Pecan: e molemo thepa. Pecan: tatso

Pecan, le thuso thepa eo li hlalositsoe a sehloohong sena a, ke eksotiske, e le ha ho hōla, eseng feela ka Russia, empa esita le ka oohle oa k'honthinente rona. Empa North America, e - e le karolo ea bohlokoa ea ho ja ea lelapa le teng. Bobedi ka ba tloaelehileng 'me ka matsatsi a phomolo a Maamerika hakaalo lokisetsa lijana le go tlaleletsa ka linate ena. Ha tla tsoa hokae?

pale

Esita le pele ho sibolloa ha Amerika ke Columbus pecan, lifoto tsa tsona li fumaneha sehloohong se, ho ne ho nkoa hore hoo e ka bang ka mofuta o ka sehloohong oa lijo. O ile a thusa Maindia ho pholoha ka ho ba sieo ha lijo. Hase kamehla ho tsoma qetella ka katleho. Le boloka nama e tšoanang e ne e le thata haholo. Pecan o ka boloka bakeng sa ho sebelisoa ka moso. khetla ea hae e matla - sephutheloana e tiisitsoe, eo ho sireletsa litaba tse ka hare ho tloha tšusumetso le tse senyang lijalo.

Ha Maindia a ho ntshetsa pele dibaka e ntjha ya k'honthinente e, ho bōpa e leng motse, liahelo 'me liahelo, kamehla ba ne ba a lema haufi le lifate lepa. Ka mor'a lilemo tse 7-8 ba qala ho beha litholoana. linate fetisisa na le liboto tse khōlō le khetla thinnest. E ne e le lekhetlo la pele ba bona 'me bokella Maindia.

Ka lekhetlo la pele boitsebiso bo qaqileng mabapi le pecans o ile a fa Spaniard Kabedzh de Khao VAK ka XVI la lilemo, eo ile a bona ho setso sa Maindia tsa Amerika Leboea. Tlhahisoleseding generated ka bafuputsi ba European thahasella linate ka. Ba le batho ka bomong ile a tla America ho bona tshebetso ya ho pecan hoetla likheo tsena bakeng sa ea mariha. The masimong khale tsa semela sena (lilemo tse 200) ba ngolisitsoe ka Mexico.

tlhahiso ea lihlahisoa tsa temo

sebaka sa pele ntshetsopele ya setso pecan ke ea bajaki ba New York. Hona joale sebakeng linate le matla atolosoa. E hōlileng ka ho Oregon, California, New Mexico, Florida, Georgia le Virginia. Ho sa tsotellehe ho babatsehang boleng ba eona, pecans ka tsela e itseng se hlile ha se tšoaroa ka ho lik'honthinenteng tse ling. Leha ho le joalo ntle ho Mexico le United States e hōlileng ka ho South Africa, Peru, Iseraele, China, Brazil le Australia. United States ka boleng ba feta pecan lepa. Production thehilwe liprofinseng 14. Ena sebakeng sohle sa moruo eo e fetile ka e ngata mekhahlelo ea ntlafatso. Ho ea ka lipalo-palo, ka 1920 ho ya hlahiswa ka 1 sakir. Lithane tsa pecans, 'me ka lilemo tse leshome tse fetileng, palo ena e ile ea eketseha ho 120 tse likete tse. Tonnes.

Bokella linate le plantings tsa tlhaho o atlehe haholo-holo ka ea maemong a Oklahoma, Arizona, New Mexico, Texas le Georgia. Liphetoho tlhahiso ya selemo itshetlehile maemo a ho fetola boemo ba leholimo. Ka mohlala, ka lebaka la ho boemo ba leholimo morusu ka 2008 re bokella 86 sekete. Lithane tsa lepa, ha selemo pele ho moo palo eo e ne e le 175 tse sekete. Tonnes. Hoo e ka bang 90% ea pecan e etsahalang ho United States. Ka kakaretso, Maamerika a hona ho rekisetsa mafatse e Hong Kong, Canada le Mexico. Ka mohlala, ka 2008 ba ile ba rekisa 52 sekete. Tonnes tsa linate kotara liranta tse limilione tse itseng. Ka naha e tšoanang nako ya hlahiswa 40 sekete. Lithane, tseo boholo ba tsona e ile ea etsahala ka Mexico. O ile a le United States nang 100% ea 'maraka oa lefatše.

Ponahalo le tatso

Le ponahalo e bolela'ng lepa pecan, thepa le thuso eo u tla ithuta ka tlaase, a re hopotsang ea mehloaare. Hlahlobeng setšoantšong le bona ho tšoana. Le ka mofuta o hloekisoa, e tšoana haholo le lepa ka. Pecan khetla ntle haholo re hopotsang boko ba motho. Tatso ea e hoo e ka bang e tšoanang le ha re walnuts, feela softer le softer, 'me litholoana ha e latsoa bohloko. Pecans na tšobotsi e 'ngoe - ha ho, partitions hare khetla e etsang hore ho le bonolo ho tlosa ea mantlha. Joale ak'u nahane ka sebopeho lona.

sebopeho

Pecans, theko ea eona e ka Russia ka 900 li-ruble ka boima, o na le morui, phepo sebopeho. Ho akarelletsa ho ba bangata ba micro- le macroelements (koporo, tšepe, selenium, k'halsiamo, sodium, phosphorus, le magnesium, potassium, joalo-joalo), Joalokaha hammoho le molora, faeba le divithamini (C, E, C, A, B). Har'a vithamine B folic acid ke ho ba teng ha ka ho khetheha ea bohlokoa.

Useful thepa

Ka lebaka la ho ba teng ha vithamine E linate na thepa anticancer. Pecans le thuso ya ho vithamine khaello, khaello ea mali le tsona. Haeba kamehla u sebelisa linate ena, ka nako eo 'mele o tla eketsa diteng tsa karolo e kang ea gamma-tocopherol. ntho ena, eo ho sireletsa DNA, lihaha-'mele, mafura le k'holeseterole e, ho tloha ho kena moea, e leng e na le liphello tse molemo ka pelo, thibela ketsahalo ya atherosclerosis, gogoga lefu mothapo le methapong varicose.

Pecan, thepa le thuso eo li tsejoa ho dietitians tsohle, di hlohleletsago takatso ea lijo, o thusa ho imolla mokhathala, ntlafatsa mosebetsi hormonal le tsamaiso ho ikatisa.

Le tšebeliso e utloahalang le nka sebaka sa bona se phahameng-khalori lijo tse ka fokotsa hanele boima. Empa ha ho na pecans ka bongata, 'me esita le ka go tlaleletsa ka lijo tse ling tse mafura, phello e tla ba bo fapaneng. Qetellong ea sehlooho se reng, e na le e homolog le 'ngoe karolo e itseng.

oli

Ho na le thuso ke ke feela pecan, tatso eo e se e hlalositsoeng ka holimo, empa e boetse e le oli e ntšitsoeng litholoana ya yona. Bakeng sa oli tšobotsi ena hore e lule e le thepa eohle e molemo, ho ke ke ho hlokahala hore ho etsa kopo mokhoa oa ho batang ho tobetsa. Qetellong sehlahisoa lokela ho ba e nutty tatso le ea khauta bosehla 'mala. Ho latsoa le oli pecan linate ke tsoana haholo le oli ea mohloaare. Mabapi le ea ho hlophisoa, ho na le e ngata ea acid tse mafura, phytosterols, livithamine le liminerale.

oli ena e loketse bobeli bokantle le bakeng sa ho sebelisoa ka hare. Tabeng e sebelisoa e le tšebeliso setlolo ea lihlooho tsa puisano. oli Pecan thusa tlosa ho longoa ke likokoanyana, sunburn, tšoaetso fungal, irritants letlalo le ho fokotsa ho longoa. Ingest ho Lekhotla le ea fokotseha ka takatso ea lijo, mokhathala le ho tšoaroa ke hlooho. Ho phaella moo, batho ba bangata ba tseba oli ena e le e babatsehang e thibelang e ka lithethefatsi khahlanong le sefuba.

Tsela ea ho khetha

Pecans, theko ea eo e se e boletsweng ka hodimo, ke molemo ho reka ka lebenkeleng kapa ikhethang ea lebenkeleng. Tabeng ena, u ka fumana sehlahisoa nako letsatsi hatisoa ka sephutheloana. Ka thepa boleng letlooa senyeha khetla. Ha linate khenele sisinya utloa motho a kokota ka khetla, e ne e omeletseng le e lahleheloa ke thepa ea molemo. Ha reka tholoana peeled, etsa bonnete ba hore ba na le kaofela, linama le benyang.

Sebelisoa ka pheha

Pecan, tšebeliso ea eo ka sebele o na le Molemo bohlokoa - kopo bokahohleng. Ho ka sebelisoa foromo halikiloeng le omisitsoeng. O tsoela hantle le tholoana omisitsoeng, linate le tse ling tse e sebediswa bakeng sa dipesteri le Salads meroho pheha. From linate ena apeha mahobe a, di-cookie, bohobe. Le, ya e le hantle, ho e etsoa botoro, eo re neng re o ile a ngola ka holimo.

Mekhoa polokelo

Pecan, eo lifoto tse ka semela-encyclopedia ba bangata, e sa bolokoa nako e telele haholo. Phahameng mafura dikahare ka mocheso kamoreng etsa hore rancid 'me ea hlolla nutty tatso nkeloa sebaka malodorous. Ho eketsa bophelo raka, athe ke molemo ho 'ne pecans ka sehatsetsing ka. Tabeng ena, ha ho lahleheloa ke thepa ea lona le molemo likhoeli 4. Ka leqhoa ea sehatsetsi ho, nako ena e atoloswa ho likhoeli tse tšeletseng. ditholwana peeled lokela ho a phuthilweng ka sephutheloana e tiisitsoe le bolokwa ha dikgwedi tse fetang 2.

Contraindications

Pecan, le thuso thepa eo u ithutileng tsona sehloohong sena, maemong a itseng, ho ka ba kotsi. Ka mohlala, ka tšebeliso e feteletseng. E ka etsa hore mala koatile. Homolog kotsi le 'ngoe karolo e itseng - dikgerama 100. Hape ba hlokolosi haholo ho sebelisa linate ena ho batho ba nang le mathata a sebete, na ho na le e allergy kapa mamellane motho ya sehlahiswa.