Haeba u batla recipe bakeng sa thupelo e monate ea bobeli ea lijo tsa motšehare kapa u batla ho pheha lijo tsa meroho, casserole ea tamati le zucchini e tla ba khetho e ntle ho uena. Meroho ena e teng selemo se seng le se seng. Recipe ka boeona e bonolo ebile ha e hloke nako e ngata. Khetha e 'ngoe ea likhetho tse fanoang' me ka kopo u ka e fe lelapa ka lijo tse ncha le tse monate.
Casserole ho tloha ho tomate le zucchini tse nang le nama e nyenyane
Bakeng sa ho itokisa, nka lisebelisoa tse latelang:
- 400 dikgerama tsa khoho kapa nama leha e le efe e nkiloeng;
- Li-kilogram tsa courgettes;
- 6, tomate e butsoitseng;
- 3 mahlabu a maholo a maholo;
- 2 tbsp. L. Pente ea tamati ea tlhaho;
- 100 g ya chisi e thata, grated;
- Bakeng sa tšollelo - mahe a 3 a khoho le 150 g ea tranelate e bolila, letsoai le linoko.
Anyezi e khaotse ho roala, apara pitsa e nang le oli ea meroho le fry ho fihlela ho hlakile, ebe o eketsa moriana oa letsoai, letsoai, tšela ka lekhasi la tamati 'me u phehele ka metsotso e 5-7. Ho hlatsoa li-zucchini, peel le peo, le ka mor'a ho sila ka grater. Meroho ea meroho e lokela ho salatsoa 'me e eme ka metsotso e 10-15, ka mor'a hore lero le fuoe, le e tšolle. Khaola litamati ka likotoana. Hona joale ka foromo e lokiselitsoeng ea ho baka e behile lera la li-courgettes, holim 'a nama ea mafura, hape e boetse e le zucchini. Qetella sejana ka setlolo sa tamati, tšela motsoako oa tranelate e bolila le mahe, ebe o fafatsa ka cheseho ka chisi. Casserole ho tloha ho tomate le zucchini e nang le nama e nyenyane e lokiselitsoe halofo ea hora mocheso oa likhato tse 180-200. Sejo se nang le khase ea khase se lokela ho fuoa chesang, se monate ka tranelate e bolila. Hape e tla tšoana hantle le salate ea meroho e mecha.
Casserole ea meroho e tsoang ho tomate le zucchini
Ho lokisetsa lijo tsa monate tse monate, nka:
- Squash e nyane e nyane;
- Litamati tse 4;
- A para ea clove ea konofolo;
- Mahe a 8 le 5-6 st. L. Khalase e monate bakeng sa ho tšolleloa;
- 20 g ea botoro (tranelate), linoko le letsoai.
Meroho e hlatsoe, e etse likaroloana. Haeba meroho e sa le monyenyane, letlalo le ke ke la tlosoa. Litamati tsa peele letlalong. E le hore u etse sena, u li tšabe ka metsi a phehang 'me u tšoare metsing a chesang ka motsotso, ebe peel e ka tlosoa habonolo haholo. Khaola meroho hore e be likaroloana kapa tse chitja. Khaba ea Baking le botoro, ebe garate ea grate. Kenya ka eona ka likarolo tse teteaneng pele zucchini, le kamora 'tamati. Kenya oli e chesang haholo (220-250 degrees) ka metsotso e 5. Ka nako e le nngwe, tlatsa: kopanya mahe a 8, tranelate e bolila, chisi le konofolo e nyenyane, ho eketsa linoko. Nka pepa ea ho baka le meroho ho tloha ka ontong, tšela sepeo se hlahisoang ebe u se khutlisetsa ka ontong. Casserole e tsoang ho tomate le zucchini e tla ba e loketse metsotso e 20. Sejo se tla ba le sekhahla se setle le batho ba 'maloa ba tla sala ba sa tsotelle. Sebeletsa ka tranelate e bolila, meroho e mecha kapa litlama. Ha e le hantle, risepe e ka ntlafatsoa hanyane ka ho eketsa ho eona lisebelisoa tse loketseng, mohlala, lihoete, eiee e nyane, pelepele kapa li-eggplant. E tla tsamaea hantle feela ka monate le ka ho feletseng lehlabuleng.
Pizza le tamati le lisekisi
Bakeng sa sejo se joalo se nang le pelo, tlohela likhethong tsa hau:
- Manoso a 'maloa, ho itšetlehile ka boholo ba bona (ho tloha ho 3 ho ea ho ea 5);
- 2 mahe a phehiloeng ka thata;
- 150 g ya chisi e thata ea grated;
- 1 mohare o moholo oa meroho;
- 2, tomate, letsoai le linoko.
Li-sose e kenngoa ka lik'hilograma le mafura ka oli ea meroho, squash ea squash e tsoang lipeo le peel, e boetse e phunyeletsa ka likotoana ebe e eketsa lisekere, letsoai, haeba ho le joalo, tšela konofolo e nyenyane e nang le konofolo le pepere e ntšo. Khothaletsa le ho omisa ka nako e fetang metsotso e 10. Bakeng sa ho tšela oiling, beha motsoako pele ka pitsa e ts'oarang, ebe olimo le tomate, ebe o fafatsa mahe a phehiloeng a phehiloeng le chisi. Casserole e bonolo e tsoang ho zucchini le litamati e lokiselitsoe ka potlako - ka mor'a metsotso e 15 ho apara pepa e ka tlosoa ka ontong 'me ka mor'a hore sejana se sebelisoe tafoleng. Leka ho pheha sejo se monate sa meroho ho ea ka litlhapi tsa rona, ka sebele u lokela ho li rata.