Tyahan khoho: Tlhaloso le mekhoa ea ho lokisetsa lijo

lijana Oriental, e le busa, ba le lebitso la ena e sa tloaelehang. Leha ho le joalo ho lokisetsa ba bangata ba bona, e le ka go ikatisetsa bontša, ha e thata. Ka mohlala, tyahan khoho. Ha e le hantle, ho ke ke - le manaka a SeUzbek pilaf. Ke raese le meroho, halikiloeng ka spaghetti soya eo theknoloji e o ekelitse le likhoho. Ho itšetlehile ka sete metsoako ea pele e tsejoang mekhoa e 'maloa ea ho lokisetsa sona.

Japanese pilaf le khoho

Bakeng sa Asia Bochabela tyahan le khoho - lijo tse tloaelehileng. E ka o ile a ikutloa a se na letho ho tšoana le moea oa cuisine tummeng Japanese. Hangata baphehi ea moo ho lokisa tyahan le khoho, sebedisa suite e latelang ea lihlahisoa:

2 ka khalase raese khoho fillet, onion, 1 zucchini, monate pepere poto, ba bang ba letsoai, dikgerama 100 ea spaghetti soya le e tletseng letsoho e dipeo tsa sesame.

Ba lokisetsa ho ea lijo e fihla fatše liketso tse latelang:

1. Pheha raese. Bakeng sa morero ona ho ke ke ho hlokahala hore ho rinse ea harese, robala ka saucepan le, koahela ka metsi 'me a apare mollo. Ho na le bofitlha ngoe. Ba bang ba apaya eketsa spaghetti soya hang nakong pheha. Ho tloha ka raese e molemo ka ho fetisisa nako ea ho ua inela ka, 'me e fellang kateng le ba sejana ho feta monko o monate. Tabeng ena, spaghetti le metsi lokela ho ho nkoa ka ka karo-karolelano ea 2: 1.
2. Khoho tsitlella khaola likoto 'me a beha yona ho ya ka pane.
3. Eketsa onion hasesaane, hlohlelletsa le pheha lijo ka nakoana ka mocheso tlaase.
4. Pepere khaola ka a na le dilae tšesaane le zucchini - dikotwana tse.
5. Eketsa hore ba pane le foqola ho fihlela meroho ba le bonolo.
6. Kena spaghetti soya (haeba e se eketsa nakong pheha grits).
7. Kopana raese le khoho le ka setimi meroho. Ba ratang a ka eketsang ho latsoa ho se hokae spaghetti.
8. Ba sejana o qetile e fafatsa le dipeo tsa sesame, le kopanya hantle.

Fumana ea sebele Japanese tyahan le khoho. sejana Sena ke flavorful haholo, tse khotsofatsang le le monate ka ho fetisisa.

Tyahan le lehe

Machaena na tsela ea bona tyahan phehiloeng le risepe ea khoho, e leng e fapaneng le ea phetolelo ea Japanese. Mona nama le raese le meroho a phaella ka ho mahe a ba ikakhela ka setotsoana. A motsoako ena e sa tloaelehang. Empa ho latsoa lijo sena ha se tlaasana ho counterparts bona. Bakeng sa ba lokisetsa ho lona hangata hlokahalang:

2 khoho, kopi ea raese, dikgerama 4 ea tsoekere, 1 tšepe pepere, e pinch ea letsoai, 2 mahe, e teaspoon ea ginger ka le motso, a batla a ea pepere, dikgerama 200 tsa linaoa tse tala, 2 masiba tala lieiee le tablespoons ea 2 ea spaghetti soya.

Tsela ho pheha e bonolo ka ho fetisisa:

1. palo ea pele e lokela ho ka ho feletseng hlatsoa, ebe jarisa e ka 'pan' me koahela ka metsi. Ho feta moo, mokelikeli e lokela ho ba 'maloa emetse disentimitara ka holimo lijo-thollo.
2. Pheha ka thata holim'a mocheso mahareng bakeng sa metsotso e 7, ka nako eo tlosa e ba pane ho tloha mocheso le lumella ritela raese tlas'a sekwahelo e na hoo e ka bang kotara ea hora.
3. The nama khaola likoto tse nyenyane le tse halikiloeng ka ho hadika 'pan le phaella moo o mokaalo oa hore e nyenyane ea oli (ka go tlhaolega odorless).
4. Fafatsa le letsoai le pepere, ebe fetisetsa ho sekotlolo hlwekileng moo Remix le ginger ka hateletsoeng le tala onion.
5. Ka 'pan e tšoanang bakeng sa metsotso e 5-6 ho Fry raese le linaoa le diced raese.
6. lijo tse sebetswa di a phaella ka ho nama.
7. Beat mahe le metsi (dikgerama 20). Le boima sephetho le tšela ka 'pan' me ka bonolo mofuthu, susumetsang maikutlo kamehla le kharafu le.
8. Mona ke ho jarisa nama le raese le meroho.
9. All hammoho Fry metsotso 3 le go tlaleletsa ka tsoekere le spaghetti.

sejana hangata ntse a chesang beha ka makhasi lettuce kapa ba bang ba ka la saa'ne lijana. Pele ba sebeletsa, o ka fafatsa le hasesaane litlama o khathollang le dipeo halikiloeng tsa sesame. Phello ke feela hlollang tyahan le khoho. The risepe ke e ntle hore raese ha khomarela hammoho le ho lula crumbly. Ho feta moo, nakong ea kalafo, o habobebe apehoa 'me o fumana e ntle mosehla mmala.

khutsufalitsoeng

E le hore re ithute ho pheha tyahan le khoho le meroho, ho molemo ho nka sete bonyane ya dihlahiswa. metsoako tse ling tsohle e ka ba ea maikutlo ka mor'a tla kgona ho ipabola tshebetsong theknoloji ka boeona. Bakeng sa ka tsela e bonolo tlhahiso tyahana hlokahale:

0.5 kgs tsa raese mahe 2, letsoai, dikgerama 200 ea khoho, 2 poto monate pelepele, onion, 1, dikgerama 50-65 ya oli ea limela, pepere, litlama foreshe (fennel, lettuce, parsley) le 3 dikgabana soya spaghetti.

Tsela kaofela ka aroloa ka mekhahlelo e 'maloa:

1. raese lokela ho qala ka ho hantle hlatsoa, 'me joale pheha e ntle le letsoai eketsa metsotso e 7.
2. Meroho le nama khaola ka dikotwana tse. Ka lebaka leo, lihlahisoa tsa ka li molemo ho boloke sebopeho bona mora sebetsana.
3. Meroho halikiloeng ka oli ho fihlela khauta sootho.
4. Eketsa fillets ho bona le ho pheta tshebetso.
5. Beat mahe le metsi (1 thispone) ebe Fry motsoako ka thoko ka 'pan' ngoe. Le boima e lokela ho ba kamehla susumetsang maikutlo spatula ho fumana makhapa nyenyane.
6. Hokela lihlahisoa tsohle hammoho le Fry ba ka metsotso e 3.

Sebeletsa le sejana ena entsoeng ka makhasi a lettuce. E tla sheba tsotehang haholo. E, 'me ba bonnete ba hore latsoa tsohle ba tla ananela.

mokete meroho

Bakeng sa badudi ea East ea Asia tloaelehileng ke raese. Tyahan - ho feela e 'ngoe ea litsela tse ngata ho pheha eona. Fans ea meroho, ho phaella ho nama ka li ekeletsoa risepe hoo e ka bang lintho tsohle tse e fumaneha ho bona ka sehatsetsing ka. Ka mohlala, ho ke ke bohlokoa hlahloba ka khetho e thahasellisang haholo eo o hloka metsoako tse latelang:

dikgerama 400 ea raese 1 onion, dikgerama 150 ea khoho, 3 tablespoons spaghetti soya, dikgerama 50 ea dierekisi tala, makotikoting poone, linaoa tse tala, 2 cloves ea garlic, dikgerama 10 sesame, peō, 1 poto pepere, dikgerama 70 oli ea limela, 50 dikgerama ya ginger ka ba o khathollang le tablespoons 2 tsa sesame, oli.

lijo loketse ka mekhahlelo:

1. Pele, u lokela ho etsa raese. Bakeng sa lijo-thollo sena se lokela ho ka ho feletseng hlatsoa, 'me joale pheha ho fihlela halofo pheha bakeng sa metsotso e 6 le mathata.
2. Nama, diced Fry hanyane ka oli.
3. Eketsa meroho le ginger ka grated le oli tsa sesame. Tabeng ena, eiee le pelepele e boetse ke molemo ho felloa ka dikotwana tse. Products Remix le Fry hammoho le banyalani ba bang ba ya metsotso e.
4. Kena foqola spaghetti le sa metsotso e fetang 3. Haeba ho hlokahala, habobebe Salt ba sejana ka ba.
5. Dierekisi le poone di hlahiswa qetellong haholo.

Loketse tyahan pele ho sebeletseng hangata khabisitsoeng ka dipeo tsa sesame, le litlama hasesaane.