Walnut. History le tšebeliso

Walnut di lengoa Asia, ebe hamorao Greece. Sena ke e le kannete e le dimela e babatsehang, e leng esita le litšōmo. bafolisi ea boholo-holo e nka e bohlokoa ka ho fetisisa sehlahiswa, ba lokisa therefrom tinctures tse fapa-fapaneng bongaka le masken. Tseleng e ne e se feela litholoana tsa khubu eo, empa hape khetla ea lepa ka, ea makhasi, litsebe le makhapetla - likarolo tsohle na le limatlafatsi tse ngata le ruileng divithamini, e thusa ho matlafatsa 'mele le ho boloka e le boemong bo sa ka bophelo bo botle.

Litholoana le linate tse nang le phepo haholo rua thepa ea bohlokoa ka dikahare tsena tse phahameng tsa lihaha-'mele, mafura, acid tse mafura, sucrose le tsoekere e maling, e leng ke ke hobane'ng ha ba ile ba ba ho pharaletseng le atisa ho sebelisoa ho pheha. Ha ho bapisoa le ditholwana tse ding, linate e ruileng haholo le lintho tse omme. Se tloha mehleng ea boholo-holo eo tsejoa hore ba na le le liphello tse molemo ka mosebetsi boko, di hlohleletsago eona. Nyenyane ho makatse hore ebe ka linako tse ling tsa boholo-holo, e le hore ebe o kenya tshebetsong mosebetsi kelello, ho noa lepa oli. E boetse e lumela hore ke o babatsehang tsela ea tlhaho aphrodisiac le na le phello e hlasimollang ka libido batho.

Ho lekaneng ho e ja letsatsi le letsatsi linate tse peli kapa tse tharo ho ikutloa ikutloe ba le matla le mahlahahlaha. Ho feta moo, Walnut le thuso ya ho khaello ea mali e nang le cobalt le tšepe. Hape, e kgothaletswa e le moemeli hloekisa. Ho kgona ho susumetsa ho spleen, sebete, mala le liphio. Thanks ho litšobotsi tse folisa, e sebelisoa ka mafolofolo moriana setso ho tšoara mafu a sa tšoaneng le ho folisa.

Walnut: sebopeho

The nuclei tholoana ena e na le livithamine A, B1, B2, B6, C, folic acid le nicotinic. The tala butsoang linate vithamine C dikahare ke e phahameng haholo ho feta ho ba hōlileng tsebong (ascorbic acid e ke a maholo ho feta kapa ntja a ema currants). The tala khetla tannins tse ngata, e leng ho ba le phello e bactericidal. Fetisisa walnuts tala e sebediswa ho lokisetsa litokisetso vitaminized.

The nuclei ba teng le diminerale letsoai ho hlokahala hore tiisetso le kgolo ya masapo. Ba 134 milligrams ea a mankanese a, e leng molemo bakeng sa ho ea ka tšebetso e nepahetseng ea pelo, boko le mesifa. Hoo e ka bang 146 milligrams ea phosphorus, e leng boikarabelo ba ho tšohile mosebetsi bohareng tsamaiso. linate tse ngata dintho tsena tsa bohlokoahali a iodine litareng e. E o tsejoa hore ho haella ha e ka etsa hore maloetse a tebileng le thyroid tsoelesa e.

Ho sa tsotellehe utility walnuts tse phahameng haholo ka lik'hilojule - dikgerama 100 e na le 712 kcal. Ka hona, ba lokela ho jeoa ha likotoana tse fetang tse hlano ka letsatsi ho thibela ho nona. Lingaka li khothalletsa ba ho sebelisa bakeng sa batho ba nang le tsamaiso ea fokola boitshireletso kapa hlaphoheloa ho buoa, ho kula ho matla. Pharaletseng di sebelisoa, eseng feela ka ho pheha le meriana e meng, empa hape le ka litlolo.

From makhasi, lekhapetleng litholoana le itokisetsa tinctures le moriana bakeng sa moriri colouring. hantle haholo, infusions joalo sebetsana ka katleho le dandruff le letlalo la hlooho mafura. Nakong ea sefuba, ho ka etsahala ho sebelisa motsoako oa mahe a linotši le linate. Haeba mathata a mala, e kgothaletswa ho noa tincture ea lera la ka hare fetal (joala).

Ha e 'ngoe walnuts lekholong la lilemo la ba itebela bophelo ba rōna. Ke buka e ikhethang ka tsela ea eona e semela tla lula tšehetsa 'mele oa motho ka nako ya lefu lena le, empa e tla boela fana ka ka ho eona le le divithamini hlokahala le mefuta e fapaneng ya flavors ea lihlahisoa.