Salate le litlhapi tsa salmon: Recipe

The litlhapi tsa salmon e na le e le ka ho lekaneng e kholo chelete ea mosaletsa likarolo le divithamini hore thusa susumelletsa ajoa mali, ho thibela ho ketsahalo ea thrombus le ebe o kenya tshebetsong metabolism. Ho phaella moo, ho sebelisoa ha tlhapi bakeng sa lijo e na le phello e ntle ho mosebetsi sebete, hammoho le tsamaiso ea 'mele ea kang ea methapo ea kutlo, boitshireletso ba mmele le tshilong ya dijo.

Ke ka lebaka leo lijana tsa salmon e le liphello tse molemo ka bophelo ba batho. Mona ka tlase ke e bonolo litsela tsa tse seng kae ho pheha tlhapi ena.

Ka Alt le litlhapi tsa salmon - Recipe "Cesare"

metsoako:

• Tšoeu bohobe - likotoana tse seng kae;
• Ka oli ea mohloaare;
• lettuce;
• Salmon - 200 g,

Bakeng sa spaghetti le:

• Konofolo - 2-3 cloves;
• Soya spaghetti - ho latsoa;
• Mayonnaise.

Qalong sliced litlhapi tsa salmon. Ebe diced bohobe, a fafatsa le oli ea mohloaare e le ho Fry ka ontong ho fihlela khauta sootho. Ka lettuce le meokho eohle likoto. Ebe ba behe metsoako tsohle hammoho le croutons halikiloeng ka sekotlolo salate le fafatsa le chisi grated.

Ka mor'a moo, lokisa spaghetti bakeng sa zaprvki salate. Ho etsa sena, kopanya le mayonnaise, spaghetti soya le konofolo squeezed. Tšela ena salate spaghetti. Khabisa ba sejana ka boela mohloaare, haeba a lakatsa. Joalokaha u ka bona, salate le litlhapi tsa salmon risepe ke e bonolo haholo, e ka ba mokhabiso haholo bakeng sa deskeng ea hao.

Salate le litlhapi tsa salmon le raese

Metsoako tse tla hlokahala bakeng sa ba lokisetsa ho ea salate ka likarolo tse hlano:

• Eiee - 2 likhomphutha;.
• Pickles - 2 likhomphutha;.
• mayonnaise;
• Salmon - 400 g,;
• Rice - 300 g,;
• Lehe - 2 likhomphutha.

Salmon hloekisa letlalo le masapo, joale khaola ka dikotwana tse. Khabeloa ratha le onion, mahe, likomkomere le kenya sekotlolo se le tlhapi. Pheha raese e le hore e ne e le crumbly. Eketsa raese ho salate le aparang ka eona le mayonnaise. Salate le litlhapi tsa salmon tsuba, le risepe e haholo pele, bo itokiselitse!

Mekhahlelo salate le litlhapi tsa salmon le litapole

Metsoako bakeng sa ho pheha:

• Litapole (tse nyenyane ka boholo) - 2-3 PC;.
• Salmon - 200 g,;
• Eiee - 1 PC;.
• Ka oli ea mohloaare;
• Asene (veine) tee mong khaba;
• Konofolo - 2 cloves;
• Pepere, letsoai le litlama.

Qalong, ke tse lakatsehang ho etsa salate apara. Bakeng sa ba lokisetsa ho lona ke ho hlokahala hore ho ratha konofolo khabeloa le tlatsa ka ho eona le oli ea mohloaare e (o ka lema). Ka nako eo ho ke ke ho hlokahala hore a tlohe ka nakoana (ka 2 lihora tse) ho fa.

Rinse le pheha litapole ka matlalo a bona, ka nako eo o pholileng le ho felisa ka a na le dilae a masesaane. Onion ka masale kapa halofo mehele, tlhapi le dilae tse nyenyane e le ho fumana lipoleiti tsa boholo nyenyane.

Ebe apare poleiti lera litapole litlhapi tsa salmon holimo, ebe halofo mehele kapa masale onion. Sena sohle se tšela ho apara teng ho garlic le solaire ka asene e nyenyane. Fafatse pepere, ka go tlhaolega Coarsely, ka nako eo e tala. Pele ba sebeletsa, beha salate ka sehatsetsing bakeng sa halofo ea hora. Mekhahlelo salate le litlhapi tsa salmon risepe lekane Picante tla hloka a batla a ea nako ea hao ea ho pigotovlenie.

Ho na le boetse ho na le risepe le leng le leholo bakeng sa hula hanngoe salate ea tlhapi, eo e hlahiswa mona ka tlase.

Mekhahlelo salate le litlhapi tsa salmon - risepe

Igridienty (bakeng sa batho ba bane ba):

• Tamati - 1-2 likhomphutha;.
• Makotikoting poone - 70 g,;
• Salmon - 250 g,;
• ka yogurt;
• Pepere, letsoai;
• Meroho.

Technology ea ba lokisetsa ho ea salate ena ke hoo e ka bang ho tsoana le ho ka tlhahiso fetileng. Feela ka lebaka la ho kopana le ea pele ea metsoako, tatso fellang kateng le e fapaneng ka ho feletseng. Etsoe ho molemo ho sebelisa ka thottu vsgeo likhalase salate.

Pele re lokela ho khaola litlhapi tsa salmon tse kang lipoleiti tsa boholo nyenyane, 'me ditamati - diced. Ke khalase atolosoa poone, tamati dikotwana tse ka holimo 'me joale rala tsoa ho na le dilae ea litlhapi. Ho e nka e ne e le ho feta dinoko, ka yogurt lokela ho tsoakane e nang le litlama le tšela ho fetela ho salate. Ka holim'a ya letsoai ho fokolang hore ba latsoa, joale chill bakeng sa metsotso e 15. salate ena fellang kateng le e ntle haholo le dinoko.
Ha re jeng!