Rice le eggplant ka multivarka - monate, le bonolo le le e molemo

Ka taba ea ho pheha lijo tsa mantsiboea multivarka nolofalitse haholo. Ho ka etsahala, ho ba le ka letsohong le fetisisa a ikokobelitse sete ya dihlahiswa ho lokisetsa le monate le bophelo bo botle lijo, haholo-holo raese le eggplant.

Lijo ho tswa Multivarki

Ka tloaelo ho, lijo tse phehiloeng ke batho bao e seng ba setso, lemohuoa e insufficiently monate. Na ho hlile? Leha e le mong'a Multivarki se lumellana le polelo ena, haeba feela hobane e ka sesebediswa sena, o ka etsa raese babatsehang le eggplant. Ya e le hantle, maikutlo a hore lijo tse phehiloeng ka tsela tloaelehileng, ho fellang kateng le tastier haholo, o na le tokelo ho ba teng. Mohlomong u ka polelo le nepahetse, empa ho pheha haufi setofo, u lokela ho ba kamehla le teng ka kichineng. Ka mosebetsi leha e le efe ho le thata ho baleha. Ke hore, ha u batla ho pheha raese le eggplant ka poleiti, e lokela ho ba butle-butle eketsa ka lihlahisoa, hammoho le makhetlo a 'maloa atameloa ke hlahloba ho itokisa ya lijana.

Se ke la lebala hore ho sebelisa lipoleiti le lijana hloka ba bang ba bokgoni ba culinary. motho ea lokelang ho etsa nako, e mong, oa boraro ... Ho boetse hoa hlokahala ho boloka tlaleho ea makolopetso: ho fokotsa kapa ho eketsa mollo, hlohlelletsa ba sejana, feela eketsa linoko haeba ho hlokahala. Le multivarka feela lokela ho lokisa metsoako eohle, ka nako eo beha ba ka sekotlolo sa le beha ka mokgwa wa a lakatsa. Ka mor'a moo u ka ka ho feletseng lebala ka raese le aubergines bakeng sa nako ya lokisetsa.

Monate meatless lijana

Le ba lokisetsa ho ea lijo tse monate tsa lijo tsa mantsiboea, moo ho se nang nama ka mabotho ka linako tse ling ba thatafalloa. Ka mor'a hore tsohle, lijo lokela ho hlahiswa tse matlafatsang, tse matlafatsang le e metle. Empa ka mor'a ho reka Multivarki potso ya ba lokisetsa ho ea lijo bonyane le nngwe bakeng sa lijo tsa mantsiboea ka ho feletseng a rarolla. Sena se ka ba le sopho e entsoeng ka, lijo-morao, kaka, ho itšetlehile ka mofuta oa ea mohlala ha rekoa. Empa raese le eggplant le tamati - monate haholo le e bonolo e le sejana hore ha a hloke turang lihlahisoa le bokgoni.

Haholo-holo multivarka na le melemo 'maloa:

1. Ho boloka nako. Ho ka etsahala ho kopana lihlahisoa tsohle hlokahala ka sekotlolo le ho retelehela ka mokgwa wa a lakatsa.
2. Lijo phehiloe ka palo e kahodimodimo multivarka e lule e thepa lona e metle.
3. E lumella hore o habonolo bopa lijong tsa mantsiboea le sejana pheha ka boemo ba ka seapehi litsebi.

Ka lebaka leo, taba le ba lokisetsa ho ea lijo tse meroho tloha mong'a Multivarki sa bakela mathata leha e le efe. Ka raese ho khetheha le eggplant le ditamati fumana tse matlafatsang ba phetseng hantle 'me a nang le phepo. Nako e le nngwe u lokisetsa lijo ha ho hloke boiteko bo eketsehileng.

Seo lihlahisoa ho hlokahala

Ho lokisetsa e bonolo sena le sejana monate, o lokela ho sebelisa metsoako e latelang:

1. Eiee - likotoana 1-2.
2. Lihoete - likotoana 1-2.
3. Eggplant - likotoana 1-2.
4. Pepere - likotoana 1-2.
5. Rice - 1 senoelo.
6. foreshe ditamati - 1-2 likhomphutha.
7. Meroho oli - 50 g,
8. Metsi - 2,5 linoelo.
9. Letsoai - 2 pinches.
10. Bay lekhasi.
11. Bell pepere.
12. Konofolo - 1 clove.

Meroho e lokela ho ba foreshe, kahoo ka bona ho molemo ho ea 'marakeng. Rice lokela khetha ka masene lona. Libaka tse Hloahloa tsa ho tsohle, haeba ho ke ke ho potoloha le ka setimi. Meroho oli lokela ho ba unrefined. A letsoai, pepere o motsho, Bay lekhasi le teng ka lapeng le teng. meroho tsohle e lokela ho ba tsa boholo bo mahareng. palo ea bona ka ho fetolwa ho o lumellane le dikgethollo tsa hao tatso.

Cooking raese le meroho

Fihletseng hloka feela le re lebise tlhokomelo e loketseng ha u lokisetsa dikarolo bakeng sa lijana tse kang raese le eggplant. Recipe lifoto kamehla bone molemo, kahoo, ho ke ke bohlale ho sheba litšoantšo pele ho pheha.

meroho tsohle lokela ho hlatsoa. Lieiee le pelepele tšepe lokela ho lokela ho hloekisoa le ho khaola. Tebang ha hoa lokela ho ba joalo, hobane ba sejana shebahala ntle ha likotoana tsa meroho ka ho bolela'ng. Lihoete lokela ho itlotsa ka grater mahoashe. meroho ebe habobebe Fry ka oli ea limela ka ho hadika 'pan.

Hoa hlokahala ho hlatsoa raese 'me a beha yona ho ya ka sekotlolo Multivarki. Eggplant ka ho hloekisoa kapa setseng letlalong (ho itšetlehile ka tatso ya hao). 'Me joale e lokela ho khaola ka dikotwana tse. Tamati lokela ho ratha ka dilae nyenyane. meroho tsohle lokisitseng, hammoho le litaba tse ka hare tsa 'pan ho hadika, ka ekelletsa ho raese. Ebe eketsa metsi, letsoai, beha Bay lekhasi, pepere, chive ka lekhapetleng.

Ka mor'a moo, beha sekotlolo ka multivarku le koala sekwahelo ka thata-thata. Select mokgwa wa "Rice, lijo-thollo" 'me u ka nako e tekanyetso (30 metsotso). Ebe tlhokomelo lokela ho ho nkoa ka ka tatso ea sejana. Rice le eggplant ka multivarka fellang kateng le le monate, haeba u ile a beha pack bakeng sa metsotso e 20 ka futhumatsang. Ka lebaka la monko le tatso ea lijo e tla ba ruileng le botlalo. Ka mor'a nako ena o lokela ho tlosa konofolo clove le lahle.

A mohopolo o motle ho ka lokisoa le raese le ba bang ba salate kamehla. sopho e entsoeng ka A ka 'nete hore pele ka pheha ka setofo, etsa mong le tsona. Kahoo, lijo tse feletseng le o tsoang pelong.