Temoso! Foods tse bakang flatulence

'Mele oa motho e reretsoe ka tšebelisano-'moho hlophisitsoeng hantle litho tse ngata. Ha ntho e 'ngoe ka e' ngoe ea tsona e tsoela e fosahetseng, ho na le ho hlōleha ka phelang eohle. Ho na le ba bang ba "mathata" hore nako eo e se sa hlokomeleheng, le hoja e ha e fokotsa bohlokoa le liphello tsa bothata. Empa ho na le ba bang ba ho hlōleha, matšoao le liphello tsa tseo ba bonahalang eka le ke ke tlisa feela 'meleng maloetse, empa hape bakela kelello boemong bo sa thabiseng.

E mong liketsahalo joalo ke flatulence kapa flatulence. Ho tsoa sebakeng se hlahile ho lokolloa ha likhase - sesosa sa maemo a mangata a qabola, metlae le pota-potileng maikutlong tetebetse maikutlo, 'me ke lehlakoreng le' ngoe feela ea "khase" la chelete ea tšepe ea. Ya e le hantle, sena boikutlo bo - e le ka lebaka la ho hlōla maikutlo a sechaba mabapi le se loketseng le ditlwaelo tsa boitšoaro sechabeng. Kaofela ha rōna re tsebe hore (ho fapana le bana ba bacha lilemong ba se feela a ke ke a, empa u se ke ua le tseba ho thibela litakatso tsa tlhaho), empa, ka mpolella ho ithiba ha 'mele o e loketse e le haufi le ho qhoma, emitting ka ho thunngoa le phahameng le exuding sa menko fetid?

E fellang kateng le hore sena se ka etsahala. Joalokaha ho se ho boletsoe, mosebetsi ea 'mele - ke kokangana tshebetso. Haeba ho na le e ne e le ho kheloha, ho ke ke ho hlokahala hore ba utloisise seo e ne e le sesosa le felisa. Tabeng ea rōna, ke habohlokoa hore re utloisise hore na ke hobane'ng ha ho bokella khase ka mala. mabaka a ke 'maloa: e-ja e potlakileng ea lijo ntle le ho hlafuna sethethefatsi sa ka ho phethahetseng, lijo absorption ka boemo thabile, kapa overwork, empa a sa ikutloe a lapile, ka ponahalo ea e alejiki itšoara joang ka lihlahisoa tse ling, lihlahisoa bona, a etsa hore flatulence, joalo-joalo

gasification thulaganyou e etsahalang ho batho bohle, empa ha kamehla bonahaleng le sa rateheng, kaha ho ke ke ha dula khase khumo tsamaea le monko e bohale. Ke ka lebaka la dithulaganyo belisoa ka intestine tsa lihlahisoa tsa motho ka mong.

Batla ho tseba hore na lijo tse bakang flatulence? lihlahisoa tsena ke tsebahala: ya k'habeche, onion, konofolo, ba le e ngata ea lihlahisoa tomoso Brewer, 'me, ea e le hantle, linaoa.

Batho ba tsebahala letsa thepa lihlahisoa tse ka holimo, ba ile ba ba atisa ho ba motheo oa ho metlae le anecdotes (ka mohlala, ho pale ka "mino" erekisi sopho e entsoeng ka).

Ho phaella moo, e ile ea eketseha flatulence a ke ke a qholotsa sehlahisoa itseng le sebelisa ka kopanelo le 'ngoe. Ka mohlala, li nkoa e kotsi motsoako oa meroho le litholoana, litholoana asiti le lijo-thollo, lihlahisoa tsa lebese le cherries. Ka lebaka leo, ho ke ke ho hlokahala hore ho nka khefu pakeng tsa absorbance mong ea lihlahisoa tsena.

Foods tse bakang flatulence, ha e le hantle, etsa hore e le karolo e khōlō ea lijo tsa rōna. Empa tšenyo le ho ba le ba bang ba le mekhoa e fumanweng ka ho papatso. Hore ba se ke ba qholotsa flatulence, ha ua lokela ho fumana ka setotsoana hlafuna chepisi le caramel. lihlahisoa tse joalo ba tlameha batho engole moea tseo le kenella ka hare ho fihlela tsamaiso ea 'tshilong ya dijo le ho etsa hore liphello tsa seo e tsebahalang.

O ile a hlokomela lijo tse khase-eaba ba etsa tse lihlahisoa tsa lebese. Sena ke 'nete haholo-holo oa bao' mele ke ke sebetsana ka katleho le tshilo ya dijo ea lactose. E lokela ho ka lebaka leo ba a ela hloko hore lihlahisoa tsa lebese, ke habohlokoa haholo-holo ho batho ba hōlileng, hobane mosebetsi oa motho e moholo intestine se fokola.

Ho utloisang bohloko, empa ruileng lik'habohaedreite rarahaneng, lijo-thollo lihlahisoa leloala - e boetse ke sehlahisoa sa tse bakang flatulence. Ka hona, e joaloka eona kapa che, empa e tla ba le ho fokotsa u ithata.

sehlopha sena se akarelletsa hape dino carbonated, haholo-holo haeba u noa bona ka lehlokoa le.

Ka lijo tse khase-eaba ba etsa le tsona artichokes, asparagus, pelepele, litapole, harese, phofo, poone. Ka dihlopha tsa "lijo tse bakang flatulence," sebaka behella ka thōko le litholoana: kotsi Pears, liapole, cherries, liperekisi, lifeiga, litholoana dilamunu.

Ho qoba se e eketsehile ho hlahisoeng khase, ho ke ke ha hlokahala hore ho itšetleha ka ka linate, dipeo, mahe a linotši, chisi le esita le ka holim'a ice cream.

Ya e le hantle, tse ka holimo ha se bolele hore dihlahiswa, a etsa hore flatulence, hang le bakeng sa bohle lokela ho hlakola ho tswa ho ja ba lelapa la hao. Tshusumetso ya dihlahiswa ka 'mele oa motho ke motho ka mong, kahoo u lokela ho ba mamela ka hloko' meleng oa hao, latela melao ea bohloeki ha ba ja 'me, haeba ho hlokahala, ho fokotsa palo ea lijo tse itseng ka lijo tsa bona.