Me haeba u ntse u rata ho lahlela maoto a hae ha a lutse setulong kapa setulo se kang bethe, ho ka etsa hore mafu a ea methapong le methapo ea mali. Ka lebaka leo, ho ajoa mali liehisa le sitisa motsamao oa lisele tsa mmele ka serope sebakeng, maraong le maoto.

Lebaka le leng ke sa lokelang ho ja. Oversupply ea mafura le lik'habohaedreite tse ngata tse ka se jang, e eketsehileng lijo lik'hilojule isang 'nete ea hore' mele o qala ho boloka feteletseng ka mokgwa wa subcutaneous mafura. 'Me esita le haeba a e sa liphatsa tsa lefutso e ratang ho ba nona haholo, "lamunu lekhapetleng" libakeng tse le bothata faneng eona.

sethusathuto sililoa

Re ile ra fumana hore na ke hobane'ng cellulite e otileng. Tsela ea ho tlosa eona? Pele ho tsohle ho ke ke ho hlokahala hore ho tsosolosa ajoa mali le lisele tsa mmele phapanyetsano ka lisele tsa libakeng bothata. Ho na le mefuta e sa tšoaneng ea massages. Ka mohlala, hardware. Sena ke mofuta bobebe oa sililoa. E ka etswa ka Salon, 'me e ka ba lapeng u ithata. Khetha massagers kholo ho lekana. O ka reka ka letsoho massager kapa ketsiso e khethehileng. Empa mokhoa ona ka ke se senyenyane ho atlehang le ho ba botsoa. Le ntoeng ka mokhabo o motle o molemo ho a se ke a ba botsoa!

pukwanana sililoa

The mofuta latelang ea sililoa - ho pukwanana. Ho lokela ho etsoa ke setsebi sa. Ka dithekeniki khethehileng sililoa roba ema felo gotee mafura ketsahalo ka maraong, maoto le lirope. Ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali libakeng tse le bothata. Ka mor'a mananeo a leshome feela lisele tsa mmele phapanyetsano ka sebakeng sa accumulations kholo ka ho fetisisa tsa cellulite khutla ho tloaelehileng.

Empa hase bohle ba nang le nako le chelete ea ho etela ngaka e thusang batho sililoa. O ka e etsa u le mong. The ntho e ka sehloohong o lokela ho hopola hore thutsoe, ho bohloko ho otlolla maraong le lirope ke ke ha khoneha. Inner serope, groin sebakeng le ka tlaase mpeng sililoa e lokela ho ba ka hloko haholo 'me ka bonolo! Ho seng joalo, ho ka etsa hore liphello tse tebileng mpe!

'Me hona joale ho u fa mekhoa haholo ho intša sililoa tse tla re thusa ho tlosa cellulite e otileng. Tlatsa e tla boela se ba thuse. Empa ha rea lokela ho haha le moritaoke, ntle le ho lahleheloa ke boima ba 'mele ha boima ba' mele ho feteletseng ha hoa lekana. Pele ho intša sililoa kamoo ho hlokahalang ho mofuthu ho fihlela libakeng bothata. Haeba ho khoneha, ho phetha mokhoa ona ka ho e hlatsoa kapa Sauna. Haeba ha ho joalo, sebelisa ntloana ea hao. Mora Sauna kapa feela ka mor'a shaoara chesang itlotsa maoto, lirope le maraong ka thaole koloba. Ebe ka bonolo silila le mekhatlo boreleli sebaka batlang. Matsoho bonnete ba hore hlatsoa le botoro kapa tranelate. Hantle loketseng bakeng sa morero ona sa mohloaare oli.

cellulite

Anti-cellulite sililoa lokela ho qala ho tswa ho mesifa namane, butle-butle ho fallela ho fihlela. O lokela ho ikutloa mofuthu monate. Lirope le maraong ka massaged tlhokomelwa fela thata ho feta letlalo ho "chesa." Tšoara ka letlalo le kamoo ho ka "rōlela" eona. sililoa e etsoa ka 3-5 ka mokhoa o nako. Hore e ne e le lakatsa e le hantle, ba ikhopolang ho sililoa e lokela ho ba mosebetsi oa kamehla.

lephaka

Lephaka sililoa ka boela ho etsoa lapeng u le mong. O e bonolo, ka thuso ea linkho e khethehileng hore u ka reka ka famasi efe kapa efe. The litaelo tse ho eena ke tlhaloso e qaqileng ea kamoo ho etsa sililoa.

Empa ho na le contraindications! Lephaka sililoa ka se lokelang ho etsoa bakeng sa basali ba baimana, batho ba nang le khatello e phahameng ea mali 'me varicose methapong. Hape, sebelisa linkho tse ke ke sebetsana le groin, serope le ka hare le e ka tlaase mpeng. Ela hloko ka neurovascular sosobaneng le lisele tsa mmele nodes. Nakong sililoa, u lokela ho fallela haufi le phallo lisele tsa mmele.

peels

Tsela ea ho tlosa cellulite, haeba sililoa ka lebaka le itseng contraindicated? Thusa peels leseli, tse kang letsoai kapa kofi. Mahoashe leoatle letsoai ho hlokahala hore ho itlotsa libakeng tse le bothata ka mor'a ho shawara ea. Ebe rinse ka ho feletseng ka metsi. mabaka A kofi ka li ekeletsoa shaoara gel hao le thabela ho ba le le thuso 'me monate ka mokhoa o letsatsi le letsatsi. Hape ho kgothaletsa reka seponche ka thata ka sebōpeho sa litlelafo. U ka sebelisa e eseng feela hore le ho lokisa 'mele bakeng mekgwa ya tshebetso e, empa hape le ho ba qhalakanyetsa ho ajoa mali libakeng tse le bothata nakong ea shaoara letsatsi le letsatsi.

dipapadi

Ho tlosa cellulite itsetlehe, ha hoa lekana tshusumetso moo. Sport hlokang. Pele, sebelisa e ka ba bonolo sebetsana le mafura subcutaneous. Le bobedi ho, lipapali tsa boitlhakiso boloka mesifa le letlalo toned. Thin, empa ha baatlelete banana, Maamerika a bitsa Skinny mafura. Fetolela, ho bolela "Skinny mafura". More toba, 'me u se ke ua re!

Lijo le metsi

Hobaneng itsetlehe na cellulite? Lebaka le leng ke ho ja sa leka-lekanang. O lokela ho laola khalori lijo na lijo tse mafura a tlase, ka tlase lik'habohaedreite. Ha ho na "lijo itima lijo" tse tlang e le ditshokolete, disementshisi le dipesteri.

Meroho, litholoana, le tlaase-mafura a phehiloeng nama, mahe - ke motheong oa ho ja bophelo bo botle. litsebi tsa phepo American lumela hore sesosa sa cellulite ke gluten. Ka hona, re lokela ho emisa ho sebelisa lijo-thollo le lihlahisoa lebakeng nang eona.

Ho bohlokoa ho noa metsi a mangata o ile a hloekisa. Metsi - motheong oa dithulaganyo tsohle tshilong ya dijo ka 'mele.

bofello

From sehlooho sena o ile a ithuta seo cellulite hlile e le hore habonolo e ka tlosoa. The ntho e ka sehloohong - ho latela likhothaletso tse ileng tsa fanoa ka holimo. Takatso, ho phehella, ho se botsoa - le u tla atleha!