Carrot salate: risepe, haholo-holo ho pheha le ho likhothaletso

Carrot e nkoa e mong oa ka ho fetisisa ho fihlella le ea molemo meroho. Molemo lona se seholo ke hore ke fumaneha ka nako efe kapa efe ea selemo. Ka hona, esita le nakong ea mariha e ka sebelisoa ho etsa bakeng sa lebaka la ho hloka divithamini. Ke karolo ea lijana tse ngata, ho tloha ka a ja sopho le ho ipolaea ka litokisetso ntlo. Ho phaella moo, hobane ho ka etsahala ho etsa monate rantipole salate. Recipes joalo ditshwara-moya tla tšohloa sehloohong kajeno.

melao-motheo

Ho tloha mocheso kalafo nka nako e itseng bakeng sa ho pheha o potlakang la e sebediswa e tala Salads rantipole metso ka ho fetisisa. Di khaola ka thipa, empa ba bangata ba atisa ho tšoaroa ka trowel ka.

Ka lebaka la 'nete ea hore ea limela ena ha e emit e ngata lero, lijo e tsoa ho eona, u ka eketsa letsoai nakong pheha, ha pele ba sebeletsa. Hangata e rantipole salate risepe ke bonnete ba hore ho ba ka maqephe a bukeng ea hao ea botho culinary, eketsa chisi, linate, mahe a, litlama le linoko. Ha e mpe ho kopantswe le motso likhoho, nama, disoseji, tlhapi le lijo tse tsoang leoatleng. Hangata e le karolo ea ditshwara-moya tsena ba teng kapa makotikoting meroho.

Ka refueling ka kakaretso sebediswa oli ea limela, mayonnaise, bolila tranelate kapa disouse tse sa tšoaneng. Monate ditshwara-moya fafatsa le sirapo, mahe a linotši tlhaho kapa ka yogurt. Ho fumana ho feta ba phelelang ho rantipole lettuce, ho lokisetsa lona risepe ho akarelletsa ho phaella ka ho re asene kapa sirilamunu lero.

Ka seasoning bakeng sa ditshwara-moya joalo ba atisa ho sebelisa linoko Korean. Esita le pinch ea metsoako joalo e fana ka e le sejana se khanyang tatso ruileng le monko. Ha salate risepe bolela ho ba teng ha konofolo, e kgothaletswa ho sila ka seretse kapa feta ka tobetsa. Le ho tsoa ena ea lobules, e leng e kholo chelete ea oli ea bohlokoa.

Sebopeho sa ba bang salate rantipole akarelletsa ho linate. Ha motsotso o nepahetseng o na le ka letsohong le e ne e se hore motsoako o 'na ha sebelisoa bakeng sa hoo, tsa sesame, mokopu kapa dipeo sonobolomo. Ke tsela eo, pele phaella ka ho re hore ba sejana, o ka habobebe Fry.

Fapaneng ka Korean

Ho ea ka thekenoloji ho hlalositsoe mona ka tlase e fumanweng savory haholo. E khetholloa ka e monko poteletseng le e ka ba phaella moo ntle ho lijo tsa mantsiboea lelapa. Ho pheha dinoko Korean rantipole salate le risepe ea e fana ka maikutlo a sete itseng ea likarolo pele ea lebenkeleng le reka tsohle tseo o hlokang. Ka fingertips hao ho na le e lokela ho ba:

• Teaspoon ea letsoai.
• A kilo ya lihoete.
• A thispone ea tsoekere.
• dikgerama mashome a mahlano tsa oli ea limela.
• Para tablespoons ea 9% asene.
• Coarsely pepere e khubelu.

Ho pheha ho feta monko o monate rantipole salate risepe ea ka eketswa le coriander foreshe le konofolo tse nyenyane.

Tlhaloso ya tshebetso

Pele ho ba hlatsoitse le brushed motso rubbed ka grater khethehileng kapa khaola ka nako e telele hlobolisa mosesaane. Ho fumana e ngata tsoekere eketsa, letsoai le asene. All ka bonolo hlohlelletsa 'me matsoho a hloekileng ho lehlakoreng. Ka tloaelo ho, metsotso e leshome le metso e mehlano e ho lekaneng ho e ba le nako ea ho ua inela ka lihoete.

Mora kotara ya hora nakong e tlang romela seneke khubelu pepere coarsely le hlohlelletsa hape ka ho feletseng. Ka tjhelete e ya linōko ena e itšetlehile ka dikgethollo tsa hao tatso. Haeba u batla ho fumana e bohale rantipole salate risepe lumella u ho eketsa pepere ho feta. Ho seng joalo, ka tjhelete e ya lona ka habonolo fokotsehile.

Ka mor'a moo e batlang e qetile sejana thabisa nosetsa empa ha le tlisetsoe hore a phehile oli ea limela le ho tsoakane ka ho feletseng. Ka kopo ya ea salate eketsa konofolo hasesaane 'me u ho ema bosiu bo le bong ka mocheso kamore. Hoseng sekotlolo sa ditshwara-moya ka sehatsetsi e hloekileng. Pele ba sebeletsa, fafatsa le hasesaane cilantro salate.

Kgetho le poone makotikoting

risepe ena fellang kateng le le monate haholo le o tsoang pelong salate rantipole hore e lokisetsa e bonolo le ka potlako e le hore e ka etsoa ntle le mathata leha e le efe ka mor'a letsatsi le maphathaphathe. E ka ba, eseng feela ka appetizer feletseng, empa e boetse e le phaella moo ntle ho fetisisa ya lijana tse khōlō. Ho bopa joalo salate ha a hloke turang kapa li haella lihlahisoa. dikarolo tsohle tse hlokahalang ka bolokolohi reka lebenkeleng efe kapa efe sebakeng seo. Ka nako ena ka sehatsetsing hao lokela ho ba teng:

• Tharo lihoete.
• dikgerama lekholo mashome a mahlano tsa chisi.
• Bank of makotikoting poone e tsoekere.
• Tse pedi cloves ea konofolo.
• Banyalani ba bang ba dipakete tsa gommaspugna.
• Mayonnaise.

tatelano tsa liketso

Lihoete hloekileng peeled, ke hlatsoitse, rubbed ka grater mahoashe 'me a beha ka sekotlolo sa. Ho boetse ho eketsa konofolo hasesaane le poone, e leng ea pele ho di ne tsa kopanngwa tsohle ea mokelikeli ka. Ka mor'a moo, tlang rantipole salate romela chisi grated le mayonnaise.

Motoseghe nametse sekotlolo e nang le seneke feela pele ho sebelisoa. Ho seng joalo, ba ile ba ba soaked le mayonnaise, ke le bonolo 'me ha crispy. The peculiarity ya salate ena ke hore ha ho hlokahale ho eketsa letsoai eketsa ho eona. E na le hoo e ka bang tsohle dikarolo ea lijo. E le busa, ena ke ho feta ka ho lekaneng.

dikgetho le motsoako

sejana ena e na le metsoako e teteaneng. Ka hona, ho ka ba bonolo ho ja, ba shebella litšoantšo tsa bona. Ea lihlahisoa tse seng kae ka theko e tlaase le ho fihlella ka potlako ho etsa rantipole salate. Recipe Lijo akarelletsa tšebeliso ea sete e itseng ea metsoako. O tla hloka:

• Carrot.
• Konofolo clove.
• A thispone ea oli ea mohloaare.
• lepa ngoe.

Ho lokisetsa e tlase-khalori rantipole salate (risepe le konofolo) e lokela ho ba hloekile, hlatsoa le ho itlotsa ba le motso. Ebe tlhokeng ile eketsa linate hasesaane le oli ea mohloaare. Hoo e batlang e qetile sejana romeletsa e sithabetseng garlic le hlohlelletsa hantle dikahare lijana. Hang-hang ka mor'a sena lijo tsa phepo ba ile a sebeletsa ho tafoleng.

Kgetho le boroso chisi

Ho ea ka thekenoloji ho hlalositsoe ka tlaase mona, u ka potlako pheha e hlabosang le dinoko rantipole salate le garlic le mayonnaise. Recipe sejana ena molemo hobane ha a hloke ho ba teng ha lihlahisoa seoelo theko e phahameng. E ka sebediswa e seng feela e le ba ikhopolang ho Qalisa, empa hape ka tlatsetsa ho nama kapa tlhapi. Ho etsa sena o tsoang pelong salate vithamine o hloka:

• A para ea lihoete.
• dikgerama tse makholo a mararo tsa boroso chisi.
• A mane cloves ea konofolo.
• Mayonnaise.

Cream chisi e tšoaroa ka e grater mahoashe le ho hasana ka bophahamo ba modumo sekotlolo. Lihoete peeled, hlatsoa ka metsi le lekhulo mathang. Ho etsa sena ho ke ho loketseng haholoanyane le thuso ya phaphametse tšoanang. Lokisetsa ka tsela ena e amana le chisi motso le hloloheloa ka ebe o tobetsa konopo konofolo khethehileng. All ena e nōkiloeng ka mayonnaise, hlohlelletsa 'me a sebetsa ho lona.